Paškaitējums un internets: labais un bīstamais

Tā kā pēdējā laikā man ir radušās lielas problēmas ar to, ka es nevarēju aizmigt, es naktīs esmu cēlies vairāk nekā parasti. Mana nakts rutīna ir bijusi šāda: rakstiet, izslēdziet suņa tastatūru, apskatiet Facebook, rakstiet, apskatiet Pinterest, izspiediet suni no tastatūras un uzrakstiet mazliet vairāk.

Starpbrīžos es sāku atcerēties, cik bīstams bija savs pašsavainošanās dienās tīmeklis. Tur var atrast jebko. Jūs varat atrast attēlus, kas izraisa paškaitējošu izturēšanos, un vietnes, kas atbalsta šo izturēšanos.

Ir vietnes, kas atbalsta pārtraukt paškaitējumu - tādi kā veselīga vieta.com. Tomēr vai šīs tīmekļa vietnes pārspēj negatīvās vietnes tām, kuras ir ziņkārīgas paškaitētājas?

Paškaitējums un internets: Google labais un Backspace Bad

Ir grūti nevēlēties redzēt atzīmju fotoattēlus, ja esat savainojums, kas nav ieinteresēts apturēt negatīvo izturēšanos. Visur ir vietnes, kas atbalsta vietnes, kurās ir visdažādākie bīstamas atkarības. Skumjākais ir tas, ka mēs neko nevaram darīt, lai to apturētu.

Kad es biju griezējs, es nekad uz savas ādas neveidojau lielas, dramatiskas pēdas. Es biju pašdarinātājs, kuram bija nepieciešama tikai neliela atzīme, lai novirzītu savu uzmanību. Tomēr ir vietnes, kas parāda cilvēkiem, kā padziļināt, nedrošas zīmes uz ādas. Ir šausmīgas fotogrāfijas, kuras dažiem pašiznīcinātājiem rada interesi. Šīs vietnes ir tikpat bīstamas kā vietnes, kurās ir detalizētas instrukcijas, kā izveidot bumbu.

Tātad, kur var nodarīt paškaitinātājus, lai novirzītu savu uzmanību uz pozitīvo?

Atrodiet interesantas vietnes ar pozitīviem ziņojumiem par paškaitējumu

Būt rakstniekam, Es esmu cenu cienītājs. Jūs tos redzat visā Facebook un Instragram, un šīs ir tikai dažas vietas, kur vērsties pēc pikapa, nevis meklēt negatīvus fotoattēlus un vietnes.

Pinterest ir arī pilns ar pozitīvām pēdiņām un vēstījumiem. Vienkārši meklējiet tos, un tūkstošiem uznirst. Atrodiet dažus, kas patiešām liek aizdomāties, un ierakstiet tos piezīmju grāmatiņā. Kad jūtaties kā virzāties pa negatīvu ceļu, atveriet piezīmju grāmatiņu un apskatiet dažus.

Ir arī jautri tur ievietot Dove šokolādes ietinējus - viņiem ir jautri citāti iesaiņojuma iekšpusē.

Kopš jūs lasāt šo emuāru, jūs jau esat atradis vietni, kurā atbalsta jebkura veida cīņas pārvarēšanu, ieskaitot paškaitējumu. Tur ir tik daudz vietņu, kas vēlas palīdzēt tiem, kas paškaitē, virzīties uz pozitīvu nākotni. Tā vietā Google meklējiet šīs vietnes, kad jūs gatavojaties meklēt negatīvās.

Jā, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet, pāris reizes to darot, jūs redzēsit, ka biežāk virzāties šajā virzienā.

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.