J: “Mana ģimene domā, ka es krāju, jo es krāju mantas. ES nepiekrītu."
J: “Mana ģimene domā, ka man ir tendence uz krājumiem, bet es tam nepiekrītu. Man patīk kolekcionēt sentimentālas vai jēgpilnas lietas, bet es neesmu tāds kā krājēji, ko redzat televīzijā. Mani priekšmeti tiek parādīti, un jūs varat ieiet telpās. Mana ģimene vēlas, lai es atbrīvojos no manām lietām. Esmu tik apmulsusi. Vai viņiem ir taisnība? Vai es esmu krājējs?” — PinkItThought
Sveiki, PinkItThought!
sīkumi. Nekārtība. Piemiņas lietas. Kolekcijas. Krāšana. Ir grūti saprast atšķirības. Es ceru, ka mans skatījums palīdzēs izgaismot.
Pagājušajā vasarā es piedalījos mīļā drauga dēla kāzās. Mēģinājuma vakariņās līgavaiņa māte teica skaistu un sirsnīgu runu par dēla sentimentalitāti. Beigās viņa uzdāvināja līgavai lieliski saglabājušos izbāzeni no bērnības — viņa "bulciņu". Protams, visi reaģēja uz to, cik brīnišķīgi viņa to bija saglabājusi visus šos gadus. Un viņas? Viņa paskatījās uz mani un pussmaidot apgalvoja: "Es zinu, es zinu. Bet es neesmu krājējs!
Tagad es zinu, ka mans draugs nav tas, kurš krāj. Esmu bijis viņas mājās neskaitāmas reizes. Šī nebija pirmā reize, kad kāds juta nepieciešamību aizstāvēt savu pieķeršanos, sentimentalitāti vai vēlmi paturēt man vērtīgas piemiņas lietas. Daudzas manas sākotnējās sarunas ar potenciālajiem pieaugušo koučinga klientiem ar
ADHD sākt ar šo deklarāciju. Lielākā daļa ir pārsteigti, uzzinot, ka manas mājas ir piepildītas ar fotogrāfijām, kolekcijām, ceļojumu piemiņas lietām un piemiņas lietām no manas bērnības.Redziet, mums, kas esam ļoti organizēti, ir patiešām labi, ja viņiem ir lietas — pat daudz. Velns, tas ir pat pareizi, ja ir pieķeršanās savām lietām. Es zinu, ka daru. Bet galvenais šeit ir tas, ka jūsu lietām ir jābūt jums svarīgas. Lietām ir nozīme. Tas ir tas, ar ko mēs dzīvojam un pieskaramies katru dienu. Mūsu materiāli atspoguļo mūsu pagātnes pieredzi, īpašus mūsu dzīves momentuzņēmumus un pat mūsu mīļos.
[Lasiet šo tālāk: Pārtrauciet slīdēšanu no jucekļu uzkrāšanās]
Tik daudz ir runāts par to, kas ir uzkrāšana; ļaujiet man jums pastāstīt, kas tas nav. Krāšana nav antīku tējas kannu kolekcija, kas mākslinieciski izstādīta jūsu virtuvē. Tās nav kastītes ar gadagrāmatām vai vidusskolas fotogrāfijām, kuras jūs izņemat reizi gadā, lai aizmuktu atmiņā. Tā pat nav ceļojumu žurnālu kaudze, ko atstājat pie durvīm un paņemat pa ceļam uz tikšanos. Krāšana nav īpaši priekšmeti, kurus jūs demonstrējat, aktīvi izmantojat vai kas sniedz jums ārkārtīgu prieku — priekšmeti, kurus jūs atkal un atkal apmeklējat kā vecs draugs.
Labākais veids, kā es dzirdēju aprakstot uzkrāšanu, bija tas, ka “krātuve ir nē nosaka pēc jums piederošo īpašumu skaita, bet pēc tā, kā šo īpašumu iegūšana un pārvaldīšana ietekmē īpašnieku. Citā Ja jums ir milzīga priekšmetu kolekcija, bet jūs ar tiem lepojaties, sviniet tos, jums ir vieta un izliekat tos, tad tā nav uzkrāšana.
Es vienmēr lūdzu savus klientus nosaukt savus "10" - neapspriežamos priekšmetus, kurus viņi nevar izturēt. Šeit ir āķis: ne viss var būt 10. Ja viss ir 10, tad nekas nav 10. Un tā ir patiesā definīcija kādam, kurš uzkrāj. Viņi visam piešķir vienādu nozīmīguma pakāpi — neatkarīgi no tā, vai tas ir vecs pārtikas veikala čeks vai laulības apliecība — un nevar atšķirt tā svarīguma pakāpi.
Tātad, kā jūs zināt, kas ir 10? Iet cauri savām mājām un pajautājiet sev: "Vai tas ir svarīgi?" Vai tas, kas man patiešām vajadzīgs, ir tas pats, ko es patiešām vēlos?
[Bezmaksas ceļvedis: sakārtojiet visu jau šodien!]
Neatkarīgi no tā, vai jums ir bērnības izbāzeņi, no kuriem nevarat šķirties, vai dārga ceļojumu piemiņas lietu kolekcija, neatvainojiet par to. Cieniet to. Sviniet to. Dārgiet to. Tici man — manas meitas “Beka zaķīte” gaida savu kārtu.
Vai es esmu krājējs? Nākamie soļi
- Lejupielādēt: Jūsu bezmaksas ceļvedis nekārtības kontrolei
- Pašpārbaude: Vai jūsu juceklis un dezorganizācija ir nekontrolējama?
- Lasīt: Mīli to, izmanto vai pazaudē
ADHD ģimenes trenere Leslija Josela, no Pasūtiet ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no ADDitude lasītājiem par visu, sākot no papīra jucekli līdz guļamistabām katastrofas zonā un no uzdevumu sarakstu veidošanas līdz ierašanās laikus katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
