Pēc seksuālas vardarbības — personīgās fiziskās drošības nodrošināšana (2. punkts)
Atgūšanās no seksuālas vardarbības vai tās novēršana — par to mēs rūpējamies šajā videoklipu pārī. Kā mana emuāra līdzautore Mišela Rozentāla, mums ir pastāstījis, “pašefektivitāte” attiecas uz cilvēka spēju justies “efektīvam”, un tās sasniegšanai ir jābūt daļai no jūsu atveseļošanās vai profilakses projekta. Viņa arī atsaucās uz psihologa Alberta Banduras apgalvojumu, ka pašefektivitāte izriet no spējas justies pārliecinātam par konkrētas situācijas.
Kā aizstāvēt savas personīgās robežas
Pirmajā daļā es to atzīmēju kļūstot efektīvs potenciālas seksuālas vardarbības priekšā nopietni izaicina sievieti, jo, kad jauni vīrieši aug pārliecības, agresijas un cīņas prasmes, jaunas sievietes apgūst gandrīz tieši pretējas prasmes. Citiem vārdiem sakot, kā es to izteicu, "jūs esat nepareizs cilvēks šim darbam" pašaizsardzības jomā. Tomēr, kad pienāks laiks, atbildība gribu esi tavs. Ko tu vari izdarīt? Es norādīju, ka jums būs nepieciešams:
- saņemiet kvalificētu konsultantu
- uzzināt, kā novērst atklātus konfliktus
- reaģēt uz riska faktu savā dzīvē, apņēmīgi rīkojoties, lai samazinātu šo risku
Tas viss mūs noved pie lietas būtības. Klinšu kāpšanā kāpšanas galvenais punkts ir visgrūtākā daļa, kurai visvairāk ir jāsagatavojas un jāpārvar, pretējā gadījumā kāpšana ir beigusies. Šī videoklipa otrajā daļā mēs saskarsimies ar šo būtību: tikt galā ar atklātu agresiju. Ja aprēķinātā izvairīšanās neizdodas, lietas kļūst fiziskas. Ko tu darīsi? Esiet brīdināts - tas nebūs "jauki". Bet tad mēs šeit nerunājam par tējas manierēm. Mēs cenšamies efektīvi aizsargāt jūsu robežas, saskaroties ar satraucošiem iebrukuma centieniem. Ja jūs patiešām efektīvi cīnāties ar to, jūs nepalaidīsit garām "jauko" daļu. Vēlāk tam būs laiks. Bet tagad ir pienācis laiks stāties pretī pūķim. Mums ir jāstrādā.
Sazinieties ar Tomu Kloidu arī plkst Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter, viņa Prāta viltība emuārs, viņa Trauma psih emuārs un Toma Kloida vietne.
