Ēšanas traucējumu atkopšana visa mūža garumā nav tik slikta, kā jūs domājat

Kad es biju jauns ēšanas traucējumu atgūšana, Es domāju, ka tas dominēs manā dzīvē. Es visu laiku domāju par to. Es pastāvīgi baidījos, ka man kaut kā neizdosies, un es atkal nokļūšu slimības satvērienā un pazaudēju redzi, kāpēc es tik ļoti cenšos kļūt labāks. Viss, ko es lasīju par ēšanas traucējumu atjaunošanos, lika šķist, ka tā ir mūža gara, nogurdinoša, nogurdinoša cīņa. Izrādās, ka apgalvojums bija tikai daļēji pareizs. Jā, ēšanas traucējumu atgūšana ir process visa mūža garumā, taču tas nav process, kas dominēs jūsu dzīvē.

Ēšanas traucējumu atjaunošana visa mūža garumā nedominēs jūsu dzīvē

Es vēlos, lai kāds man būtu teicis, ka ēšanas traucējumu novēršana mūža garumā nav tik slikta, kā es sākumā baidījos. Tas būtu padarījis šos pirmos atkopšanās mēnešus un gadus tik daudz izturamākus. Tā vietā es jutos apglabāta zem slimības smaguma un domāju, ka man mūžam būs jādzīvo aktīvā cīņā.

Patiesība ir tāda, ka kādu dienu jūs vairs tik daudz nedomājat par ēšanas traucējumu atjaunošanos. Šī patiesība attiecas uz katru cilvēku, ar kuru esmu runājis par viņu atveseļošanos. Tas noteikti attiecas uz mani.

Nav tā, ka jūs nekad nedomājat par ēšanas traucējumu atkopšanu visa mūža garumā - tikai par to lielākoties domājat tikai pasīvi. Kad jūs izturieties pret atveseļošanos ar cieņu un centību, ko tas ir pelnījis sākumā - kad jūs meklējat palīdzību, ja jums tā nepieciešama; kad jūs sev dodat laiku un kad uzzināt, kā ēst veselīgi, jūs izveidosiet ieradumus, kas kļūs par otro dabu. Tādējādi jums galu galā nebūs jādomā par to, kas jādara, lai atbalstītu atveseļošanos: tās kļūs par jūsu ikdienas sastāvdaļu.

Es nemelošu un teikšu, ka jūs nekad vairs nekad aktīvi necīnīsieties un ka ēšanas traucējumu atgūšana būs gluda pēc aptuveni pirmā gada. Pēc manas pieredzes šad un tad jūs atradīsit sevi a saspringts laiks, un jūs jutīsities kā vecie ieradumi varētu sākt ložņāt atpakaļ. Šajā gadījumā jums būs jāstrādā smagāk, nekā, iespējams, kādu laiku esat paveicis, lai jūsu kuģis atkal netraucēti kuģotu, bet, kad to izdarīsit, jūs netērēsiet gadus, lai iegūtu savu pamatu. Jūsu jūras kājas jau būs vietā.

Vai jūs piekrītat, ka, kaut arī ēšanas traucējumu atjaunošana visa mūža garumā, laika gaitā zaudē dominējošo stāvokli jūsu dzīvē? Vai esat atklājis, ka reti domājat par ēšanas traucējumiem gadu laikā pēc atveseļošanās? Dalieties komentāros.

Hollay Ghadery ir rakstnieks un redaktors, kurš dzīvo Ontario, Kanādā. Viņai ir daiļliteratūras grāmata, kuru paredzēts izdot izdevumā Guernica Editions 2021. gadā. Darbā tiek aplūkota dokumentēta garīgās veselības problēmu izplatība divrasu sievietēm. Sazinieties ar Hollay par viņu vietne, Twitter, Facebook vai Instagram.