Atriebības bērni: kā mācīties vidusskolas gados

Vidusskolas gadi var būt smagi jebkuram mazulim, bet tipiski starpbrīžu jautājumi, piemēram sociālo prasmju veidošana mājasdarbu veikšana bieži ir sliktāka bērnam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD), disleksiju vai citiem mācīšanās traucējumiem.

Paņemiet Zachary Norton, pirms pusaudža ADHD studentu, kurš sestajā klasē skāra sienas, kad palielinājās akadēmiskās prasības un pasliktinājās viņa sociālās atsvešinātības sajūta. Viņš vienmēr bija cīnījies ar lasīšanas izpratni, taču pēkšņi viņam tas šķita daudz grūtāk organizēt un pabeigt rakstīšanas darbus. Bet šim ADHD bērnam vissliktāk bija iebiedēšana un ķircināšana no klasesbiedriem skolā.

“Bija kāda bērnu grupa, kas bija nepielūdzami, lieluma dēļ sauca viņu par“ garnelēm ”un noraidīja viņu katru reizi, kad viņš mēģināja spēlēties ar viņiem, ”atceras viņa mamma, Sallija Nortona, Norco friziere, Kalifornijā. “Viņš nāks mājās un sevi sadzīs. Es dzirdēju viņu istabā sakām sevi, kā viņš nekad nevarētu būt labs. Tas tikai salauza manu sirdi. ”

Lietas apgriezās septītajā klasē, kad Zaharijs mācījās īpašā intervences klasē, kurā bērni piedalījās komandā, lai palīdzētu atrisināt viens otra problēmas. Viņam bija iespēja spīdēt - un viņš atklāja, ka viņš nav vienīgais, kurš sociāli cīnās. Viņa mamma arī palīdzēja, izmantojot mājasdarbu stratēģijas, kas daudziem bērniem ir palīdzējušas ar disleksiju vai ADHD. Kad viņš nebija satvēris rakstisko materiālu, viņa lasiet tekstu viņam skaļi - un viņš to absorbēja vieglāk. Likās, ka Zaharijs atkāpjas no savām problēmām un attīstīja kompetences sajūtu.

Labā ziņa ir tā, ka citi bērni ar ADHD var arī atgūties. Un ka jūs varat palīdzēt. Kā? Iemācot bērnam izturēties, saka Roberts Brooks, Ph.D., psihologs Hārvardas Medicīnas skolas personālā un līdzautors Elastīgu bērnu audzināšana (Makgreivs-Hils). Pēc Brūka teiktā, izturīgiem bērniem ir kopīgas prasmes un jūtas. Viņi jūtas novērtēti. Viņi var izvirzīt mērķus un izjust līdzjūtību citiem. Šīs prasmes un jūtas palīdz viņiem gūt panākumus, kad citi var novilkt no sliedēm pašpārliecinātības dēļ. Lūk, kā jūs varat uzlabot sava bērna izturības kvalitāti.

1. Koncentrējieties uz viņa stiprajām pusēm

Elastīgie bērni apzinās savas vājās puses, bet viņi skatās viņiem garām un koncentrējas uz viņu stiprajām pusēm. Tieši viņu stiprās puses viņus ienes grūtā laikā, kad viņus nomierina vai neiztur pārbaudes. ADHD bērniem ir grūti koncentrēties uz savām priekšrocībām, kad viņiem bieži tiek atgādināts par viņu trūkumiem. Tāpēc vecākiem ir svarīgi palīdzēt ADD bērniem celt pašnovērtējumu, izmantojot konstruktīvas un konsekventas uzslavas.

“Koncentrējoties uz jūsu bērna stiprajām pusēm - vai arī to, ko es saucu par“ kompetences salām ”-, jūs neļaujat ADHD definēt savu bērnu,” saka Brooks. “Jūsu bērnam sevi vajadzētu redzēt kā personu, kurai ir ADHD traucētas jomas, kā arī kā personu, kurai ir kompetences jomas. Es bērniem saku, ka mēs visi zinām labāk nekā citas - daži cilvēki skrien ātri, citi lēni; daži tekoši lasa, citi klupj vārdus. Galvenais ir strādāt pie mūsu trūkumiem, vienlaikus izmantojot lietas, kas mums ir labas. ”

Pēc gadiem ilgas nepareizas izturēšanās skolas rotaļu laukumā un zonējuma noteikšanas klasē Kalvinam Maršalam, tagad 13 gadu vecumam, La Habra, Kalifornijā, deviņu gadu vecumā tika diagnosticēts ADHD. Lai gan dažas lietas kopš viņa diagnozes ir uzlabojušās, viņš ir nodibinājis pāris ciešas draudzības - viņa mamma Vendija Maršala liek uzsvērt savas stiprās puses. “Kalvīne ir meistare atceroties, kur novietoju automašīnu tirdzniecības centrā,” viņa saka. “Tā ir vienkārša lieta, bet es to neatceros un viņš to var. Viņš lieliski prot arī lasīt kartes. Ikreiz, kad mēs ejam uz zooloģisko dārzu vai atrakciju parku, es viņam pasniedzu karti un viņš mūs nogādā tur, kur mums jāiet. ”

Kalvins arī ir ieskats par draugiem un ir ļoti pacietīgs pret jaunākiem bērniem. "Viņš tikko nopelnīja nopelnu zīmi zēnu skautos, mācot Tīģeru mazuļu skautiem par fosilijām, kaut ko, kas viņu fascinē," stāsta viņa mamma. Atgādinājums Kalvinam par to, ko viņš dara, vairo viņa pašapziņu.

2. Sniedziet kredītu par viņas panākumiem

Pat pēc tam, kad bērni atrod lietas, kas viņiem ir labas, viņi, iespējams, nevēlas atzīt savus panākumus. Vienmēr meklējiet iespējas nodot kredītus tur, kur pienākas kredīts - tieši uz bērna pleciem.

“Bērniem ar ADHD bieži ir zems pašnovērtējums, tāpēc, kad viņiem kaut kas izdodas, viņi parasti saka:“ Ak, man vienkārši paveicās, ”” saka Brooks. "Bet, ja viņi neņems pelnīto kredītu, viņi, iespējams, nejutīsies sagatavoti, lai nākamajā reizē risinātu smagu problēmu."

Neskatoties uz cīņām skolā, 17 gadus vecais Alekss Duponts ir talantīgs mākslinieks un lielisks peldētājs ar spēcīgu darba ētiku. Pēc gadiem ilgas izstumšanas no klases un rājienu par sliktu izturēšanos, “Alekss ienīst zīmēšanu uzmanību, pat ja tas ir pozitīvu iemeslu dēļ, ”saka viņas mamma Andrea, kura strādā nekustamo īpašumu Sjosetā, Ņujorka.

Andrea pārliecinās, ka Alekss zina, ka ir atbildīgs par viņas panākumiem. “Alekss ir sasniedzis diezgan labas atzīmes visā vidusskolā, bez speciālās izglītības pakalpojumiem,” saka Duponta. “Viņa pati sāk pieteikties koledžās, un es esmu pārliecināta, ka pēc absolvēšanas un darba iegūšanas viņa pārspēs visus. Un es viņai to saku. ”

“Ja jūsu ADHD bērni atmet panākumus vai saka, ka viņiem vienkārši paveicās, varat palīdzēt, godīgi sakot viņiem, ko viņi ir paveikuši,” saka Brooks. “Sakiet kaut ko līdzīgu:“ Jums izdevās, jo jūs smagi strādājāt. ”Paziņojiet bērniem, ka viņiem ir iespējas gūt panākumus.”

3. Palīdziet viņam atrisināt problēmu

Katru reizi, kad sakāt: “Jums vajadzēja mēģināt vairāk” vai “Jūs neesat pietiekami koncentrējies” vai “Kāpēc jūs nevarat vairāk būt tāds un tāds?”, Jūs iestatāt savu bērnu neveiksmīgam. Labāka pieeja? Pārvērtiet kļūdu par iespēju iemācīt problēmu risināšanu.

Zināšana, kā atrast risinājumus, ir elastīgās domāšanas galvenā sastāvdaļa. Tā vietā, lai kritizētu savu bērnu, strādājiet ar viņu. Jūs varētu teikt: “Es redzu, ka jums ir grūtības koncentrēties vai saglabāt kontroli. Varbūt mēs varam izdomāt, kas darbosies. ”

“Paziņojiet savam bērnam, ka esat ar mieru viņam palīdzēt problēmu risināšanā,” saka Brooks. "Tas viņam dod cerību."

Kad Zach Norton sestajā klasē ķircināja viņa klasesbiedri, viņa mamma lomu spēlēti sociālie scenāriji kopā ar viņu, izdomājot stratēģijas verbālās vardarbības novēršanai. Viņu risinājums? Sastādot pārdomātas atbildes, lai mestos atpakaļ pie saviem mocītājiem. “Tas neatrisināja visu, bet viņš vairs vienkārši nesēdēja un neņēma,” viņa saka.

4. Dalieties savās cīņās

Paziņojiet bērniem par jūsu cīņām, lai viņi nejustos vieni. Jums nav jādalās ar intīmo informāciju par laulību ķildām, finansiālām raizēm vai paaugstinājumu, kuru jūs nesaņēmāt darbā. Bet jūs varat atrast vecumam atbilstošus veidus, kā informēt bērnus par to, ka jūs pieļaujat kļūdas un dažreiz arī ciešat neveiksmes. Bērni ar ADHD katru dienu saskaras ar izaicinājumiem, un, ja visiem apkārtējiem šķiet bez cīņas, viņi jutīsies vieni un nekompetenti.

“Mēs bieži vēlamies sazināties ar bērniem tikai par labām lietām,” saka Margareta Beile Spensere, Ph. Pensilvānijas Universitātes absolventu lietišķās psiholoģijas un cilvēku attīstības profesore Izglītība. "Bet jūsu bērni iemācās tikt galā ar nepatikšanām, vērojot, kā jūs to darāt."

Vendija Māršala pievērsa uzmanību savam dēlam tuvplānā ar savu ne tik ideālo sevi, kad viņi devās apskatīt kosmosa atspoles zemi Edvarda gaisa spēku bāzē. “Es esmu uz automaģistrāles, ir pulksten 5:15, un maršruta autobuss bija paredzēts uz sauszemes pulksten 5:30,” saka Vendija. “Es redzēju, kā automašīnas tiek uzvilktas, bet es teicu Kalvinam:“ Mēs nevilksimies, kamēr nedzirdēsim skaņas uzplaukumu. ”Nu, duh! Kurš ceļo ātrāk - gaisma vai skaņa? Mēs dzirdējām skaņas uzplaukumu un apgāzāmies, bet vilciens, protams, jau bija piezemējies. Es biju pieļāvis muļķīgu kļūdu un teicu viņam to. Bet mums jebkurā gadījumā bija labs laiks. Pa ceļam ieraudzījām skaistu tuksneša saullēktu un mājupceļā kopā baudījām drausmīgas brokastis. Viņš redzēja, ka man neizdodas, bet mēs abi ar to tikām galā. ”

Brūka uzskata, ka skolotāji var mazināt bērnu bailes no neveiksmes, atzīstot savus. “Pirmajā skolas dienā es iesaku skolotājiem jautāt klasei“ Kas domā, ka viņi gatavojas kļūdīties un kaut ko šogad nesaprast? ”Pirms bērns var pacelt roku, skolotājs paceļ viņas. Paziņojot bērniem, ka visi pieļauj kļūdas, tiek novērstas bailes no kļūdām. ”

5. Māci viņai pieturēties pie tā

Jūs rādījāt savam bērnam labāko piemēru, neatsakoties, saskaroties ar saviem šķēršļiem, neatkarīgi no tā, vai tās ir problēmas darbā vai jūsu bērna aizstāvība skolā. Bieži vien runa ir par to, ka atbilde netiek pieņemta “nē”. “Nesen mums nācās mainīt apdrošināšanas plānus, un jaunais apdrošinātājs uzstāja, lai mana meita Amanda [Stickley] varētu saņemt viņas recepti pie mūsu ģimenes ārsta, nevis no psihiatra, ”saka Marija Godfreja no Mūras, Dienvidos Karolīna. "Bija nepieciešami seši mēneši sarunu, bet mēs uzvarējām cīņā."

“Es ļāvu Amandai iesaistīties cīņās, lai viņai palīdzētu,” saka Marija. “Es vienmēr tiekos ar skolu un skolotājiem, lai pārliecinātos, ka visi ir vienā lapā par visām nepieciešamajām naktsmītnēm. Tā kā viņa apzinās, ka strādāju viņas labā un esmu apņēmības pilna rast risinājumu, viņa mācās par pašaizstāvēšanu un nekad nepadodas. ”

"Vecākiem vajadzētu ieskaidrot saviem bērniem, ka viņi darīs visu, lai viņiem palīdzētu," saka Bīla Spensere.

Kad Marija redzēja, ka viņas meitai trūkst pārliecības par draugu iegūšanu skolā, viņa pamudināja Amandu nodarboties ar sportu, kas viņai patika un, kā izrādījās, bija labs zirgu izjādes. Viņas jaunais hobijs bija pārliecības pastiprinātājs, un neilgi pēc tam Amanda sadraudzējās ar vairākiem klasesbiedriem.

Lisa Kuhen-Murru no Chagrin Falls, Ohaio, devās uz paklāja savam dēlam Brentam. Likās, ka skolotāji izbauda prieku, rakstot Brenta dokumentos “sliktas piepūles” vai “vāju darbu” - pat tos, pie kuriem viņš stundām ilgi strādāja. “Es devos uz IEP sanāksmi,” saka Liza, “un parādīja komandai to, ko mans dēls bija uzrakstījis blakus vienam no viņu komentāriem:“ Brent, tu sūkies ”, blakus bēdīgas sejas zīmējumam. Tas runāja apjomos, un neviens par savu atlikušo gadu nerakstīja šķebinošu komentāru - tikai skaitļa atzīmi. ”

6. Palīdziet savam bērnam palīdzēt citiem

Bērniem ar ADHD ir nepieciešami cilvēki, no kuriem viņi var būt atkarīgi, un viņiem ir nepieciešami arī cilvēki, kuri ir atkarīgi no viņiem. “Bērnam ir ārkārtīgi noderīgi justies noderīgam kā viņa ģimenes loceklim, kurš ir līdzdalīgs,” saka Suniya Luthar, Ph. Kolumbijas universitātes klīniskās un attīstības psiholoģijas profesors, kurš ir pētījis noturību dažādās sociālekonomiskās jomās grupas. “Faktiski pētījumi rāda, ka tas ir viens no veidiem, kā zemāku sociālekonomisko grupu bērni ir izturīgāki nekā augšējo klašu bērni. Viņiem tiek lūgts veikt darbus, iesaistīties darbos, darīt visu, lai ģimene darbotos, un tas viss viņiem rada kompetences izjūtu. ”

Papildus neformālai „palīdzībai” mājās vai skolā, sabiedriskais darbs liek bērniem justies vajadzīgiem un kompetentiem. “Pētījumi rāda, ka ļoti svarīga elastības sajūta ir pozitīva pārmaiņu radīšana citu dzīvē,” saka Brooks. “Es esmu liels advokāts, piemēram, pastaigas badam un AIDS, īpaši ADHD bērniem, kuri dabiski ir ļoti aktīvi. Viņi var savākt naudu, izvirzīt sev mērķus un zināt, ka ir izdarījuši kaut ko labu citiem. Tas viņiem liek justies kompetentākiem. ”

7. Esi tur savam bērnam

Paziņojiet savam bērnam, ka mīlat viņu, ticat viņai un vēlaties viņai palīdzēt. Tas izklausās acīmredzami, taču šo jūtu pastiprināšana katru dienu varētu būt vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai attīstītu izturīgu bērnu.

“Katram bērnam ir vajadzīgs vismaz viens pieaudzis bērns, kurš ir dziļi ieguldīts viņa labklājībā,” saka Luthars. "Pārvarēšanas prasmes, inteliģence un citas īpašības ir svarīgas noturībai, taču tās balstās uz pieņēmumu, ka kāds bērnu stiprina."

Lai gan ir labi būt fiziski klāt, kad jūsu bērns nonāk situācijā, kurā viņš nevar tikt galā, vēl labāk ir ieviest noteikumus un vadlīnijas, kas izmantojami, kad jūs tur neesat. Kad viņš nonāk sarežģītā situācijā, viņam ir vajadzīgs atbilstošas ​​uzvedības pamats, uz kuru paļauties.

“Zinātnieki to sauc par“ uzraudzību ”, un bērni to sauc par“ problēmu ”,” saka Bīla Spensere. “Bet tas, ka jūsu vecāki ir“ apgrūtināti ”, ir laba lieta.” Pētījumi parādīja, ka, jo vairāk bērnu tic saviem vecāki uzrauga savu uzvedību, jo mazāka ir iespēja, ka viņi grūtībās nonāks neatbilstoši situācijas. Tas ir īpaši svarīgi bērniem ar ADHD, kuri bieži vien atkāpjas no cieta apvalka vai pat kļūst fiziski agresīvi negatīvo atsauksmju dēļ, ko viņi saņem no skolotājiem un klasesbiedriem.

“Kad jūs aizstāvat savu bērnu, jūs demonstrējat, kā rīkoties problēmās, nepiespiežot, nespiežot un nesitot,” saka Bīla Spensere. “Jūsu bērns, izmantojot piemēru, iemācās tikt galā ar savām problēmām.”

Lai gan šīs stratēģijas var palīdzēt jūsu bērnam stāties pretī ADHD izaicinājumiem, neaizmirstiet, ka viņam jau ir vissvarīgākā lieta, kas viņam nepieciešama, lai kļūtu noturīga: jūs.

Atjaunināts 2017. gada 28. septembrī