Es jutos viens, jo mana depresija neizskatījās pēc reklāmām

Kad es pirmo reizi sāku piedzīvot depresijas sākumu, es biju apmulsis un nobijies. Kaut arī neskaidrs un nevienmērīgs, man tajā laikā bija pamata izpratne par to, kā slimība parasti izpaužas indivīdos. Es biju pārliecināts, ka tas, ko es jutu, nav sinonīms kādam, kurš ir nomākts. Emocijas, kuras es piedzīvoju, nesaskanēja ar citu cilvēku, kuri ir piedzīvojuši depresiju, pārskatiem. Es ne tikai biju apmulsis un pārbiedēts, bet arī jutos kā sabiedrībā atstumts, kam teorētiski vajadzēja mani sniegt mierinājumu.

Depresijas stigmas pārvarēšana ir viens, kas der visām slimībām

Pēc manas pieredzes, depresija dažādiem cilvēkiem var parādīties ļoti atšķirīgi. To sakot, ir svarīgi, lai mēs neatzītu slimības nianses sevis un to cilvēku labā, kuri cieš klusumā. Nevienam, kam ir garīgās veselības problēmas, nevajadzētu apšaubīt, vai cilvēki viņiem ticēs vai piedāvās jebkāda veida atbalstu.