Ātrie šizofrēnijas un trauksmes risinājumi nav noderīgi
Šizofrēnija un ģeneralizēta trauksme (GAD) ir sarežģītas slimības. Bieži vien šķiet, ka populāri plašsaziņas līdzekļi atspoguļo un pārdod idejas, ka trauksmes pārvarēšana ir tikai jautājums, kā iemācīties dažus uzmanības vingrinājumus vai ietīties svērtā segā. Es redzu mazāk plašsaziņas līdzekļos, kas pievēršas šizofrēnijas simptomiem. Tomēr no pieredzes es zinu, ka cilvēki var domāt, ka, vienkārši pasakot kādam ar maldiem vai halucinācijām, ka tās nav īstas, pārliecība kaut kā izzudīs (tā nav).
Es zinu, ka ir grūti redzēt, ka kāds, kurš jums rūp, cieš un ka cilvēki bieži vien ir labvēlīgi, kad viņi sniedz padomu, bet jautā kādam, kam ir garīga slimība. ja kādreiz esat mēģinājuši izmantot svērto segu vai elpošanas vingrinājumi, iespējams, tas nav labākais veids, kā atbalstīt vai palīdzēt viņiem, kad viņiem rodas slimības simptomi. slimība.
Produkti, kas radīti, lai mazinātu trauksmi
Kad es saskaros ar rakstu vai produktu ar simtiem pozitīvu atsauksmju, kas saka, ka tas palīdzēja pārvarēt trauksmi, es parasti to pērku. Tomēr esmu vīlies atkal un atkal. Esmu uzzinājis, ka šizofrēnija un ģeneralizēta trauksme nav vienkārši apstākļi risinājumi neatkarīgi no tā, cik daudz mazumtirgotāji vai tie, kas pārdod jaunākās klases vai grāmatas, cenšas mums likt noticēt viņi ir.
Es nesaku, ka vingrinājumi un produkti nevar būt noderīgi. Viņi var. Es priecājos pievienot jaunus rīkus saviem rīku komplektiem, lai palīdzētu novērst simptomus. Man ir viens rīku komplekts, tostarp medikamenti, lai palīdzētu ar šizofrēniju, un otrs (arī zāles), lai cīnītos pret trauksmi.
Es joprojām ceru atrast kaut ko simptomu mazināšanai
Lai saglabātu pozitīvu garastāvokli, es turpinu cerēt, ka būs risinājums visneērtākajiem simptomiem, ko piedzīvoju, un līdz šim neesmu pametusi jaunu lietu izmēģināšanu. Es turpinu mēģināt apzinātību, elpošanas vingrinājumus, sarunu terapiju, aukstu ūdeni uz sejas, ledus maisiņus, svērtas segas, stiepšanos, kratīšanu, nervozi, klejotājnervu vingrinājumi un, iespējams, viss pārējais, ko žurnāla raksts padarījis populāru kā līdzekli simptomu mazināšanai. trauksme.
Lai gan visas šīs tehnikas un produkti ir lieliski, kad jūtos nedaudz saspringta, neviens no tiem nekad nav bijis Es veiksmīgi palīdzēju man pārvarēt pilnīgu trauksmes lēkmi, un neviens no tiem nav samazinājis vispārējo trauksmes līmeni. pieredze.
Svarīga lieta, kas jāņem vērā, iesakot risinājumu, lai palīdzētu kādam tikt galā ar savu garīgo slimību ir tas, ka persona, kurai mēģināt palīdzēt, iespējams, ir izmēģinājusi visu iespējamo, lai samazinātu savu diskomfortu. Ir arī svarīgi atcerēties, ka nav ātru risinājumu. Neviens no šiem nosacījumiem nav vienreizējs scenārijs.
Lai dzīvotu ar garīgu slimību, ir nepieciešams raksturs, kas daļēji izgatavots no tērauda. Tas ir grūti, un pieņemt, ka vienkārša atbilde simptomu novēršanai nav reāla vai noderīga tiem, kuri uzskata, ka esam izmēģinājuši visu, lai padarītu mūsu dzīvi vieglāk pārvaldāmu.
