Kā palīdzēt bērnam ar tikumiem: stratēģijas skolai un mājām

Atbalstot savu bērnu ar hroniskiem tiku traucējumiem, tostarp Tureta traucējumu, lielā mērā ir jāsamazina kauns, trauksme un citi stresa faktori, kas pastiprina un pastiprina tiku. Palīdzēt citiem, piemēram, skolotājiem, klasesbiedriem un ģimenes locekļiem, izprast tikumus, ir arī svarīgi, lai radītu bērnam noderīgu, atbalstošu vidi.

Kopā ar uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu tiku traucējumi, piemēram, uzvedības terapija un medikamenti, ievērojiet šīs stratēģijas, lai uzlabotu savu bērnu skolā un mājās.

Kā pārvaldīt tikumus mājās

Izvairieties no reakcijas uz tikumiem

Pat ja tā ir “laba” vai “slikta” reakcija, jebkāda veida uzmanības pievēršana tikiem tos pastiprinās un, iespējams, saasinās. Centieties pēc iespējas vairāk radīt tik neitrālu vidi. Tas nozīmē, ka tiek ignorēti tikumi, kad tie notiek (ja vien tie nepublicē drošības problēmu). Uzdodiet ģimenei, draugiem un citiem mīļajiem darīt to pašu.

Izvairieties paust neapmierinātību

Jā, bērna piedzimšana ar hronisku slimību daudziem vecākiem palielina stresu. Bet, parādot bērnam, ka esat sarūgtināts vai noraizējies par viņa tikumiem, jūsu bērns kļūs jūtīgāks un apzinīgāks par tiem. Ir svarīgi pārvaldīt šīs sarežģītās sajūtas un nodrošināt, ka tās neietekmē mijiedarbību ar jūsu bērnu.

Paredzēt tic trigerus

Tiks var pasliktināties, veicot noteiktas darbības, sociālās situācijas un/vai iestatījumus. Daudziem bērniem tiki pastiprinās, kad viņi atgriežas mājās no skolas pēc pilnas dienas, kas, iespējams, ir nomākta un maskēta. Televīzijas skatīšanās un videospēļu spēlēšana arī ir galvenais tiku pastiprinātājs.¹

[Lasiet: Kā izskatās hroniski tiku traucējumi]

Apmācīt stresa un trauksmes pārvarēšanas stratēģijas

Trauksme ir neticami izplatīta bērniem ar tiku traucējumiem un ir saistīta ar lielāku tiku smagumu. Ir zināms, ka stress un satraukums pasliktina un pastiprina tikus pat bērniem, kuriem vienlaikus nav trauksmes. Elpošanas vingrinājumi, apzinātības prasmes, un sevis nomierinošas aktivitātes (kā šajā lapā uzskaitītie) ir lieliskas bērniem draudzīgas stratēģijas.

Palīdziet savam bērnam vadīt veselīgu dzīvesveidu

Nodrošiniet, lai jūsu bērns būtu garīgi un fiziski aizņemts. Īpašu uzmanību pievērsiet miega higiēnai, kā miega problēmas ir izplatītas bērniem ar tiku traucējumiem.

Meklējiet atbalstu

The Amerikas Tourette asociācija (TAA) un citu organizāciju piedāvājumu bezmaksas resursi vecākiem bērnu un pusaudži ar tiku traucējumiem. Viņu bezmaksas ID kartes “Man ir TS”. mudiniet sevi aizstāvēt un palīdziet citiem saprast jūsu bērnu, īpaši liela stresa situācijās. Izmantojiet viņu meklēšanas rīks lai atrastu vietējo TAA nodaļu vai atbalsta grupu netālu no jums.

Neļaujiet tikiem ietekmēt jūsu cerības

Koncentrējieties uz sava bērna stiprajām pusēm un pozitīvajām īpašībām. Neliedziet bērnam mēģināt pilnībā izmantot savu potenciālu. Tiki nekad nedrīkst būt par iemeslu nevienam samazināt cerības.

[Lasiet: "Man ir Tureta sindroms - un es lepojos."]

Kā pārvaldīt tikumus skolā

Runājiet par savu bērnu ar skolotājiem un skolas darbiniekiem

Skolām jāsaprot, ka jūsu bērna tiki ir nekontrolējami un piespiedu kārtā. Viņiem jācenšas radīt jūsu bērnam pozitīvu vidi, kas bieži ietver skolotāju, darbinieku un citu skolēnu izglītošanu par tiku traucējumiem un norādījumu ignorēt tiku. Jūsu bērnam ir tiesības justies droši un atbalstīts skolā, tāpēc noteikti jautājiet par skolu iebiedēšana profilakses politiku. Skatiet tālāk norādītos bezmaksas resursus no TAA, lai palīdzētu jums orientēties sarunās ar skolu:

• Klases stratēģijas un padomi visu klašu bērnu vecākiem
• Skolotājiem: Izpratne par bērnu ar TS
• Rīki pedagogiem

Meklējiet naktsmītnes un iejaukšanos

Jūsu bērns var pretendēt uz īpašu atbalstu un pakalpojumiem skolā, ja tiki traucē viņa mācībām. Nav divu bērnu ar tiku traucējumiem, kuriem ir vienādas vajadzības, īpaši, ja ņemam vērā citu bieži sastopamu slimību ietekmi, piemēram, ADHD un nemiers, mācoties. Noteikti sadarbojieties ar skolu, lai noteiktu atbalstu, kas ir piemērots jūsu konkrētajam bērnam.

• Apsveriet sēdvietu izvietojumu klasē. Ja ķeksīša novērošana jūsu bērnam rada stresu un novērš viņa uzmanību, viņš varētu vēlēties sēdēt klases aizmugurē, prom no citu klasesbiedru redzesloka. Ja atzīmēšana pati par sevi novērš jūsu bērna uzmanību, viņam varētu būt noderīgi sēdēt klases priekšā, lai palīdzētu viņam koncentrēties.
• Palīgrīki (piemēram, programmatūra runas pārvēršanai tekstā), alternatīvi uzdevumi un pagarināts uzdevumu un testu laiks var palīdzēt, ja tiki traucē lasīt un rakstīt.
• Pauzes nodarbībās un īpašas, privātas telpas ticēšanai var mazināt bērna stresu (un nogurumu, ko rada tiku nomākšana).

Kā palīdzēt bērnam ar tikumiem: nākamās darbības

• Lasīt: Klīnicista rokasgrāmata par tiku traucējumiem bērniem
• Pašpārbaude: Tiku traucējumi bērniem
• Lasīt: Kā ārstēt tiku traucējumus

Šī raksta saturs daļēji tika iegūts no ADDitude ADHD ekspertu tīmekļa semināra ar nosaukumu "Pašreizējās vadlīnijas Tureta sindroma un tiku traucējumu ārstēšanai un uzvedības pasākumiem”[Video Replay & Podcast #422]” ar Džonu Pjacentīni, Ph.D., ABPP, kas tika pārraidīta 2022. gada 22. septembrī.

Avots

¹Himle, M. B., Kaprioti, M. R., Hejs, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Vilhelms, S., Dekersbahs, T., Pētersons, A. L., Spehts, M. V., Volkups, Dž. T., Čangs, S. un Pjacentīni, Dž. (2014). Mainīgie lielumi, kas saistīti ar tiku saasināšanos bērniem ar hroniskiem tiku traucējumiem. Uzvedības modifikācija, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest