Vārdiem ir nozīme: valodas izmantošana, lai cīnītos pret stigmu
Lai gan mūsu sabiedrība ir sasniegusi garu ceļu garīgo slimību uztverē, stigmas par šo tēmu joprojām ir dzīvas un labi. Stigma var būt acīmredzama vai smalka; dažreiz tas ir tik mazs kā atsevišķs vārds vai frāze. Šeit ir daži padomi, kā izvēlēties pareizos vārdus un izmantot valodu, lai cīnītos pret garīgo slimību stigmatizāciju.
“Trakā” valoda veicina stigmu
Šobrīd daudzi cilvēki apzinās, ka tādi vārdi kā “traks” un “ārprātīgs” ir nepiemēroti un tieši aizskaroši veidi, kā aprakstīt cilvēkus ar garīgām slimībām. Diemžēl mūsu sabiedrībā šie vārdi joprojām tiek ļaunprātīgi izmantoti — ne tikai, lai aprakstītu cilvēkus, bet arī objektus un notikumus. Tā vietā, lai teiktu: "Tas bija neprātīgi!" mēģiniet būt konkrētāks. Varbūt tā vietā tas bija interesanti, traģiski vai šokējoši.
Tāpat nepiemērojiet garīgo slimību apzīmējumus cilvēkiem vai priekšmetiem. Kāds, kurš kārto savu galdu, nav "obsesīvi-kompulsīvs". Filma var būt skumja, bet nesauciet to par "nomācošu". Laikapstākļi var būt neparedzami, bet tā nav aprakstiet to kā "bipolāru". Garīgās slimības terminu ļaunprātīga izmantošana, lai aprakstītu tādas ikdienišķas lietas kā laikapstākļi, var veicināt kultūru, kas samazina faktisko situāciju slimība.
Cīnies pret stigmu, izmantojot valodu, kurā cilvēks ir pirmais
Izmantojiet valodu, kas ir pirmajā vietā, lai izvairītos no cilvēku apzīmēšanas ar viņu slimību. Tā vietā, lai kādu sauktu par “depresīvu cilvēku”, izmantojiet “personu ar depresiju”. Tā var nešķist liela atšķirība, kamēr nedomājat par citām slimībām. Mūsu kultūra nekad nesauktu kādu par “alerģisku cilvēku” vai “sirds slimu”, un tam pašam vajadzētu attiekties arī uz garīgām slimībām. Personas pirmā valoda palīdz atgādināt cilvēkiem, ka jūs viņus uztverat kā indivīdu, nevis kā diagnozi.
Tādi vārdi kā “ciešanas”, “nomocīts” un “upuris” dažās situācijās var šķist piemēroti, taču laika gaitā tie var radīt pārāk negatīvu priekšstatu. Šāda veida valoda var veicināt sabiedrības uzskatu, ka cilvēki ar garīgām slimībām ir vāji. Tā vietā, lai kādu nosauktu par “depresijas upuri”, sakiet, ka viņš “dzīvo ar depresiju”. Traumas upura vietā izmantojiet vārdu “traumas pārdzīvotājs”.
Tiklīdz jūs zināt, kuriem vārdiem pievērst uzmanību, jūs būsiet pārsteigts, cik bieži tie tiek lietoti un nepareizi lietoti ikdienas sarunās. Ikvienam ir daži slikti ieradumi attiecībā uz valodu — to nav iespējams neievērot, ja mūsu kultūra ir tik pilna ar etiķetēm un maldīgiem priekšstatiem. Bieži vien cilvēki neapzinās, ka viņu valoda ir kaitīga, vai nesaprot, kāpēc. Ja mēs pārmācīsim savas smadzenes lietot pareizos vārdus un mudinām citus darīt to pašu, mēs katru dienu varam cīnīties pret garīgo slimību stigmatizāciju.
