Kad jūsu draugs sabojā jūsu garīgo veselību

Nesen draugs sabojāja manu garīgo veselību. Nu, draugs apvienojumā ar jau esošu bipolāriem traucējumiem, sabojāja manu garīgo veselību. Es neticu vainot cilvēkus garīgās veselības problēmās, per se; bet dažreiz cilvēki dara lietas, kas ir tik kaitīgas, garīgās veselības izmaiņas patiešām ir viņu vaina. Tātad, ko jūs darāt, ja draugs sabojā jūsu garīgo veselību?

Draugi ietekmē jūsu garīgo veselību

Parasti draugi ir ļoti noderīgi jūsu garīgajai veselībai. Es ļoti mīlu savus draugus tāpēc un daudzu citu iemeslu dēļ. Tomēr lieta ir tāda, ka tāpēc, ka es viņus tik ļoti mīlu, viņi spēj arī mani ļoti sāpināt. Cilvēkiem, kas ir jums tuvi, ir šis spēks. Un dažreiz viņi to dara. Šajā gadījumā kāds, ar kuru es biju neticami tuvs, mani izslēdza no savas dzīves. Iepriekšēja strīda nebija. Saruna par to nebija. Nekā nebija. Viņi to vienkārši izdarīja vienu dienu — pilnīgs un pilnīgs radio klusums. Es pazinu šo cilvēku vairāk nekā desmit gadus, biju pieradis ar viņu runāt katru nedēļu, un tad viņi pēkšņi pazuda. Bija sajūta, ka kāds man būtu nogriezis kādu ķermeņa daļu.

Draugi sabojā manu garīgo veselību

Pirms gadiem es rakstīju par kaut ko līdzīgu, kas notika, kad es biju pameta manu bipolāru traucējumu dēļ. Kāds man teica, ka nav iespējams, ka kāds, kurš mani mīl, vienkārši atstātu mani bez brīdinājuma vai paskaidrojuma. Nu, tas ir diezgan daudz atkārtojies; tāpēc man tas šķiet pilnīgi iespējams. Šī otrā situācija ir nedaudz atšķirīga ar to, ka durvis ir atstātas vaļā (tālā nākotnē), bet, izņemot to, tā ir ļoti līdzīga situācija. Tātad, protams, šī jaunā situācija arī atgriež visas sāpes no iepriekšējās situācijas. (Un ticiet man, es sēroju pagājušajā reizē vairāk laika, nekā gribu atzīt.) Citiem vārdiem sakot, es piedzīvoju vēsturiskas sāpes un pašreizējās sāpes.

Nav pārsteidzoši, ka visa tā svars ir iznīcinājis manu garīgo veselību.

Ko darīt, ja draugs sabojā jūsu garīgo veselību

Daudzi banalitātes pieteikties, kad draugs sabojā jūsu garīgo veselību ar šādām sāpēm. Piemēram:

• Jums ir labāk bez viņiem.
• Viņi nebija tevi pelnījuši.
• Viņu trūkums tavā dzīvē tikai padara vietu kādam labākam.
• Viņi nezina, kas viņiem pietrūkst.

Vienkāršības turpinās un turpinās. Un, lai gan banalitātē mēdz būt patiesības kodols, man ir tendence domāt, ka tie ir gandrīz bezjēdzīgi. Ja kāds ar jums runā, tas ir lieliski, bet kopumā es uzskatu, ka viņi ir paredzēti, lai padarītu nederīgu vai samazinātu jūsu sāpju sajūtas, tāpēc jūs vienkārši "turieties ar to galā".

Tas man neder. Esmu nedaudz gudrāks par banalitāti.

 Es domāju, ka jums jādara, ja draugs sabojā jūsu garīgo veselību:

• Izjūti sajūtas ap notikušo. Neignorējiet tos. Terapija var palīdzēt ar šo.
• Strādājiet pie savas garīgās veselības uzlabošanas kopumā.

Jo, lai gan jūsu drauga rīcība, iespējams, ir sabojājusi jūsu garīgo veselību, jūs joprojām varat to atgūt. Tā ir neticami šausmīga un sāpīga situācija, bet dzīve un dzīve dažreiz var būt tāda. Strādājiet ar lietām, kuras varat kontrolēt, piemēram, pārtikas un ūdens uzņemšanu, vingrošanu, terapiju, medikamentus, ārsta apmeklējumu utt. Un vienkārši ziniet, ka, lai gan jūs nevarat kontrolēt zaudējuma sāpes, jūs varat to pārvarēt. Jūsu garīgajai veselībai nav jāpaliek sagrautai uz visiem laikiem.