Es jūtos kā apgrūtinājums: vai tā ir pašstigma vai realitāte?

Grēksūdzes laiks: Es jūtos kā slogs savu garīgo slimību dēļ. Varbūt tas ir ironiski, ka esmu iepriekš rakstījis par to, kā garīgās veselības aizspriedumi liek runāt par garīgām slimībām kā atzīšanosun tagad es esmu šeit - atzīšos. Es nekad neesmu teikusi šos vārdus skaļi, bet sajūta kā nasta man ir diezgan regulāra, un es nedomāju, ka cilvēki to gaidītu. Tātad, jā, tas jūtas kā atzīšanās. Un es arī apšaubu, vai tā ir sevis stigma vai realitāte.

Ko nozīmē justies kā apgrūtinājumam?

Kad es saku, ka savu garīgo slimību dēļ jūtos kā nasta, ko tas nozīmē? Kāpēc es tā domāju?

Es domāju, ka viens no iemesliem, kāpēc cilvēki, kas cīnās ar garīgām slimībām, var justies kā slogs, ir tas, ka mēs zinām šo cīņu svaru un nevēlaties tās uzlikt citiem, pat ja citi piedāvā dalīties slodze. Es zinu, cik smags mans depresija, nemiers, un pašnāvības domas ir, un esmu redzējis, kā es ietekmēju citus, kad par viņiem dalos. Dalīšanās par garīgo slimību tumšajām daļām parasti tiek uztraukta ar bažām, bailēm un skumjām - tas viss ir pamatots. Bet viss, ko es redzu šajos brīžos, ir manu sāpju un cīņas izplatīšanās. Mana nasta kļūst par viņu un pasliktina viņu situāciju, pat ja viņi cenšas mani pārliecināt citādi.

Mans mērķis ir būt pilnīgi godīgam, kad mana garīgā veselība ir sliktākā, taču atzīstot, ka šajos brīžos es reti meklēju palīdzību vai pat reakcijas. Tas ir vairāk, lai tas būtu ārpus manis. No manas galvas. Tajā pašā laikā es uzskatu, ka ir negodīgi no manis lūgt cilvēkus apslāpēt savas emocijas. Jūtoties kā nasta, galu galā nozīmē justies kā neērtībām vai izbāzt kādu ar savu atvērtību. Un tad ir jautājums par draugi nav terapeiti.

Vai pašsajūta ir apgrūtinājums vai es tiešām esmu slogs?

Es būšu godīgs pret jums. Atbildēt uz šo jautājumu-vai justies kā apgrūtinošai pašsistēmai vai realitātei?-man ir ļoti grūti. Zinot, ko es daru ar stigmatizāciju, es varētu apgalvot, ka teikt sev, ka esmu slogs, ir pašaizliedzība, jo tā ietilpst kategorijā pašnāvīgas domas, pamatojoties uz garīgām slimībām. Ir loģiski loģiski to redzēt šādā veidā. Tomēr, redzot apkārtējo cilvēku reakciju, kad esmu atklāts par to, cik sliktas var būt manas garīgās slimības, manas smadzenes to reģistrē kā realitāti. Mans prāts to uztver kā patiesības pierādījumu un to, ka es patiesībā esmu nasta.

Man nav atbildes vai īpaša ieskata šajā jautājumā. Drīzāk tas vairāk attiecas uz teikšanu, ja jūs to jūtat, es jūs saprotu. Ir grūti saskaņot šāda veida domas, bet es domāju, ka tas ir vēl viens izaicinājums, kas jāpārvar. Varbūt, uzdodot šāda veida jautājumu, mēs varam atrast veidus, kā pārvarēt šīs jūtas.

Laura A. Bartons ir fantastikas un daiļliteratūras rakstnieks no Niagāras apgabala Ontārio, Kanādā. Atrodiet viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.