Neatstājiet mani! BPD un pamešana
2000. gadā es piedzīvoju to, no kā baidās cilvēki ar robežlīnijas personības traucējumiem (BPD): gandrīz pilnīga pamešana. Īsā versija: mana baznīca uzskatīja, ka mana garīgā slimība ir dēmonu apsēsts, un es aizgāju. Tā rezultātā gandrīz visi mani "draugi" no draudzes pārtrauca ar mani runāt.
Atmiņa ir tik sāpīga, ka es nezinu, kā es to izdzīvoju. Tomēr es to darīju, un jūs varat izdzīvot arī šķietamu vai reālu pamešanu.
Vai attiecības bija tā vērtas?
Gadījumos, kad jūtaties pamests, šim vajadzētu būt pirmajam jautājumam, ko uzdodat. Vai attiecības bija to ciešanu vērtas, kuras jūs piedzīvojāt vai pašlaik piedzīvojat? Vai tās bija veselīgas attiecības? Vai jums ir labāk bez attiecībām? Ja atbilde ir nē, kāpēc jūs domājat, cik sarūgtināts esat?
Tas nav paredzēts, lai mazinātu sāpes, ko rada attiecību zaudēšana. Pat gadījumos, kad bez attiecībām jums klājas labāk, tas joprojām sāp. Piemēram, es biju sarūgtināts, kad pārtraucu saderināšanos ar vardarbīgu un izlaidīgu vīrieti. Bet es paskatījos uz attiecībām un sapratu, ka man ir labāk bez viņa. Vai es godīgi gribēju, lai mani nošauj ar ložu pistoli, kad viņš jutās sadistisks? Vai tiešām es gribēju, lai mani apkrāpj ar divām dažādām sievietēm vienā nedēļā? Atbilde bija nepārprotama "nē", un šis ieskats ļāva man izdzīvot to, kas šķita ļoti reāla pamešana.
Kas man patiešām pietrūkst, un par kādu cenu?
Tam arī vajadzētu būt svarīgam jautājumam. Kas attiecībās pietrūkst, kas jūs satrauc? Kādas ir šīs vajadzības apmierināšanas izmaksas?
Manā pieredzē ar ļaunprātīgo draudzi man trūka piederības sajūtas. Man pietrūka justies mīlētai. Bet izmaksas bija tādas, ka man nācās kompromisu, kas es esmu. Man bija jānoliedz fakts, ka man bija garīga slimība, kas nozīmēja, ka man bija jāiztiek bez ārstēšanas. Tā kā es bieži biju pašnāvniecisks, psihisks vai abi bez medikamentiem, šī situācija nebija veselīga. Ļaunprātīgas stipendijas izmaksas vienkārši bija pārāk lielas.
Jūs varat būt tādā pašā situācijā. Jums var šķist, ka jums ir jāiekāpj savā dziļākajā pārliecībā, lai justos pieņemts. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūs nepieņem tādu, kāds jūs esat, jūs īsti netiekat pieņemts. Ja tu nespēj būt tu pats, tu neesi īsti mīlēts. Vai tas ir izmaksu vērts? Vai ir tā vērts upurēt savu identitāti cilvēkiem, kuri vēlas, lai jūs būtu kāds cits?
Vai es varu apmierināt šo vajadzību citur?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir nepieciešama liela garīgā veselība un pozitīvs paštēls, tāpēc esiet piesardzīgs, ja nolemjat to uzdot. Dziesmas lirika "Lookin' for love in all the wrong places" pastāv kāda iemesla dēļ.
Sākumā es atklāju šo alkohola pieņemšanas sajūtu. Tas remdēja sāpes un padarīja vieglāku sarunu ar cilvēkiem — vismaz tā es domāju. Mani dzeršanas draugi bija mana atbalsta sistēma. Tomēr es drīz sapratu, ka dzeršana pasliktina manas problēmas. Papildus tam, ka man bija garīga slimība un sajūta, ka tas nevienam nerūp, es biju nikns alkoholiķis. Es nodarbojos ar pašārstēšanos, un tas pasliktināja manus psihiskos simptomus. Es vairs nezināju, kas ir alkohols un kas ir garīga slimība.
Es beidzot atradu veidu, kā apmierināt savu vajadzību pēc mīlestības citā draudzē. Viņi mani pieņēma neatkarīgi no manām problēmām — par spīti alkoholismam, par spīti garīgām slimībām. Viņi mudināja mani meklēt palīdzību un lika man atbildēt par manu rīcību. Atbildība var kaitēt, taču tās ir pieaugošas sāpes. Neviens nesauc pie atbildības kādu, kas viņam nerūp, par viņa/viņas rīcību.
Lai gan jūs, iespējams, neapmierināt šo vajadzību ar reliģiju, kaut kur ir kāda grupa, kas jūs mīlēs tādu, kāds jūs esat. Jums tikai jāturpina meklēt.
