Atlīdzības par labu uzvedību: kā motivēt ADHD bērnus
J: “Kā es varu ieinteresēt savu bērnu saņemt atlīdzību par labu uzvedību? Šķiet, ka pēc dažām nedēļām viņš zaudē interesi par balvām, pat ja sākumā tās viņam bija ļoti pievilcīgas. Vai ADHD ar to ir kāds sakars? Kā es varu nodrošināt, ka atlīdzības laika gaitā joprojām ir efektīvas un motivējošas?
Tas nav jūsu galvā — tam ir arvien vairāk pierādījumu bērni ar ADHD atšķiras no saviem neirotipiskajiem vienaudžiem ar savu jutību pret atlīdzību. Daudziem bērniem ar ADHD tālu atlīdzība nedarbosies, lai pastiprinātu vēlamo uzvedību. Tas nozīmē, ka jums gandrīz noteikti būs jāpielāgo pieeja un iestatīšana atlīdzības lai veicinātu jūsu bērna vēlamo uzvedību.
Jo vairāk jūs saprotat par ADHD smadzenēm un faktoriem, kas tajās ietekmē atalgojuma efektivitāti, jo labāk iegūsit problēmu novēršanu un iegūsit efektīvus stimulus savam bērnam.
Atlīdzības bērniem ar ADHD: vadlīnijas un ātri padomi
1. Atlīdzības ir dažādos veidos.
- Materiālā atlīdzība ietver materiālos priekšmetus, piemēram, naudu un rotaļlietas.
- Atlīdzības par aktivitāti pamatā ir vēlamās, patīkamās darbības.
- Sociālās atlīdzības ietver tādus pastiprinājumus kā uzslavas, smaidus, augstus pieciniekus un citus iedrošināšanas veidus. Tie, iespējams, ir visspēcīgākais atlīdzības veids.
Katram atlīdzības veidam ir savi plusi un mīnusi, un tas, kas ir efektīvs jūsu bērnam, var nedarboties citam. Izvēloties un veidojot balvas, uzdodiet sev šādus jautājumus:
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: Konfrontāciju un spītības izbeigšana]
- "Vai manam bērnam rūp šī balva?" Atalgojumam ir jābūt nozīmīgam, lai tas iedvesmotu pārmaiņām. Ja jūsu bērna uzvedība nemainās uz labo pusi, iespējams, ka atlīdzība viņam nešķiet tik vērtīga. Atkarībā no jūsu bērna aktivitātes balvas var būt efektīvākas nekā, piemēram, ārējie apbalvojumi, piemēram, rotaļlietas un nauda. Pajautājiet savam bērnam, kāda veida atlīdzība viņam šķiet pievilcīga.
- "Vai es varētu izmantot sava bērna vēlamās aktivitātes?" Darbības, kas jūsu bērnam patiešām patīk, var kalpot kā efektīvas, pievilcīgas atlīdzības, kas pastiprina uzvedību, ko jūsu bērnam citādi varētu būt grūti veikt. (Jūsu bērns varētu būt vairāk motivēts veikt mājas darbus, piemēram, ja viņš zina, ka tiks apbalvots ar ceļojumu uz parku.)
- "Vai es pareizi izmantoju sociālās atlīdzības?" Izmantojiet spēku iedrošinājumu. Ja iespējams, izmantojiet sociālo atlīdzību papildus citām atlīdzībām. Paglaudīšanai pa muguru un “labiem darbiem” ir viegli piekļūt un tos piegādāt, un tiem ir ilgstoša pievilcība.
2. Bērni ar ADHD reaģē uz tūlītēju atlīdzību.
Vai jūsu atlīdzības var zaudēt efektivitāti, jo tās sāk darboties pārāk ilgi? Atlīdzība zaudē savu pievilcību, ja tā tiks iekasēta tālu nākotnē, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu bērns var paciest plaisu starp uzvedību un atlīdzību. Apsveriet atlīdzības vieglo piekļuvi un piegādi. Vai jūs varētu novērst atšķirību no jebkādām citādi pievilcīgām atlīdzībām, lai palielinātu to efektivitāti?
[Lasiet: Zinātne par apbalvošanu un sodīšanu bērniem ar ADHD]
Ja atlīdzība nav tūlītēja, pārliecinieties, ka tā ir vismaz ļoti vēlama un gaidīšanas vērta.
3. Jāapbalvo arī atlīdzības gaidīšana.
Gaidīšana ir apgrūtinošs, piepūles uzdevums, īpaši bērniem ar ADHD.1 No pētījumiem mēs zinām, ka bērni ar ADHD bieži iesaistās tādā veidā, kas izskatās pēc nepareizas uzvedības, lai mēģinātu novērst uzmanību no fakta, ka viņi gaida.
Diemžēl gaidīšana parasti nav uzvedība, ko mēs atzīstam, taču viena pati atlīdzinām. Atcerieties to gaidīšanu ir vēlamo uzvedību. Sociālie apbalvojumi ir īpaši noderīgi, lai apbalvotu bērna pacietību.
4. Saskaņojiet visas uzdevuma/uzvedības prasības ar bērna spējām.
Uzvedību, ko meklējat, vai uzdevumu, ko pieprasāt no sava bērna, viņam var būt neticami grūti rīkoties, pat ja beigās saņemsiet spēcīgu atlīdzību. Jūsu bērns pat var piedzīvot šo uzdevumu kā sodu — tā ir milzīga problēma, ņemot vērā, ka bērni ar ADHD ir jutīgāki par saviem neirotipiskajiem vienaudžiem pret sodu.23
Piemēram, mēs bieži neuzskatām, ka mājasdarbi ir sods. Bet, ja materiāls neatbilst jūsu bērna spēju līmenim vai ja ir pārāk grūti koncentrēties uz mājasdarbiem ilgu laiku, viņš var sākt izjust mājasdarbu kā sodu. Neskatoties uz solījumu saņemt atlīdzību pēc mājasdarbu izpildes, viņi var izvairīties no šī uzdevuma.
Ja atlīdzība nedarbojas, pārbaudiet vēlamo uzvedību un apsveriet veidus, kā šo uzvedību panākt. Ja saprotat, ka attiecīgais uzdevums vai uzvedība prasa daudz pūļu, noteikti saņemiet daudz atlīdzību.
Atlīdzības par labu uzvedību: nākamie soļi
- Bezmaksas resurss: 8 nedēļu vecāku nodarbība ADHD ģimenēm
- Lasīt: Atlīdzības un seku smalkais līdzsvars
- Lasīt: ADHD smadzenes apstrādā atlīdzību un sekas atšķirīgi
Šī raksta saturs daļēji tika iegūts no ADDitude ADHD ekspertu tīmekļa semināra ar nosaukumu “Pozitīvas pastiprināšanas spēks: kāpēc tiek apbalvoti Trampa sodi studentiem ar ADHD” [Video Replay & Podcast #420]”, kopā ar doktoru Geilu Tripu, kas tika pārraidīta 2022. gada 8. septembrī.
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Skatīt rakstu avotus
1 Tripp, G. un Alsop, B. (2001). Jutība pret kavēšanos bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Bērnu psiholoģijas un psihiatrijas un sabiedroto disciplīnu žurnāls, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.
2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S. un Tripp, G. (2017a). Pierādījumi par pastiprinātu uzvedības kontroli, sodot bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Bērnu psiholoģijas un psihiatrijas žurnāls, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.
3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S. un Tripp, G. (2019b). Vai paaugstināta jutība pret sodu ir kopīga uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumu pazīme? Eksperimentāls pētījums par atbildes sadalījumu japāņu bērniem. ADHD uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
