Naktsmītnes koledžas studentiem ar invaliditāti, ADHD
Pāreja no vidusskolas uz koledžu ir pārveidojoša un sarežģīta. Šajā laikā daudzi cilvēki atklāj savu aizraušanos, veido karjeras ceļu un veido draudzību, kas ilgst visu mūžu. Šādā veidā koledža ir izdevīgs ieguldījums, taču pēcvidusskolas izglītības iestādes netika veidotas, ņemot vērā katru studentu.
Jauni pieaugušie ar ADHD saskaras ar unikāliem šķēršļiem augstākās izglītības iegūšanai, kas var krasi ietekmēt garīgo veselību un akadēmisko sniegumu. Tāpēc nepieciešama formāla naktsmītnes, kas ir noderīgi, ja tie ir nodrošināti, bet ir ļoti nepietiekami izmantoti. Lielākā daļa koledžas studentu izvēlas neizpaust savu invaliditāti1 — prasība pēc izmitināšanas pieprasījumiem. Nesenā ADDitude aptaujā 32% pašreizējo un bijušo studentu teica, ka viņi vienkārši nezināja par atbalstu, ko sniedz viņu koledžas Invaliditātes pakalpojumu birojs.
Ko tad var darīt, lai dotu spēku skolēni ar ADHD un/vai mudināt viņus meklēt atbalstu? Mēs jautājām ADDitude lasītājiem ar koledžas pieredzi: Kāda veida naktsmītnes, pakalpojumus, risinājumus un/vai ievainojumus jūs ieteiktu neirodiverģentiem koledžas studentiem? Vai jūs saņēmāt formālus pakalpojumus invaliditātes jomā, vai arī izstrādājāt savus?
Interesants fakts: lielākā daļa skolēnu par izmitināšanu uzzina no saviem vienaudžiem2 — tāpēc apsveriet iespēju kopīgot tālāk sniegtos padomus* ar klasesbiedru. Jūs nekad nezināt, kam jūs varētu palīdzēt!
Koledžas naktsmītnes
“Mana koledža nodrošina piekļuvi lietotnei ar nosaukumu Glean studentiem ar izmitināšanu. Tas ieraksta lekciju audio un/vai video, vienlaikus ļaujot jums to izdarīt pierakstīt lietotnē." — Keila, Merilenda
[Lejupielādēt: Atrodiet savu aizraušanos ar šo ADHD “smadzeņu projektu”]
“Pārbaudījumu kārtošanai varēju izmantot Skolēnu attīstības centru; viņi piedāvāja zonu bez trokšņa, kas man palīdzēja koncentrēties. - Starla, Mičigana
"Mēģiniet izmantot krāsas, vizuālos materiālus, veikt piezīmes, izmantot Post-Its vai Kornela piezīmju metodi." — ADDitude lasītājs
“Noderēja elastīgie/pagarināmie termiņi, kā arī mana kalendāra krāsu kodēšana. Es izmantoju a Panda plānotājs(#CommissionsEarned) kas man palīdzēja sadalīt uzdevumus ikmēneša, nedēļas un ikdienas vajadzībām. - Hanna, Pensilvānija
"Izpētes grupas ir būtiskas ADHD. Nekas neuztur jūs tā kā labs studiju draugs. - Tamāra, Viskonsina
[Lasiet: 7 noslēpumi, lai labāk mācītos ar ADHD]
“Izmantojot Ievērojamība lekcijas ierakstīšana ir bijusi noderīga. Tas tiek sinhronizēts ar manām rokrakstā rakstītajām piezīmēm, izmantojot iPad. Es arī nesen no jauna atklāju bioniskā lasīšana, un tas man var būt ļoti svarīgi, ja varu izdomāt, kā to viegli izmantot mācību grāmatās un rakstos. Lasīšana ir mans kritums; Esmu ļoti lēns, un izpratne atšķiras. — Lea, Kanāda
“Viens no maniem profesoriem ieteica dažiem maniem kursiem pārtraukt mācības klasē. No neveiksmēm šajās klasēs es ieguvu augstākos vērtējumus. Man bija grūti pievērst uzmanību un pabeigt darbu formālā klasē. Varu veikt klases darbus savā laikā un savā tempā mājās, bez novērst uzmanību, radīja milzīgas pārmaiņas. — ADDitude lasītājs
“Kad es mācījos skolā, viss bija saistīts ar piezīmju veikšanu — bez tehniskā atbalsta vai uzlaušanas. Vislielākais man palīdzēja visu pierakstīt un bieži atgriezties vēlāk, lai pārrakstītu piezīmes, jo bieži vien tas bija domu juceklis, kas iznāca uz papīra. Pārrakstīšana ļāva man pārdomāt un pārkārtot informāciju savā galvā. Es esmu arī ļoti vizuāls, un bieži es klausījos informāciju vai idejas, lai iegūtu vizuālu norādi. — Laura, Oregona
"Es mācos skolā, un tas attīstās. Man šķiet, ka naktsmītnes sniedz mazāk nekā elastīgas vides. Tradicionālās, uz lekcijām balstītas nodarbības man ir izaicinājums. Tomēr padziļināta mācīšanās notiek sadarbības vai pašvirzītos procesos, kuros es varu sekot savai radošai un kritiskai domāšanai. - Denielle, Ņūmeksika
“Līdztekus regulārai zonēšanai mana dēļ ADHD, es arī galu galā daudz atdalos. Es saņēmu piezīmju grāmatiņu un papildu laiku testiem, kas bija lieliski, bet spēles mainītājam vienkārši bija divas tukšas papīra lapas, lai nosegtu pārējo eksāmenu un uzdevumu lappusi. Mana draudzene, kurai arī ir ADHD, uzskatīja, ka krāsu kodēšana ir noderīga. Viņai ir kategorijas (vispārīgas piezīmes, datumi, formulas, svarīgi cilvēki utt.) un katrai kategorijai ir piešķīrusi krāsu. Klasē tas nozīmē, ka viņai ir jākoncentrējas uz to, lai zinātu, kad mainīt krāsas… un, pētot krāsu dažādību, ir vieglāk palikt iesaistītiem, nepārdzīvojot. Šī stratēģija palīdz arī viņai izlaist piezīmes, meklējot faktu — viņa jau zina, kurā kategorijā tas būs. — Džesika, Ņujorka
"ES nebiju diagnosticēta kad es mācījos koledžā, bet, pārdomājot pagātni, es ļoti apzināti ļāvu saviem interešu līmeņiem ietekmēt manu kursu izvēli un manu pieeju uzdevumiem. — Alma
“Klausos mūziku, izvedu darbu ārā, uzrādot pazīstamu šovu vai filmu zemā skaļumā kamēr es rakstīju darbus, vienmēr turēdams ēdienu pie manis un dzīvojot mājās studiju laikā palīdzēja. Pēdējais nozīmēja, ka es varētu pievērsties skolai, nevis visām pieaugušo prasmēm, kas man būtu vajadzīgas, lai apgūtu kopmītnēs vai ārpus universitātes pilsētiņas. Es zināju, ka neesmu gatavs tam un koledžai vienlaikus." — Margota, Kalifornija
"Atkārtojums! Atkārtojums! Atkārtojums! Materiāla rakstīšana trīs līdz četras reizes vai tā izmantošana trīs līdz četras reizes man palīdzēja koledžas laikā, kad vēlējos apgūt jaunu vārdu krājumu. — Erina, Teksasa
“Es pārliecinājos, ka katru dienu pēc nodarbībām es apsēdos un strādāju pēc iespējas vairāk. Tūlīt. Es nekad neesmu bijis [savu uzdevumu] galā, bet tas mani pasargāja no [maniem uzdevumiem], kas man bija pāri.” — Debija, Dienvidāfrika
“Īpaša studiju kārtība man patiešām palīdzēja. Visu koledžu man nebija diagnosticēts, un es sāku ar ļoti sliktām atzīmēm. Es varēju tos uzlabot, izveidojot rutīnu, kurā es ieplānoju pārtraukumus starp nodarbībām, lai mācītos. - Tifānija, Merilenda
*Dažas lasītāju atbildes skaidrības labad ir rediģētas.
Koledžas studenti ar ADHD: nākamie soļi
- Lejupielādēt: Kā koncentrēties (kad jūsu smadzenes saka “nē!”)
- Lasīt: Koledžas izdzīvošanas ceļvedis studentiem ar ADHD
- Lasīt: Kāpēc jūsu pusaudzim jāiemācās aizstāvēt sevi
#Nopelnītās komisijas Kā Amazon Associate ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs. Tomēr visus ADDitude veikalā norādītos produktus ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori un/vai ieteikuši mūsu lasītāji. Cenas ir precīzas un preces ir noliktavā publicēšanas brīdī.
Skatīt rakstu avotus
1 Nacionālais izglītības statistikas centrs. (2022, 26. aprīlis). Lielākā daļa koledžas studentu ar invaliditāti neinformē skolu, liecina jaunie NCES dati. https://nces.ed.gov/whatsnew/press_releases/4_26_2022.asp
2 Pārkers Heriss, S., Goulds, R. un Mulins, K. (2019). ADA pētījuma īss apraksts: Augstākā izglītība un ADA (lpp. 1-6). ADA Nacionālā tīkla zināšanu tulkošanas centrs. https://adata.org/research_brief/higher-education-and-ada
SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai sniegtu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
