Kā deeskalēt dusmīgu bērnu: emocionāla disregulācija un stresa pārvaldība
Nav pieejams 29. jūnijā? Neuztraucieties. Reģistrējieties šeit, un mēs nosūtīsim atkārtojuma saiti, lai to noskatītos jums ērtā laikā.
Emocionālā disregulācija ir ADHD galvenais aspekts. Lai gan tas nav iekļauts ADHD DSM diagnostikas kritērijos, nepietiekama emocionālā pašregulācija ir gandrīz universāla problēma, kas izskatās šādi:
- Nepiemērotas vai pārspīlētas reakcijas, ko izraisa spēcīgas emocijas
- Nespēja sevi nomierināt vai samazināt spēcīgu emociju smagumu
- Nespēja pārorientēt uzmanību no emocionāli provokatīviem notikumiem vai cilvēkiem
- Cīņa, lai pieņemtu veselīgākas reakcijas uz stresa situācijām
Vīriešiem emocionālā regulējuma traucējumi, visticamāk, izpaužas kā agresija vai naidīgums. Sievietēm tas var izskatīties šādi trauksme vai garastāvokļa traucējumi. Abiem dzimumiem to pastiprina paaugstināts stress un trauma — gan mūsu bērni, gan pusaudži pandēmijas laikā un saistībā ar ziņām par nesenajām apšaudēm skolā.
Kad emocionāla disregulācija spirāli kļūst nekontrolējami, aprūpētāji un pedagogi bieži jūtas bezpalīdzīgi un iesprostoti. Šeit uzziniet, kā deeskalēt sprādzienbīstamu situāciju, ja bērns vai skolēns ir neregulārs, vienlaikus aizsargājot ikviena drošību.
Šajā sarunā ar ADHD ekspertu Viljamu Dodsonu, M.D., jūs uzzināsit:
- Kā atpazīt uzbudinājuma emocionālās, uzvedības un kognitīvās pazīmes
- Kā droši tuvoties un reaģēt uz cilvēku dusmas, agresija un/vai uzbudinājums
- Vecumam atbilstošas deeskalācijas metodes, tostarp aktīva klausīšanās, pārdomas un reakcijas bez emocijām
- Pašnomierinošas stratēģijas, lai mācītu bērnus un pusaudžus
- Ieteicamā valoda, ko izmantot, ja uzliesmojuma laikā pārņem emocijas
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Doktors Dodsons ir sertificēts pieaugušo psihiatrs, kurš pēdējos 26 gadus ir specializējies pieaugušo ar ADHD ārstēšanā. Viņš ir rakstījis par to, kā ADHD pamata pētījumus var izmantot ikdienas klīniskajā praksē.
Sekojiet ADDitude'pilna ADHD ekspertu aplāde jūsu aplādes lietotnē:
Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Amazon mūzika | RadioPublic | Pocket Casts | iHeartRADIO | Šuvējs
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
