Iekšējā stigma un kā tā izpaudās manā dzīvē

Es savu diagnozi turēju noslēpumā gandrīz divdesmit gadus pēc pirmās psihotiskās epizodes. Apprecoties es nestāstīju draugiem un nedalījos informācijā ar saviem sievasmātēm. Atskatoties uz to laiku, likās, ka nekad nevienam, izņemot savu vīru, neļautos sev tuvoties. Es nesapratu, ka izveidoju autentiskuma burbuli, kurā dzīvojam tikai mēs ar vīru. Es uzliku seju un priekšpusi visiem pārējiem. Dažreiz es gribēju pateikt cilvēkiem un biju tuvu atvēršanai, bet paliku pieklusināts.

Bailes mani klusēja

Es klusēju par savu diagnozi, jo baidījos pazaudēt cilvēkus, tikt notiesāts un likt cilvēkiem domāt, ka jebkurš strīds vai grūtības, kas man bija, ir manas slimības simptoms. Ar to es domāju, ka bieži, kad cilvēki zina, ka jums ir garīga slimība, viņi domā ikreiz, kad jūs aizvainojat savas jūtas vai norāda uz kādu problēma, tas ir saistīts ar jūsu slimību, nevis kaut ko, ko viņi varētu būt izdarījuši, vai pamatotu sajūtu vai domu, par kuru jūs varētu būt kaut ko. Es gribēju, lai cilvēki pret mani izturas tā, it kā mani uzskati, domas un emocijas būtu patiesi, nevis simptoms.

Iekšējās stigmas cēlonis

Visas šausmu filmas, kuras es redzēju un kurās bija iesaistīti varoņi ar garīgām slimībām, un ziņu raidītāji, kurus es dzirdēju spekulācijas par garīgām slimībām katru reizi, kad notika masveida apšaude, veicināja to, kā es skatos šizofrēnija. Šie negatīvie un biedējošie tēli man lika manīt, ka šizofrēnija ir kaut kā nepareiza vai slikta. Es zināju, ka daudziem cilvēkiem, piemēram, man, nebija personīgas pieredzes ar šo slimību (pirms man tā tika diagnosticēta), un viņiem bija tikai plašsaziņas līdzekļu pārstāvniecība, lai formulētu savu viedokli. Pat ja cilvēki netic visam, ko viņi redz un dzird, šie raksturojumi un pieņēmumi joprojām var radīt pārpratumus par to, kā šizofrēnija izskatās dažādos cilvēkos.

Līdzās negatīvajam skatījumam uz šizofrēniju medijos izskanēja joki par to, ka cilvēki dzird balsis. Konferences runātāja Ziemassvētku laikā piecēlās simtiem cilvēku priekšā un teica, ka dziesma, ko cilvēki ar šizofrēniju mīl brīvdienas ir "Vai tu dzirdi, ko es dzirdu?" Tā kā mana slimība bija smags punkts, par kuru daudzi cilvēki smējās, lika man justies kā nepiederošai personai un es tāda esmu bojāts. Šis notikums, savukārt, manī radīja nevēlēšanos dalīties ar savu diagnozi.

Visas šīs lietas kopā mani atbaidīja no atklātības, ka man ir šizofrēnija. Es nevēlējos būt briesmonis, sitiens vai iespējamā masu šāvēja. Es gribēju, lai cilvēki pamana manu laipnību, panākumus, humora izjūtu utt., un nedomā, ka viss par mani ir saistīts ar slimību, kuru es neesmu lūgusi un neko sliktu neizdarīju.

Ziņojumapmaiņas maiņa par šizofrēniju

Par laimi, tagad ir ierasts redzēt, ka cilvēki publiskās vietās, piemēram, sociālajos tīklos, runā par smagām garīgām slimībām. Ikviens, kurš raksta par savu pieredzi, palīdz mums pacelties pāri stereotipiem, īpaši ņemot vērā, ka visa mūsu pieredze ir unikāla. Man jādomā, vai sociālie mediji bija tuvumā, kad man bija pirmā epizode, vai es varētu būt daudz agrāk iznācis un runājis par dzīvi ar garīgām slimībām.