Apšaude skolā: sarunas par drošību skolā ar bērniem
Kad apšaudes notiek skolās, pārtikas preču veikalos, lūgšanu namos un citās sabiedriskās vietās visā valstī, mēs bieži nevaram pasargāt savus bērnus no ziņām par šīm traģēdijām. Arvien biežāk visu vecumu bērni ziņo skolas apšaudes rezultātā skolā jūtoties nobijies un nedrošs.
Nemierīgi bērni meklē pieaugušos, lai palīdzētu viņiem apstrādāt šos dziļi satraucošos notikumus. Vecāku un skolotāju izaicinājums ir šāds: kā mēs varam runāt ar saviem skolēniem par apšaudēm skolā, neradot trauksmi un nepalielinot viņu stāvokli trauksme, vai noraidoši pret savām bailēm?
Izmantojiet šos skriptus, lai palīdzētu bērniem justies pārliecinātiem un pilnvarotiem par skolas drošību:
Iestatiet pareizo toni.
Atliciniet laiku, kad jūs un jūsu bērns esat atpūtušies un ērti. Samaziniet pārtraukumus. Sēdieties vietā, kur var redzēt savu bērnu.
- Pamatskolas vecuma bērniem: Apsēdieties kopā uz grīdas vai pie zema galda. Viņiem varētu patikt kaut ko darīt ar rokām, piemēram, spēlēties ar mālu. Pēc tam atveriet ar uzaicinājumu dalīties. Tas varētu izpausties šādi: “Viens no maniem kā jūsu vecākiem uzdevumiem ir pārliecināties, ka esat drošībā. Parunāsim par skolu. Kas tev palīdz skolā justies droši?” Ja jūsu bērns neko daudz nesaka, izmēģiniet šo: "Ko viņi dara skolā, lai bērni būtu drošībā?"
- Vidusskolas un vidusskolas bērniem: Dodieties pastaigā vai pasēdiet parkā. Parādiet viņiem, ka izslēdzat tālruņa skaņu, un lūdziet viņus apklusināt savu. Sāciet ar kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka esat dzirdējis par šausmīgajām lietām, kas ir notikušas citās skolās, kur cilvēki ir cietuši. Kādas ir jūsu domas un sajūtas par šiem incidentiem? Pēc tam izmantojiet labāko aktīvās klausīšanās prasmes, piemēram, pamājot ar galvu, pārdomājot un pārfrāzējot. Pievērsiet uzmanību trauksmes pazīmēm, piemēram, nagiem. Centieties netraucēt, bet aiciniet sīkāk (“Pastāsti man vairāk”).
- Visiem vecumiem: Neatkarīgi no tā, ko viņi dala, apstipriniet savas jūtas. Izmantojiet vārdus, ko viņi lieto. Mazākiem bērniem var nebūt valodu prasmju, lai izteiktu savas jūtas, bet viņi var aprakstīt fiziskas sajūtas, piemēram, sāpes vēderā. Ja jūsu bērns ir nomocīts, apskaujiet viņu vai uzlieciet roku uz viņa pleca, lai izrādītu atbalstu.
[Bezmaksas lejupielāde: cik labi jūsu pusaudzis regulē emocijas?]
Piedāvājiet pārliecību.
Paziņojiet savam bērnam, ka, lai gan tas ir iespējams, vardarbība ar ieročiem viņas skolā ir maz ticama. Piedāvājiet piemērus, kā pieaugušie nodrošina skolēnu drošību skolā, un atgādiniet viņai, ka arī viņa var aktīvi darboties. Bērni izjūt mazāku satraukumu, ja viņiem ir sajūta, ka viņi kontrolē situāciju.
- Pamatskolas vecuma bērniem: Sakiet kaut ko līdzīgu: “Atceraties, ka mēs kavējāmies, durvis bija aizslēgtas, un mums vajadzēja tikt iekšā? Tas ir viens no veidiem, kā pieaugušie zina, kas nāk un iet. Klausīties skolotājus un pastāstīt pieaugušajiem, ja redzat atvērtas durvis, ir lietas tu var darīt, lai skola būtu droša.”
- Vidusskolas un vidusskolas skolēniem: Apsveriet iespēju teikt: "Ir ieviestas daudzas procedūras, kas palīdz jūsu skolai palikt drošībā. Aizslēdzot visas durvis dienas laikā un nelaižot gaiteņos mugursomas, jūsu skola ir droša. Vai jums šķiet, ka jūsu skola dara pietiekami daudz? Klausieties un apstipriniet. Pēc tam turpiniet: “Un ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu nodrošināt skolas drošību, piemēram, ziņot par draudiem administratoriem un neatvērt ārdurvis svešiniekiem. Ja jums ir citas idejas, dalieties tajās ar skolotājiem. Es varu palīdzēt ar to, ja vēlaties."
Pabeidziet sarunu.
Īsi apkopojiet to, ko dzirdējāt sava bērna sakām, atgādiniet viņai par pasākumiem, ko viņa var spert, un aiciniet viņu nākt pie jums ar nākotnes bažām. Dažu nākamo dienu un nedēļu laikā uzmanieties trauksmes pazīmes, piemēram, izmaiņas ēšanas vai gulēšanas paradumos vai atslēgšanās vai pieķeršanās. Pēc apmēram nedēļas reģistrējieties vēlreiz, sakot: “Atceraties, ka mēs runājām par skolas drošību? Vai ir vēl domas par to?”
Paturiet prātā: ja ticat jūsu bērnam ir vajadzīga palīdzība, sazinieties ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu atbalstu.
[Lejupielādēt: 9 patiesības par ADHD un intensīvām emocijām]
Vairāk resursu par šaušanu skolā
Nacionālā skolu psihologu asociācija piedāvā padomus vecākiem un skolotājiem, kā runāt ar bērniem par vardarbību: www.nasponline.org
Nacionālais skolu krīžu un sēru centrs Losandželosas Bērnu slimnīcā nodrošina resursus un padomus skolas personālam un sērojošiem skolēniem pēc krīzes: www.schoolcrisiscenter.org
Vecāki un smagas emocijas: nākamie soļi
- Lasīt: Kā jūs nomierināt savu satraukto bērnu, kad arī jums ir bail?
- Skatīties: Trauksmes pārvaldība jauniešiem un pusaudžiem
- Lejupielādēt: 5 veidi, kā uzlabot emocionālo kontroli mājās
Šerila Čeisa, Ph.D., ir licencēta klīniskā psiholoģe privātpraksē netālu no Klīvlendas, Ohaio štatā.
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
