Bezmaksas ADHD resurss: ikdienas pārtika, kas piepildīta ar Omega-3
12 pārsteidzoši omega-3 taukskābju avoti
Iegūstiet šo bezmaksas sarakstu ar 12 pārtikas produktiem, kas bagāti ar šo kritisko ADHD uzturvielu, kā arī iegūstiet vairāk ADHD ārstēšanas stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Pētījums ir skaidrs: viena no labākajām lietām, ko varat darīt savām ADHD smadzenēm, ir palielināt omega-3 taukskābju uzņemšanu. Daudzi vecāki un pieaugušie izvēlas papildināt uzturu ar zivju eļļas kapsulām vai šķidrumu, taču šis ceļš nav jūsu vienīgā iespēja.
Omega-3 taukskābes dabiski sastopamas arī daudzos pārtikas produktos, tostarp brokoļos, bazilikā, linsēklās un citos. Šajā bezmaksas 2 lappušu izdales materiālā ir izklāstīti 12 viegli atrodami omega-3 taukskābju avoti, kā arī resursi, kas palīdz vienkāršot un paātrināt šo uztura maiņu.
Šo izdales materiālu var piekārt pie ledusskapja vai saglabāt tālrunī, lai piekļūtu ikreiz, kad meklējat omega-3 bagātu pārtiku, ko iekļaut receptē vai pasniegt kā uzkodu. Ja vēlaties ikdienas ēdienreizēm pievienot vairāk ADHD draudzīgu pārtikas produktu, protams, lejupielādējiet šo bezmaksas resursu jau šodien.
12 pārsteidzoši omega-3 taukskābju avoti
Iegūstiet šo bezmaksas sarakstu ar 12 pārtikas produktiem, kas bagāti ar šo kritisko ADHD uzturvielu, kā arī iegūstiet vairāk ADHD ārstēšanas stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
