Bērnības trauma mani uztrauca 17 gadus
Kad es apsēžos, lai par to padomātu, es bieži savu satraukumu meklēju Džeimsā Pārkerā. Džeimss Pārkers izraisīja bērnības traumu, kas mani lika satraukti gadiem ilgi.
Džeimss Pārkers nebija labākais bērns. Viņš kūpināta zāle, iekļuva kautiņos un zaga no citiem. Un, jā, Džeimss bija mans brālēns. Es atceros, ka jutos bail no Džeimsa ikreiz, kad viņu redzēju, kas bija vairums nedēļas nogales, kad pieaugu. Vai viņš grasījās man iesist, samulsināt vai vispār ignorēt? Nevarēja droši zināt, un tas mani satrauca vēl vairāk.
Izpratne par to, kā bērnības trauma bija manas sociālās trauksmes cēlonis
Sociālo trauksmi, pateicoties bērnības traumām, piedzīvoju ikdienā. es jūtas bail darīt normālas lietas sabiedriskās vietās, piemēram, pastaigājieties, jautājiet norādes un pasūtiet ēdienu. Protams, es cenšos kaut ko darīt ar šo trauksmi, kas man ir meditācija. Un ik pa laikam meditācijas laikā es saņemu sen aizmirstu atmiņu par bērnības traumu, kas saistīta ar manu brālēnu. Reiz man likās, ka viņš mani noslīcinās baseinā. Un reizes, kad viņš mani sita bez iemesla. Un tad ir visas tās reizes, kad man radās sajūta, ka viņš vienkārši nevēlas, lai es būtu blakus.
Kaut kas par Džeimsu mani vienkārši satrauca. Viņš bija neprognozējams. Viņš brīžiem bija pat jauks, kas lika viņa zemiskumam vēl biedējošāku.
Trauksme no bērnības traumas līdz pieauguša cilvēka vecumam
Mūsdienās es uztraucos, kad esmu satikt jaunus cilvēkus. Pastāv bailes, ka viņi pret mani izturēsies ļauni vai pat sitīs bez brīdinājuma, tāpat kā Džeimss.
Džeimss bija gadu vecāks par mani un viegli pārspēja mani. Viņš dabūja dabisku treniņu – lēkā pa sienām, bēga no policistiem, veica pievilkšanos nepilngadīgo zālē.
Tas ir mežonīgi, ka tas man agrāk nav ienācis prātā. Es pastāvīgi biju iekšā cīņa vai lidojums ap Džeimsu. Viņš bija dabiskais vadītājs un varēja mani izstumt jebkurā brīdī. Un man nebija iespējas viņu apturēt, ja viņš to vēlētos. Tas palīdz izskaidrot manas bažas par to, ka šodien tieku izmests no grupas.
Oho.
Tagad es to saprotu dziļākā līmenī. Tā bija pastāvīgā trauksme un bērnības trauma ap Džeimsu, kas palīdz izskaidrot, kāpēc mana trauksme ir tik noturīga šodien, 17 gadus pēc tam, kad pavadīju tik daudz laika ar viņu. Vai es būtu savādāks, varbūt mazāk satraukts un pārliecinātāks, ja es nekad nebūtu pavadījis laiku ar viņu?
Es priecājos to saprast, pat ja šķiet, ka tas jau sen bija vajadzīgs. Ar meditācijas un sava terapeita palīdzību esmu gatavs nolobīt katru šī trauksmes slāni, slāni pa slānim. Tad varbūt kādu dienu es būšu brīvs no sociālās trauksmes, ko izraisījusi mana bērnības trauma.
Šo ziņu rakstīja:
Brendons Grils ir tekstu autors garīgās veselības speciālistiem. Kad viņš neraksta vietnes un emuārus, viņam patīk skriet, gatavot ēst un pavadīt laiku kopā ar brāļameitu un diviem brāļa dēliem. Lai uzzinātu vairāk par Brendonu, apmeklē viņu šeit.
