Es pārcēlos uz Kanādu pēc kaprīzes, pateicoties ADHD impulsivitātei
Dictionary.com impulsivitāti definē kā "īpašību būt viegli pakļautam emocionālai vai piespiedu vēlmes vai īslaicīgas vēlmes dēļ, tos racionāli neizsverot."1 Līdz manas uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) diagnozes noteikšanai impulsivitāte bija mana dzīves mantra.
Mana impulsivitāte un ADHD
Kad 2017. gadā atkal parādījās ADHD impulsivitāte, es biju viegli satricināms. Tik viegli šūpojās, ka es piekritu pārcelties no Īrijas uz Kanādu ar vecu darba kolēģi. Laika gaitā daudz alus un viņu inhibīciju pazeminošajā ietekmē es paklanos mirkļa vēlmei un domāju: "Kāpēc man nepārcelties uz Kanādu? Tā izklausās kā lieliska ideja."
Un tā salīdzinoši īsā laikā es parakstīju dokumentus, rezervēju biļetes un iekāpu transatlantiskajā lidojumā, lai iegūtu vīzas zīmogu divus Kanādas dzīves gadus.
"Kāda ir problēma ar mirkļa piedzīvojumu?" Es dzirdu, ka jautājat.
Nu principā nekas. Tikai es nebiju racionāli izsvērusi savu lēmumu. Kad mans tētis man jautāja, ko es darīšu Kanādā, izņemot dzīvi, es sapratu aizsardzības. Es viņu pārtraucu un atmetu viņa pamata (un saprātīgo) jautājumu.
Lai gan, ko bija Es darīšu? ES biju stipri dzerot tajā laikā. Es nebiju sācis sev tādu karjeru, kādu vēlējos. Es biju neapmierināts. Es izvairījos no pašsajūtas un uzskatīju, ka mans ceļojums bija mēģinājums apmierināt klejošanas kāri, nevis to, kas patiesībā bija: maskēšanās, lai aptvertu daudzus Ar ADHD saistītas problēmas nomoka manu dzīvi.
Lai nu kā, mēs nolaidāmies; Es sāku dzert. Un es īsti nepārstāju dzert trīs mēnešus, ko "dzīvoju" Kanādā, pirms atgriezos Īrijā bez naudas, bez drauga un ne jausmas, ko es ar visu darīšu.
Nav pārsteidzoši, ka mana kamuflāža neturējās labi. Manas nepatikšanas nepazuda, kad pārcēlos uz ārzemēm. Tie mutēja un auga, un, braucot uz mājām, tie bija jāpiebāž man pakausī, lai gan es labprāt tos būtu ievietojis kravas telpā, ja British Airways man būtu ļāvis.
Mana ADHD diagnoze palīdzēja impulsivitātei
Tomēr ilgi nebiju mājās. Rīkojoties pēc cita impulsa, es pārcēlos uz Glāzgovu un gulēju uz drauga dīvāna. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka es paliku Glāzgovā. Es dabūju darbu un dzīvokli un izstrādāju nākotnes plānu.
Šī plāna rezultātā radās ADHD diagnoze ar ceļu uz strukturētāku un pilnvērtīgāku dzīvi. Šī bija dzīve bez alkohola un bez tādiem galvenajiem ADHD impulsiem, kas mani bija pārņēmuši uz augšu un nometa mani otrpus Atlantijas okeānam, neko nezinot jebko.
Glāzgovā es beidzot atradu savas kājas.
Lieta ir šāda: es nevarēju pārspēt savu ADHD un nevarēju to pārspēt. Lai arī cik klišejiski tas izklausītos, tas ir labākais veids, kā aprakstīt manu situāciju. Tātad, es saskāros ar savām problēmām un atmest dzeršanu. Es atradu zāles, kas man der. Es sāku vingrot un gulēt ilgāk, un es izmantoju vienkāršu uzdevumu vadības sistēma ideju apkopošanai un mērķu sasniegšanai.
Tāpat kā daudzi cilvēki, es joprojām cīnos ar impulsivitāti. Izņemot tagad man ir jaunas mantras.
Vai jūs cīnāties ar impulsivitāti? Vai esat kādreiz pieņēmis milzīgu dzīves lēmumu, daudz nedomājot par to? Paziņojiet man komentāros.
Avots
- Dictionary.com, Impulsivitāte. Skatīts 2022. gada 1. martā.
