ADHD motivācijas problēmu saknes - un kā piesaistīt skolēnus mācībām
Trūcīga vai nekonsekventa motivācija ir viena no visbiežāk sastopamajām un izaicinošākajām problēmām skolēni ar ADHD, kuriem bieži vien ir grūti ieslēgt un noskaņoties skolas darbiem, ko viņi atrod mazāk par valdzinošs. Grūtības ar motivāciju bieži izraisa sliktu akadēmisko sniegumu, vēl vairāk samazina motivāciju un veicina pašiznīcināšanās ciklu.
Bet motivācija bērniem ar ADHD ir sarežģīta un bieži tiek pārprasta. Motivācija var šķist attieksme, bet tā ir cieši saistīta ar ADHD neirobioloģiju un to, kā smadzenes uztver izaicinājumus.
Lai gan ADHD motivācijas problēmas ir reāli, nav tālu neiespējami iesaistīt bērnus ar ADHD. Lasiet tālāk, lai saprastu, kas slēpjas motivācijas problēmām bērniem ar ADHD, un stratēģijas, kas var palīdzēt pārtraukt zemās motivācijas ciklu klasē.
Motivācijas un ADHD izpratne: zinātniska pieeja
Neirozinātne un uzvedības zinātne var palīdzēt izskaidrot motivāciju un kāpēc bērniem ar ADHD ir grūti uzsākt, uzturēt vai pabeigt uzdevumus. Izpratne par motivācijas zinātni var informēt par mūsu pieejām tās uzlabošanai.
Pirmkārt, kas ir motivācija?
Motivācija ir vispārēja vēlme vai vēlme kaut ko darīt. Tas bieži izskaidro, kāpēc persona rīkojas vai uzvedas noteiktā veidā.
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: 4 noslēpumi, lai motivētu studentus ar ADHD]
Mēs visi darām - un nedarām - lietas, pamatojoties uz to, kā tās atbilst mūsu vajadzībām. Saskaņā ar Maslova vajadzību hierarhijas teoriju, lai apmierinātu augstākas kārtas vajadzības, ir jāapmierina pamatvajadzības. Starp svarīgākajām vajadzībām studentiem ar ADHD ir drošība un cieņa, kas ietver drošību, pārliecību, sasniegumu sajūtu un citu cieņu.
Kāpēc citādi mēs "darām" lietas? Nepieciešamība izdzīvot mūs motivē, tāpat kā atlīdzība, kas var būt gan taustāma, gan ārēja (piemēram, rotaļlietas un nauda) vai nemateriāls un būtisks (prieks, aizraušanās ar panākumiem, mūsu stāvokļa uzlabošana, izvairīšanās no nepatīkamām sajūtām) neveiksme).
Mēs parasti neesam motivēti darīt lietas, kuras mēs uzskatām par neinteresantām (“Kāpēc man tas jāmācās? Man tas ir garlaicīgi ”), neproduktīvi (“ man tas nav vajadzīgs ”) un/vai“ draudi ”mūsu drošībai, statusam un labklājībai.
[Lasīt: Kā motivēt (nevis demoralizēt) studentu ar ADHD]
Motivācija bērniem ar ADHD: kritiskās vajadzības nav apmierinātas
Bērni ar ADHD bieži cīnās, lai skolā attīstītu pozitīvu pašapziņu. Ja bērns nejūtas pozitīvs par to, ko viņš var darīt vai sasniegt, tas var būt šķērslis mācībām.
Studenti ar ADHD biežāk nekā viņu neirotipiskie klasesbiedri saskaras ar izciļņiem mācībās. Viņiem, visticamāk, ir mazāk iespēju nekā viņu vienaudžiem gūt panākumus-tas stiprina pašcieņu un palielina motivāciju. Turklāt bērniem ar ADHD ir grūtības saglabāt un atcerēties iepriekšējo panākumu pieredzi, kad tā ir sasniegta. Neiroloģiski runājot, bailes un neveiksmes atstāj lielāku nospiedumu nekā panākumi.
Laika gaitā šie negatīva pieredze par atkārtotu neveiksmi vai ierobežoti panākumi uzkrājas un izraisa pārliecības trūkumu un nekompetences sajūtu, pat ja tiek piedāvāta un nopelnīta atlīdzība. Smadzenes, pieķeroties šīm sliktajām pieredzēm, pārkalibrē un cenšas sevi pasargāt. Tā rezultātā daudziem studentiem ar ADHD galu galā veidojas “es nevaru” domāšana, kas negatīvi ietekmē domāšanu un motivāciju.
Motivācija bērniem ar ADHD: paaugstināts baiļu faktors
Cilvēku ar ADHD smadzenes atšķiras no neirotipiskām smadzenēm, īpaši ar to, kā prefrontālais garozs (PFC)-smadzeņu priekšējā daļa, kas iesaistīta plānošanā, lēmumu pieņemšanā un patiešām motivācijā- apstrādā un savieno informāciju ar citām smadzeņu daļām, ieskaitot primitīvo izdzīvošanas centru ( baiļu zona). Šīs vadu atšķirības galu galā ietekmē veidu, kā studenti ar ADHD izprot un interpretē jaunus uzdevumus un izaicinājumus.
Mācīšanās kļūst vēl izaicinošāka, ja smadzeņu daļas efektīvi “nerunā” viena ar otru. Bez efektīvas ziņojumu integrācijas smadzenēs var tikt nopietni apdraudēta spēja veikt šos saistītos uzdevumus:
- Novērtējiet uzdevuma sarežģītību vai grūtības
- Izveidojiet saikni ar iepriekšēju mācīšanos (piemēram, katrs uzdevums kļūst “jauns” un saspringts)
- Organizējiet rīcības plānu
- Izpildiet un novērtējiet atbildi
- Saglabājiet pieredzi vēlākai izgūšanai
Ir viegli saprast, kāpēc skolēni ar ADHD nevar gūt panākumus tik bieži kā citi bērni. Viņu neveiksmju vēsture liek viņiem pieņemt, ka jebkurš jauns uzdevums ir pārāk grūts un tāpēc saspringts. Un stress kavē efektīvu mācīšanos. Šī reaģējošā reakcija, ko pastiprina attieksme “es nevaru” un zema pašapziņa, liek studentiem ar ADHD uztvert akadēmisko vidi kā nedrošu un draudīgu. Cilvēki (un arī dzīvnieki), kuri nejūtas droši, nav labi mācījušies.
Kad bērni jūtas apdraudēti (piemēram, baidās izskatīties mēmi, vāji un nekompetenti), viņu “baiļu faktors” palielinās. Smadzeņu izdzīvošanas centrs, uzskatot, ka tas ir apdraudēts, kad tas saskaras ar kaut ko, ko viņš nezina (šajā gadījumā skolas darbs), būtībā saka: “Nu, ja jūs to nevarat izdarīt, labāk prom no tā, jo tas ir bīstami. ” Šis process efektīvi izslēdz PFC izdzīvošanas interesēs - un “izslēdz” kognitīvās spējas, kas studentiem ir vajadzīgas, lai saglabātu motivāciju.
Kad baiļu faktors palielinās un kognitīvās spējas cieš, bērni kļūst vēl neefektīvāki kā izglītojamie, un viņu vēlme “izbēgt” no situācijas palielinās. Tas ir destruktīvs, ciklisks process. Bet pēc būtības tas ir aizsargājošs. Tā mūsu smadzenes pasargā mūs no kaitējuma mūsu vidē. Bet šajā gadījumā skolas darbs ir kļuvis par draudu - plēsēju.
Tāpēc dažreiz mēs redzam studentus, kuri ir gandrīz agresīvi pasīvi, izvēloties vispār neiesaistīties nevienā skolas darbā. Tie ir skolēni, kuri var sēdēt klases aizmugurē ar paceltām kapucēm un austiņām - aizsardzības kustība, kas palīdz izvairīties no izsmiekla un kauna. "Ja es to nedaru," viņi domā, "neviens īsti nezina, vai esmu gudrs vai stulbs."
Rezumējot, motivācijas trūkums parasti tiek saistīts ar neirobioloģiski uzliktajām problēmām, kas saistītas ar studenta uztveri uzdevuma sarežģītība un viņas spēja to paveikt, šos priekšstatus veido veiksmes vai neveiksmes vēsture saistītā uzdevums. Vēlme izvairīties no “bīstamām” situācijām noved pie pašpārkāpuma cikla: “Es to nevaru, tāpēc es to nedarīšu.”
Nemotivēts vairs: kā palielināt interesi par mācīšanos
1. Runājiet par ADHD smadzenēm
Mācīt studentus par stresa un baiļu neirozinātni un to, kā tas ietekmē motivāciju ADHD smadzenes, palīdzēs viņiem saprast, ka viņu motivācijas problēmu pamatā ir kaut kas cits - ti, nevis attieksme vai kāds personisks noklusējums. Apbruņojušies ar šo skaidrojumu, skolēni retāk izmanto ADHD kā attaisnojumu un, visticamāk, attīstīs labāku situācijas kontroles sajūtu.
2. Izmantojiet veiksmes vērtēšanas skalas
Tas, kā skolēns uztver uzdevuma grūtības pakāpi un spēju to uzņemties, ir svarīgāks par visu, ko saka vecāks vai skolotājs. (Tāpēc komentāri ir šādi: “Es zinu, ka tu to vari. Tas ir viegli. Jūs to esat darījis jau agrāk, ”lai gan ar labu nodomu, ne vienmēr strādājiet pie studenta, kurš cenšas, bet atrod to grūti gūt panākumus.) Lai noteiktu, kā to izdarīt, ir svarīgi zināt, kā skolēni uztver uzdevumu atbalstīt viņus. Šeit parādās veiksmes vērtēšanas skalas.
Dotajam uzdevumam skolēni var norādīt grūtību un spēju uztveri skalā no viena līdz pieciem, kur viens nozīmē zemas grūtības vai augsta spēja, un pieci nozīmē ekstrēmu grūtības vai zems prasme/spējas.
- Attiecība 5: 1 (grūts uzdevums: daudz spēju) ir lieliska kombinācija, kas norāda uz augstu motivāciju
- 5: 5 (grūts uzdevums: zema spēja) ir a neiet attiecība, kas nozīmē, ka smadzenes uztver kaut ko pārāk grūtu
- 3: 3 attiecība (mērens uzdevums: mērenas spējas) ir optimāla mācībām
Klases un mājas darbiem skolēni var novērtēt savas sākotnējās grūtības: spēju vērtējumu lapas augšdaļā un galīgo vērtējumu apakšā, kad ir izpildīts uzdevums. Studenti var secināt, ka, piemēram, tas, ko viņi uztvēra kā 4: 4 uzdevumu, faktiski bija 3: 3. Šī atšķirība var būt par pamatu diskusijām starp skolēniem un skolotājiem par to, kā mācību darbības sākumā nokļūt go-go zonā. Skolotājiem un vecākiem jāsaglabā darba datne, ko izmantot kā objektīvu studenta izaugsmes un panākumu uzskaiti.
Vēl viens svarīgs motivācijas komponents, ko var novērtēt ar līdzīgu skalu, ir tas, cik vērtīgs students uzskata uzdevumu. Lai palielinātu motivāciju uzdevumam, kas skolēnam šķiet “garlaicīgs” vai neatbilstošs, skolotāji var izveidot mācību aktivitāti, kas saistīta ar skolēna dzīvi vai interesēm. Tādā veidā tas ļaus studentam sasniegt vai demonstrēt iecerēto mērķa prasmi personiskākā līmenī. Piemēram, ja skolēns nav ieinteresēts rakstīt eseju par grāmatu, viņš varētu būt ieinteresēts rakstīt par videospēli, kuru viņiem patīk spēlēt.
3. Maksimāli palieliniet aktīvus un samaziniet šķēršļus
Skolotājiem un vecākiem jāpalīdz studentiem analizēt savu aktīvu profilu. Citiem vārdiem sakot, kādas prasmes viņiem ir, lai varētu labi izpildīt uzdevumu.
Daudzi studenti varētu ātri pateikt, ka viņiem nekas nenotiek, kas ir nepatiesi. Šajā zemajā motivācijas brīdī skolotāji un vecāki var izmantot “kompetences enkuru” - atgādinājumu par kādu darbību vai laiks, kurā students piedzīvoja panākumus-palīdzēt viņiem atjaunot pozitīvu domāšanu un mazināt bailes faktors. Izvelciet līdzīgu uzdevumu no studenta darba faila (minēts iepriekš), piemēram, lai pierādītu, ka viņi ir neatlaidīgi, pārbaudījuši savu uztveri un iepriekš guvuši panākumus - un ka viņi to var izdarīt vēlreiz. Atgādiniet viņiem arī par neakadēmiskām darbībām, pie kurām viņi pieķērās, piemēram, par laiku, ko viņi pavadīja stundas, mācoties spēlēt instrumentu, vai mēģinot pārspēt sarežģītu līmeni savā videospēlē. Demonstrējot, ka studentam ir izturība un vēlme izpildīt uzdevumu, var palīdzēt kliedēt mītu par “slinko” kazlēnu.
Kompetences enkurs darbojas, jo panākumi ir spēcīgs smadzeņu stimulators, kas, kā jau teicām, diemžēl diezgan labi spēj noturēt pagātnes baiļu un neveiksmju pieredzi. (Panākumu saviļņojums izskaidro videospēļu popularitāti, kuru mērķis ir dot bērniem agrīnu laiku panākumu pakļaušana zemākam veiktspējas līmenim un tikai palieliniet grūtības pakāpi, pamatojoties uz sniegums.)
Visbeidzot, ir arī svarīgi palīdzēt bērnam analizēt šķēršļus panākumiem. Papildus prasmju trūkumam šķēršļi var ietvert bērna tiešā vidē esošās lietas, piemēram, troksni vai kustības ārpus loga, kas traucē koncentrēties un motivēt. Šīs konkrētās problēmas risinājums, piemēram, varētu būt studenta pārvietošana uz klusāku zonu vai novēršanas novēršana. Vecākiem un skolotājiem, iespējams, vajadzēs piedāvāt studentiem ieteikumus, līdz viņi varēs patstāvīgi novērst problēmas.
Bērnu mācīšana par stresa un motivācijas neirobioloģisko pamatu var palīdzēt viņiem virzīties uz lielākiem panākumiem. Kad mēs veidojam mācību vidi un aktivitātes, kas palīdz skolēniem justies droši un pārliecināti, mēs samazina izredzes piedzīvot neveiksmi un palielina izredzes gūt panākumus ka palielināt motivāciju — un padarīt mācīšanos jautrāku.
Nemotivēti studenti ar ADHD: nākamās darbības
- Bezmaksas lejupielāde: 9 ADHD mācību šķēršļu mācīšanas stratēģijas
- Lasīt: Padariet mājasdarbus saistošākus - un palieliniet arī sava bērna pārliecību
- Lasīt: Mudiniet, nenokavējiet: 9 veidi, kā motivēt savu bērnu darīt labi
Šī raksta saturs tika iegūts no ADDitude Expert Webinar “Bērna motivēšana ar ADHD: kas aizrauj interesi un enerģiju mācībām [Video atkārtošana un Podcast #364] kopā ar Džeromu Šulcu, dok., kuru tiešraidē translēja 2021. gada 20. jūlijā.
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un saziņu iespējamu. Paldies.
