"Vai jūs neesat izklaidējies?"

Biedējošās sociālās situācijās, piemēram, randiņos vai ballītēs, es jūtos visērtāk, kad varu likt kādam pasmieties. Izstāstot joku vai muļķīgu stāstu dažiem smiekliem, man palīdz atpūsties - un parasti tas palīdz atslābināt sarunu.

Es bieži izmantoju humoru kā iekļaujošs, silts instruments jaunas sociālās auditorijas novērtēšanai. Jūs varat daudz pateikt par cilvēku, kas liek viņam smieties - vai kas ne.

Bet nesen man kļuva skaidrs, ka es arī izmantoju humoru kā vairogu - parasti tad, kad jūtos neērti, neaizsargāti vai nedaudz apdraudēti. Kad saruna vai situācija kļūst satriecoša vai neērta, daži cilvēki ar ADHD atkāpjas; Es izsaku impulsīvus jokus tā vietā (piemēram, es pēdējās asins analīzēs liku māsai trīcēt no smiekliem, par lielu kaitējumu). Dažreiz tas mani izkļūst no nepatikšanām, un citreiz tas apglabā mani dziļāk manā ADHD bedrē.

Redzi, es nevaru atšķirt “viltus smieklus” no īstām lietām. Tā kā briti sazinās gandrīz tikai zemtekstā, kas man bieži nepamanīts, tad lietas var kļūt nedaudz sarežģītas. Tomēr mūsdienās cilvēki nav pārliecināti, par ko publiski jāsmejas, un var būt grūti pateikt, kas ir patiesi nepiemērots. Tāpēc es reizēm uzskatu, ka esmu sliktāks un neveiklāks, nekā es gribētu atzīt nepareizās aprindās.

Strādājot pie robežu noteikšanas, ir neizbēgami, ka es šad un tad pārkāpšu robežu un kādu aizskartu, it īpaši, ja mani aizrauj vai pārāk ātri kļūst ērti, vai arī viņi nevar pielikt pirkstu es. Šādās situācijās nervi sāk darboties un Es drīzāk nejauši atklāju kaut ko nepiemērotu (šokējoši!). Tad es atklāju, ka atrāvos atpakaļ, jo pūļa acis nesaskan ar viņu smaidiem vai arī viņu skatieni iet uz sāniem ap grupu. Ja es nevaru kādu izlasīt vai man šķiet, ka kaut kas noiet greizi, es pajautāšu vai jokošu, ka rakšu bedri. Arī tas ne vienmēr izdodas izcili.

[Izlasiet šo: 7 maskas, kuras mēs izmantojam, lai slēptu savas kļūdas]

Kā jūs varat mani iepazīt, ja es nekad nepārstāju jokot?

Nesen man bija iepriekšēja saruna ar ļoti cieši savilktu feminisma aktīvistu ar kravas vilciena emocionālo bagāžu un vairāk sarkano karogu nekā ķīniešu Jaunā gada bunting. Patiesībā viņa man ļoti patika. Viņa bija aizraujoša, inteliģenta un saprotoša. Viņa bija pārdzīvojusi smagu pieredzi, kas izraisīja manu interesi. Es jutu, ka mums ir daudz kopīga, un es varu mācīties no viņas viedokļa. 10 stundu video sarunas laikā mēs dalījāmies ar visdažādākajām lietām, ieskaitot ADHD (viņa uzskata, ka mums patīk dedzināt uguni!). Šīs bieži emocionālās tikšanās laikā mēs abi kļuvām ļoti neaizsargāti un atvēra pārāk daudz, pārāk ātri.

Tā kā saruna kļuva aizvien intensīvāka un stunda vēlāk (4:00 skolas naktī!), Es izdarīju dažus izteicienus, kas manā galvā bija mazliet nervozāki un smieklīgāki nekā skaļi. Kad es saņēmu šo tiesneša skatienu atpakaļ, nevis ķiķināšanu, tas pastiprināja šo “aisberga priekšu” sajūtu, tāpēc es viņu ķircināju un teicu nolaist uzacis.

Nākamajā rītā viņa atcēla mūsu randiņu un teica, ka es šo “pārbaudi” veicu 8 reizes (viņa skaitīja!). Es sastapos ar viņu kā nedroša un pieprasīju, lai viņa reaģē ar smiekliem - es biju “viens no tiem vīriešiem, kurš nav tik smieklīgs, kā tu domā.”

Kad viņa mani tā sauca, es panikā. Es aizmirsu, ka šai svešiniecei un viņas viedoklim patiesībā nav nozīmes, taču līdzīgus vārdus esmu dzirdējis no cilvēkiem, kuriem tas ir. Es jutos ļoti personiski uzbrucis kāds sapratu, ka nezinu pietiekami labi, lai uzticētos, bet biju pārpratusi ar to, jo viņa arī ar mani šķita atvērta. Viņas komentārs aptumšoja manu laimīgo, koķetīgo attieksmi, un mana pārliecība guva tiešu triecienu. Mans nekaunīgais smaids pazuda, un man šķita, ka man tagad ir jāpaskaidro, kas nāk no aizsardzības, jo tā ir.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: “Mans ADHD padara mani par manas drāmas pret nelieti”]

Es uzreiz nosūtīju gifu no “Gladiatora”, kur Rasels Krovs rēca “VAI TU NAV IZKLAIDE?” pie tuksneša arēnas pūļa. Tas nepalīdzēja manam argumentam, ka patiesībā es biju vairāk nobriedis nekā iepriekšējā naktī un ka rīts bez miega. Retrospektīvi, man vajadzēja vienkārši apklust un nolikt tālruni.

Viņa riņķoja kā haizivs un iegāja nogalināt.

Viņa teica, ka mana vajadzība projicēt un izklaidēt svešinieku lika viņai justies kā man vajag viņas smieklus un apstiprinājums sevi apstiprināt un ka, cenšoties apmierināt sevi, es patiesībā neklausījos viņai. Viņa teica, ka viņas viedokli un pieredzi aizēno mana šķietami nerimstošā vēlme viņu iegūt apsveicu katru manu smieklīgo stāstu vai joku, kas reizēm bija saistīti ar mūsu slepeno informāciju dalīšanās. Viņa uzskatīja, ka es cenšos pārāk daudz, un tas izrādījās patronizējošs, vēloties šo ķiķināšanu, noraidot faktu, ka mēs stundām ilgi pavadījām pie telefona, tāpēc viņa jau mani interesēja ar smiekliem vai bez tiem (redzi, es biju klausoties!).

Kā es varu justies ērti ar klusumu?

Kad mans aizsardzības reflekss norima un es nomierinājos no sakāmvārdu pļauka, es dīvaini jutu, ka varu būt ar viņu nopietnāk atslābinājās, kas atņēma lielu spiedienu, ko biju izdarījis zemapziņā es pats. Šīs sarunas laikā es uzzināju, ka ir labi, ja kāds nesmejas par katru manu joku. Tas, ka viņi nesmejas, nenozīmē, ka viņiem nepatīk ar mani runāt; viņiem vienkārši nepatika šis joks vai stāsts, vai arī viņi gaida runu (veiksmi!), vai arī es nejauši esmu par viņiem runājis. Neskatoties uz manu iemācīto instinktu, patiesībā nav mana atbildība likt kādam smaidīt - tas notiek dabiski - un saruna neapstāsies vai neizdosies tikai tāpēc, ka ik pēc dažiem nav konservētu smieklu minūtes.

Šajā gadījumā a stulbs, slikti savlaicīgs ķekars varēja pilnīgi noraidīt un trivializēt kaut ko dziļi nozīmīgu un kāda cilvēka, kuru es mēģināju iepazīt, ievainojamību, kas ir patiesi aizvainojoša un nejūtīga. Mana neveiksmīgā humora lietošana lika šai sievietei justies muļķīgai un pat aizvainot mani, padarot viņai grūtāku man uzticēties - tieši pretēji manam nodomam.

Lai izceltu dažus pozitīvos aspektus viņas noslēgumā, pirms viņa atteicās no manis nedaudz agresīvi atvadīties, viņa teica, ka par mani ir daudz interesantākas lietas nekā mani joki un ķildas. Viņa jautāja, kā cilvēki varētu mani patiesi iepazīt, ja mana izcilā prioritāte liek viņiem smieties. Viņa nemaksāja, lai redzētu izrādi, un negaidīja, kamēr mana aizsardzība samazināsies. Viņa vēlējās iepazīt mani, kārpas un visu citu - kas ir daudz mazāk smieklīgi un daudz biedējošāk (lai gan man šķiet, ka šajā posmā mēs bijām pietiekami daudz dalījušies).

Galu galā mēs ar haizivju meiteni konstatējām, ka mums vienkārši nav vienādas humora izjūtas (jo man tāda ir). No šīs pieredzes, Uzzināju, no kādām tēmām izvairīties, jokojot. Kad šajā nedēļas nogalē biju beigusi laizīt brūces, es izgāju kopā ar kādu citu, kurš bija tuvāk, un viņa bija pavisam jautra.

Slikti joki un ADHD: nākamās darbības

• Lejupielādēt: Pārvaldiet ADHD ietekmi uz jūsu attiecībām
• Saprotiet: “Man ir ADHD un sociālā deficīta traucējumi”
• Lasīt: Vīriešiem ar ADHD - un tiem, kas viņus mīl

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un saziņu iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 23. jūlijā