Tiešraides vebinārs 17. februārī: veidojiet savu ADHD emocionālo noturību: stratēģijas pieaugušajiem, kuri jūtas dziļi
Nav pieejams 17. februārī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtošanas saiti, lai to noskatītos jums ērtā laikā.
Dažreiz pieaugušie ar ADHD reaģē ar intensīvas emocijas kad lietas nenotiek saskaņā ar cerībām. Pat neliela neapmierinātība un pārtraukumi var izraisīt pārmērīgu reakciju uz uzliesmojumu vai sabrukumu, apgrūtinot uzdevumu izpildi un apkopi. attiecības. Kas tad notiek? Kā mēs atsitamies un atgūstamies? Kā atgriezties un pabeigt iesākto uzdevumu? Kā mēs labojam mūsu attiecībām nodarīto kaitējumu?
Mēs ne vienmēr varam apturēt intensīvu emociju izplatīšanos, bet mēs varam iemācīties samazināt kaitējumu, ko tās nodara citiem un sev. Pieaugušie ar ADHDvar iemācieties nomierināt savas bēgošās emocijas un atrodiet veidus, kā veselīgi izteikt savas jūtas. Šajā vebinārā dalībnieki uzzinās, kā “atsperties” no emocionāliem uzliesmojumiem, gūs ieskatu emocionāla disregulācija, un attīstīt emocionāli veselīgas atbildes nākotnē.
Turklāt dalībnieki mācīsies
- Emociju novērošanas tehnikas
- Divdaļīga stratēģija, lai efektīvi atbrīvotu emocijas un atjaunotu labklājības sajūtu
- Veidi, kā veselīgā veidā izteikt “lielas” ADHD emocijas
- Kā salabot emocionālo uzliesmojumu sabojātās personīgās un profesionālās attiecības
- Pārbaudītas praktizēšanas stratēģijas emocionālā noturība
Vai jums ir jautājums mūsu ekspertam? Tiešraides vebināra laikā būs iespēja ievietot jautājumus vadītājai.
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Tamāra Rozjē, Ph.D., ir uzņēmuma dibinātājs ADHD centrs Rietummičiganā, kur viņa un viņas darbinieki strādā ar personām ar ADHD (un viņu ģimenēm), lai apgūtu stratēģijas un attīstītu jaunas prasmes, lai efektīvi dzīvotu ar ADHD. Dr. Rosier ir arī prezidents ADHD treneru organizācija (ACO). Viņas grāmata, Jūsu smadzenes nav salauztas(#CommissionsEarned), apspriež stratēģijas ADHD emocionālo aspektu pārvaldībai.
#Nopelnītās komisijas Kā Amazon asociētais uzņēmums ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs. Tomēr visus ADDitude veikalā norādītos produktus ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori un/vai ieteikuši mūsu lasītāji. Cenas ir precīzas, un preces ir noliktavā uz publicēšanas brīdi.
Vebināra sponsors
Šī pasākuma sponsors ADDitude vebinārs ir...
Pieplūdums ir #1 lietotne, kas palīdz pārvaldīt ADHD. Inflow ir zinātniski pamatota pašpalīdzības programma, ko izstrādājuši vadošie klīnicisti, un tā ir balstīta uz kognitīvās uzvedības terapijas principiem. Lejupielādējiet tūlīt App Store un Google Play veikalā.
ADDitude pateicas mūsu sponsoriem par mūsu tīmekļa semināru atbalstu. Sponsorēšana neietekmē runātāju izvēli vai tīmekļa semināra saturu.
Apliecība par dalību: Lai iegūtu informāciju par to, kā iegādāties apmeklējuma sertifikātu (maksa 10 ASV dolāru), reģistrējieties vebināram, pēc tam meklējiet norādījumus e-pastā, ko saņemsiet stundu pēc tā beigām. Apmeklējuma sertifikāta saite būs pieejama arī šeit, vebināra atkārtojuma lapā, vairākas stundas pēc vebināra tiešraides. ADDitude nepiedāvā CEU kredītus.
Ir pieejami slēgtie subtitri.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
