ADHD un koledža: Es neveikli strādāju, bet joprojām izveidoju dekānu sarakstu
Uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) apgrūtina koledžu. Divpunktu-deviņi, 2.9 bija mana GPA, kad 2016. gada ziemā es pabeidzu vietējās kopienas koledžu ar toreizējo trīs nedēļu vecu bērniņu un trīs gadus vecu toddler. Bet man bija vienalga, jo "Cs joprojām iegūst grādus", un es jau pavadīju piecus gadus tajā skolā. Tātad, kā es devos no neveiksmīgas pusaudžu klases, kas katru otro otrdienu un ceturtdienu izlaida klasi, līdz astoņiem gadiem vēlāk studentam, kurš ir akadēmiskā dekānu sarakstā? Atbilde uz maniem panākumiem ar ADHD koledžā varētu jūs pārsteigt, un nevienā no tiem nebija iekļauti stimulējoši medikamenti.
Mana pieredze ar ADHD un koledžu
Es nebiju gatavs koledžai ar ADHD vai kā citādi
Mana karjera koledžā sākās tikai nedēļu pēc vidusskolas beigšanas, jo, pēc mammas teiktā, "es negrasījos visu vasaru skriet pa visu vasaru ar tām meitenēm."
Tāpēc, lai mani netraucētu, es pret savu gribu uz pilnu slodzi tiku uzņemts kopienas koledžā. Sākotnēji es biju domājis sekot līdzi savam skolas darbam un rādīt klasi. Bet brīvība, kas nāk ar koledžu, padarīja šo nodomu grūti piepildāmu. Drīz es pavadīju savus 8 A.M. Amerikas valdības klase pie manu draugu draugu mājas vai kāpšana mana labākā drauga automašīnas aizmugurē.
Raugoties no aizmugures, man vajadzēja pārtraukt kursus, kad kļuva skaidrs, ka nebiju nokārtojis, bet tā vietā visas četras klases semestrī pabeidzu ar D, iznīcinot manu GPA.
Klašu vadīšana tiešsaistē deva man kontroli
Es ieguvu lielāko daļu no garlaicīgajām nodarbībām, kas tika veiktas manas kopienas koledžas gados pirms pārejas uz universitāte - tāpēc mans laiks tur tika slīpēts uz priekšmetiem, par kuriem es aizrauju, piemēram, kinezioloģiju un psiholoģija. Kopš ADHD smadzenes ir pazīstami ar to, ka darbojas “ko es drīzāk daru”, studējot tēmas, kuras man jau interesēja, koledžu padarīja diezgan aizraujošu.
Papildu ieguvums, apmeklējot kursus tiešsaistē, tomēr padarīja koledžu sasniedzamu. Man vairs nevajadzēja sēdēt ilgāku laiku, es varēju sadalīt studiju sesijas 35 minūšu posmos, un man bija brīvība strādāt, kad mana uzmanība bija tā asākā. Īss stāsts, es biju ieinteresēts un saderinājies, tāpēc arī biju plaukstoša.
Lielu daļu no maniem panākumiem nepilna laika posmā var dot vairāki faktori:
- Man bija par daudz zaudēt. Man bija ģimene, pilna laika darbs un rēķini, tāpēc man nebija laika ķerties pie darba.
- Es bieži vingroju un izmantoju impulsu pēc treniņiem, lai paveiktu mājasdarbus.
- Es ēdu tādā veidā, kas minimizē manu ADHD simptomi ("ADHD diēta: vai pārtika tiešām kaut ko ietekmē?").
- Es tiku organizēta ar savu skolas darbu. Es glabāju stiprinājumu ar visiem uzdevumiem un atbilstošajiem termiņiem, lai es tos neaizmirstu.
Uzziniet no manis un manu pieredzi ar ADHD un koledžu
Šeit gūtās mācības ir šādas:
- Nelietojiet grūtniecību.
- Tas ir labi, ja tu esi nav gatavs koledžai. Atvaļiniet laiku, dodieties skaidrībā par to, kas jūs interesē, un pierakstiet to, ko jūs cerat sasniegt koledžā.
- ADHD padara koledžu grūtāku vidē, kas neveicina jūsu mācīšanos. Ja jums ir nepieciešama struktūra un atbildība, kas rodas, fiziski dodoties uz nodarbību, dodieties tikai aci pret aci. Ja jums patīk brīvība un elastība, kas nāk ar tiešsaistes kursiem, apmeklējiet tiešsaistes kursus. Un, ja neesat pārliecināts, ņemiet vienu no katra un redziet, kā jūs darāt.
- GPA bieži tiek uzsvērts. Es šeit rīkojos kā sava progresa mērs, bet patiesība ir šāda: GPA ir svarīga tikai tad, kad tā jums ir svarīga un konkrētas programmas. Cs joprojām saņem grādus, ja vien programma, kurā piedalāties, vai kādu dienu cerat atrasties, negaidiet minimālo (ievietojiet numuru šeit).
- Visbeidzot, mana situācija nav unikāla vai īpaša. Es esmu tāds pats kā jūs, un, kad jums tiek piešķirti pareizie resursi, jūs ne tikai lidojat, bet planējat.
Ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri par nokļūšanu koledžā ar ADHD, lūdzu, atstājiet komentāru zemāk.
