Ievadiet Win Nanny apli no spēles uzmanības

Lai saglabātu motivāciju pieturēties pie ikdienas, no mērķa nopirku sauso dzēšanas kalendāru, es nekad neesmu bijis labs, lai uzturētu grafikus / plānotājus, taču kaut kādu iemeslu dēļ man patīk izmantot savu sauso dzēšanas kalendāru. Man vienmēr ir paticis izmantot sausās dzēšanas dēļus, tāpēc tas varētu būt iemesls, kāpēc man to tik ļoti patīk lietot. Es kalendārā ierakstu visas savas aktivitātes par katru dienu un katru dienu skatos pirms nākamās, lai neaizmirstu kaut ko darīt. Es arī iestatu atgādinājumus savā tālrunī un pierakstos savā telefonā glabāju kontrolsarakstu ar lietām, kas man jādara mēnesi.

Tas ir pārsteidzošs! Es hroniski kavējos ar visu un vienmēr netīšām gaidu līdz pēdējai minūtei, pēc tam ķiķinot, lai lietas tiktu galā. Novembrī es saņēmu aizbildnību par diviem māsīcas bērniem, un tas tikai palielināja skriešanu, haosu, uzmanības novēršanu un aizmāršību. Žonglēt pilna laika darbu, vidusskolu, divu bērnu vientuļo mammu ar traumu un novārtā atstātu fonu, vienlaikus cenšoties dzīvot sabiedrisko dzīvi. Bet pievienojiet ADHD maisījumā, un jūs varat iedomāties virpuļvētru, kas šobrīd ir mana dzīve.

Mūsu dēlam skolā bija īpaša piezīmju grāmatiņa, kurā viņš visu dienu saņems smaidošas sejas. Un, ja viņš saņemtu visus smaidus, viņš nopelnītu balvu. Mēs mājās sāksim sistēmu, kurā viņš nopelnīs “dolārus” un saņems skaidru naudu tajā laikā nedēļas beigās un izvēlieties balvu, piemēram, izvēloties filmu vai dodoties uz dolāru koku (viņš mīl dolāru koks!). Cerams, ka šī sistēma palīdzēs!

Kāda lieliska ideja! Mums ir 8 gadus veca meita ar ADHD, trauksmi un LD. Viņas iesaistīšana ikdienas gaitās vienmēr bija izaicinājums, jo pārejas viņai ir cīņa. Mēs esam izmēģinājuši attēlus, norādes, taimerus un daudzas citas lietas. Tagad mums ir atpakaļejoša laika uzskaites taimera un sīkdatņu lapas ar sadaļu DARĪJUMS un “Esmu darīts” kombinācija. sadaļa ar viņas darbu un pienākumu attēliem DARĪJUMA pusē. Pabeidzot darbu, viņa tos pārceļ, un šķiet, ka tas viņai deva motivāciju tos pabeigt, jo katram uzdevumam ir finansiāla atlīdzība. Nauda šobrīd ir viņas valūta, tāpēc zaļās krāsas attēlu vērtība ir 50 centu, oranžās ir 75, dzeltenās 1,00 un zilās ir 2,00. Tas ir pamudinājis viņu iemācīties strādāt gan pie savām rotaļlietām, gan par iegūtajiem dārgumiem, gan arī uzņemties zināmu atbildību arī mazliet ietaupīt. mēs strādājam pie šī! Mīliet lasīt visus šos komentārus!

Man tikko ir diagnosticēta ADHD-PI, un es esmu centusies sevi organizēt.

Es mēģinu visas tikšanās ievietot tālruņa kalendārā un iestatīt atgādinājumus.

Protams, es aizmirsu to izdarīt visam, un man nācās atcelt un pārplānot tikšanās.

Man ir reālas problēmas sevi motivēt, un es sadarbojos ar terapeitu, lai uzlabotu izpildvaras funkcijas.

Man ir lielas grūtības vizualizēt mērķus, samazināt uzdevumus un strādāt pie tiem.

Serendipity ir bijusi manas dzīves iezīme līdz šim. 🙁

Gan manam vīram, gan man ir ADD (viņam hiperaktivitāte, es neuzmanīgs) un 3,5 gadus vecs cilvēks, kuru pašlaik vērtējam. Mēs dzīvojam pēc sarakstiem. Visur ir papīrs, lai sekotu visām mūsu izkliedētajām domām, darāmajiem priekšmetiem un ieradumiem, kurus vēlamies veidot / lauzt. Mūsu 3,5 gadus vecajam izmisīgi nepieciešama kārtība un grafiks. Bet es pavadu tik daudz laika, lai mēģinātu manuāli rakstīt un sakārtot savu dzīvi un savu vīru, ka man nekad nav laika radīt to pašu viņai, nemaz nerunājot par ikdienas izveidošanu. Ja būtu tāda lietotne, kas zina, kā mēs visi domājam, un varētu saīsināt manuālo laiku, ko es pavadu, mēģinot sakausēt mūsu nelineārās smadzenes ar lineāru mūžu, tas būtu pārsteidzošs un samazinātu tonnu stresa!

Manam 6 gadus vecajam dēlam un man abiem ir adhd. Kontrolsaraksti ir nepieciešami, lai mūsu mājas darbotos nevainojami. Es nopirku caurspīdīgu plastmasas papīra loksņu iepakojumu, un gandrīz visu izmantojam kā sauso dzēšanas sarakstu. Vizuālie grafiki ir svarīgi arī manam dēlam. Es savam dēlam esmu izveidojis velcro grafiku dēli, un, kad viņš pabeidz uzdevumu, viņš to pārvieto no tāfeles. Mēs to izmantojam pirms skolas, pēc skolas un gultas režīma. Es savam dēlam izmantoju arī vizuālus atgādinājumus. Man viņa vannas istabā ir liela pietura zīme ar attēliem, lai atgādinātu viņam izskaloties, nomazgāt rokas un izslēgt izlietni. Es esmu mamma, kas paliek mājās, tāpēc es pārvaldīšu ne tikai pats savu grafiku, bet arī mana vīra un abus mūsu zēnus. Lietotne, kas varētu palīdzēt dzīvi padarīt nedaudz vienkāršāku, ir sapnis!

Mans dēls mācās 5. klasē, nesen tika diagnosticēts UN mēs cīnāmies. Mājas darbs ir īpaši izaicinošs, un ADDitude raksti un tīmekļa semināri man ir bijuši tik pārsteidzoši resursi. Es esmu iemācījusies izmēģināt un noķert viņa darbu daļas, zināt, kad ieturēt pārtraukumu un izmantot stimulus, piemēram, papildu TV laiku utt. Šovakar pamudinājums mājasdarbu laikā bija par katru atbildi, kuru viņš aizpildīja, es saskrāpēju muguru. Rīt man būs jādomā par citu motivāciju… .TIF - tas var gaidīt līdz pirmdienai jaunus mājas darba motivācijas rīkus. Es esmu arī piesaistījis mūsu skolu plānotāju, lai nodrošinātu svarīgu informāciju, testus un mājas darbus dokumentētu plānotājā, lai mēs katru dienu zinātu, kas jādara.

Es dzīvoju pēc savu darbu sarakstiem un plānotāja. Viss, kas man jādara, ir sadalīts ļoti mazos soļos. Manā sarakstā var būt 25–30 lietas. Mans mērķis ir līdz dienas beigām aizpildīt vismaz pusi no mana saraksta. Es atzīmēju vissvarīgākās lietas. Es varu koncentrēties tikai apmēram 15-20 minūtes vienā reizē, pēc tam sevi apbalvoju ar Suduko, šūšanu vai kaut kādām mīklām.

Manu dēlu motivē jebkura veida tehnoloģijas, tāpēc mums ir noteikums, ka, izpildot 2 darbus, viņš var veikt 30 minūtes video spēles, iPad laiku utt. Ja viņš ir ieinteresēts izmantot tehnoloģiju, viņš savus darbus veic bez problēmām 😀

Paldies visiem par dalīšanos. Būdams apdāvinātu ADHD studentu skolotājs, hiperaktivitātes novēršanai izmantoju dažādas metodes. Es nopirku spilvenus studentu krēsliem, ievietoju Velcro gar galda vai galda apakšu, lai berztu, un nopirku “squishies” (var pasūtīt tiešsaistē vai iegādāties pie Dollar Tree), ko viņi varēja paņemt un izspiest. Ir noteikumi par squishies - tiem jāpaliek rokās vai uz galda / galda, nedrīkst būt zīmuļi blakus squishies, nedrīkst parādīt squishies citiem studentiem. Manai meitai, lai palīdzētu viņai izpildīt uzdevumus, man bieži bija jāmaina viņas atalgojums. Es arī viņai dotu iespēju izvēlēties divus vai trīs apbalvojumus (lietas, kuras es biju ar mieru atļauties), tāpēc atlīdzības izvēle viņai palīdzēja motivēt. Es neesmu liels pateicības raksturs par atalgojumu - nevēlos mudināt krāpties, lai nopelnītu atlīdzību, bet to izmantoja mājasdarbu pabeigšanai, uzkopšanas telpai utt. Es arī viņai sacenšos darīt noteiktas lietas, piemēram, paņemt drēbes uz grīdas - es sev uzdevu līdzīgu uzdevumu (salocīt veļu) un mēs sacīkstēs skatījāmies, kurš varētu finišēt pirmais. Kas attiecas uz sevi (neuzmanīgs ADHD), es nezināju, ka man tāds ir, līdz es apmeklēju apdāvinātu ADHD semināru. Mana meita tika uzņemta pēcskolas programmā ADHD un citu izaicinājumu novēršanai, un direktors man teica, ka, ja es neietu pie ārsta un nelietoju medikamentus, es nevarētu viņai palīdzēt. Es darīju - visu laiku labākā lieta man! Man vannas istabas spogulī ir līmlapas, datora ekrānā ir līmlapas, un es izmantoju savu tālruni, lai paziņotu man par tikšanos vai kad man vajadzētu uzņemt savus studentus. Es arī glabāju somā papildu ADHD plāksteri, ja vien aizmirsu to uzlikt. Tagad es vadu seminārus par Apdāvinātiem un ADHD, lai palīdzētu citiem pedagogiem uzzināt, kā vislabāk kalpot un palīdzēt tiem divreiz izcilākajiem apdāvinātajiem studentiem.

Magnētiskās diagrammas ir bijis mana ADHD dēla glābšanas līdzeklis! Vai esat pabeidzis uzdevumu? Pārvietojiet magnētu. Kad viss ir izdarīts, pārvietojiet tos atpakaļ uz vēl nepabeigtu kolonnu nākamajai dienai. Viena tabula katru dienu, viena tabula katru nedēļu un “pēc vajadzības” darbi. 🙂 Es zinu vienu ģimeni, kurai visā sienā ir pastaiga pie pieliekamajiem, kurus viņi krāso, un magnēti pielīp! Katram no viņiem, tāpat kā vecākiem, ir sava diagrammu sadaļa. Diezgan švītīgi!

Es sev izmantoju sausu dzēšanas uzdevumu tabulu.

Sākoties mācību gadam, es vasarā (labi, vasaras pēdējā nedēļas nogalē pirms skolas sākšanas) nolēmu, ka man tiešām ir nepieciešams īpašs “komandu centrs”, lai organizētu bērnu mugursomas, apavi, visi dokumenti vai uzdevumi, kam nepieciešama pārbaude, un kalendārs / ziņojumu dēlis, lai ikviens varētu pārtraukt jautāt mammai, kas notika šonedēļ - tagad es varu tikai norādīt uz lielo krītu dēļa kalendārs! Tā kā jūs esat ģimene ar ADHD, ir tik viegli izveidot papīra kaudzes katrā mājas telpā, nesekot līdzi mājas darbu projektiem un skrien apkārt kā traki cilvēki no rītiem, cenšoties atcerēties, kur kāds naktī atmeta kurpes un izmeta to stiprinājumu pirms tam. Līdz šim (sakrustoti pirksti) mugursomas, apavi un svarīgi atgādinājumi tiek organizēti tieši tad, kad mēs ieejam mājā no garāžas dubļu telpas “komandu centrā!”

Es tikko rīkoju ģimenes sapulci, kurā mēs kopīgi izlēmām par to, kas ir iknedēļas un ikdienas sadzīves darbi. Pēc tam mēs visi izvēlējāmies apgriezienus un reāli pārrunājām, kurš ieguva kādu uzdevumu. Mēs visi esam vienojušies par mājsaimniecības darbu daļu un rakstiskiem sarakstiem katram ģimenes loceklim. Es ceru, ka katrai no tām ir tikai dažas lietas, par kurām TAS ir atbildīgas katru dienu un katru nedēļu, ka mēs varam ieviest šo ieradumu. Tagad tas ir jauns, tāpēc visi ir uz klāja. Laiks rādīs, vai mēs to spēsim saglabāt. Šķiet, ka Nanny lietotne to labi atbalstītu ar atgādinājumiem un norādījumiem. Mēs esam izmēģinājuši cozi un uzlīmju diagrammas, balvu sistēmas. Nekas ilgi nedarbojas. Es ceru, ka tas notiks!

Jautājums ir vienkāršāks - kā tas man nepalīdzētu? Kā mājas skolas mamma ar ADD, kurai ir ADHD bērns un kura ir izmēģinājusi visu lietu grafikus, tas izskatās izcili. Manai meitai ļoti patiks interaktīvā daba, un es mīlu, ka tā palīdzēs mums abiem sekot līdzi mūsu skolas dienai. Es to saku, kad mana meita pļāpā uz bundžas kā bungas un skaļi dzied… tipisks vakars.

Esmu izmēģinājis magnētiskās sīpolu dēles, plānotājus un stikla ziņojumu dēli, tas izskatās kaut kas bērniem (jā, gan bērniem, gan vīram, gan man ir ADD vai ADHD). Vienkārši ceru, ka tāpat kā daudzi citi uzvarēs

PALĪDZĪBA!! Ko es vēl neesmu izmēģinājis, riņķa dēļus virtuvē, guļamistabā, korķu dēļus ar piespraustu grafiku un milzu, noslaucāmu baltu kalendāru gaitenī ārpus mana dēla guļamistabas.
Es domāju, ka šajā dienā, kad bērni izmanto elektroniku, šāda lietotne viņiem ir daudz pieejamāka. Tā varētu būt atbilde, kas manam dēlam patiešām nepieciešama

Ayden ir nedaudz vecāks bērns ar ADHD. Es zinu, ka tas var nebūt pareizi; to var uzskatīt par kukuļošanu, bet veca laba nauda darbojas! Viņš saņem iknedēļas pabalstu. Mēs sekojam līdzi tam, kā viņš nedēļas laikā rīkojas ar saviem darbiem, mājas darbiem un “attieksmi”. Ja viņš veic labu darbu, viņš saņem visu pabalstu. Ja ir pārāk daudz atšķirību no “plāna”, tiek veikts neliels atskaitījums. Tomēr atskaitījums ir pietiekami liels, ka viņš to pamana. Viņam ir iespēja kompensēt zaudēto atskaitījumu nākamajā nedēļā, ja viņš to izvēlas, lai viņš varētu saņemt visu viņam pienākošos pabalstu, veicot papildu darbus. Otra lieta, ko mēs izmantojam, ir ekrāna laiks. Viņam mājas darbs ir jāizmanto, bet viņš mīl spēles un dažādu dabas vietu meklēšanu. Ar sava grafika palīdzību mājasdarbu un mājas darbu veikšana tajā vakarā nodrošina vairāk ekrāna laika. Viņš to apzinās un vēlas. Tas ir labs motivētājs iegūt to, ko vēlas. Dažreiz tas nedarbojas. ADHD pārņem, un laiks paiet prom no viņa. Tomēr viņš saprot, ka lietas, kas viņam jādara, un lietas, kuras viņš vēlas darīt, ir divas dažādas lietas, kuras joprojām ir saistītas. Viņš ļoti, ļoti cenšas, lai to izdomātu. Kamēr viņš patiešām cenšas, tas ir pietiekami labi, lai padarītu mūs laimīgus. Paldies.