Zaudējumu risināšana: ADHD un skumjas pusaudžiem

J: Mana dēla labākais draugs pēkšņi nomira. Viņš nevēlas par to runāt vai atgriezties grupā, kurā viņš un viņa draugs dalījās aizraušanās ar mūziku. Mans dēls saņem konsultācijas, bet es domāju, vai bērni ar ADHD nāvi un bēdas uztver savādāk nekā citi bērni?

Jūsu dēls, iespējams, saprot nāves jēdzienu, bet viņam nav pieaugušo pārvarēšanas stratēģiju. Viņam var būt jūtas, ar kurām viņš nezina, kā tikt galā vai apspriest. Turklāt tīņi var būt mazāk uzņēmīgi pret savu vecāku atbalstu nekā jaunāki bērni, jo attīstības ziņā viņi strādā, lai kļūtu neatkarīgāki. Tomēr vecāku atbalstam joprojām ir svarīga loma palīdzot pusaudžiem kā viņi skumst.

Ir nepieciešams, lai pusaudža garīgā veselība ilgstoši izjustu skumjas, kas rodas pēc zaudējuma. Mēs sagaidām, ka viņu visintensīvākās skumjas sāks mazināties ap sešu mēnešu atzīmi. Bēdas nepazūd, bet pakāpeniski pieaugs viņu spēja tikt galā ar zaudējumiem un sāpēm.

[Skatieties: Kā ADHD pastiprina emocijas]

Pēc nāves bērni un pusaudži saskaras ar šādām problēmām:

• Atdalīšanas ciešanas: Ilgas pēc mirušā cilvēka; jautājums, kā saglabāt saikni ar šo personu vai viņa atmiņu.
• Eksistenciālas ciešanas: Kāda ir mana identitāte bez šīs personas? Kā es varu iziet cauri dzīvei bez viņiem?
• Ar apstākļiem saistītas ciešanas: Samierināšanās ar to, kā cilvēks nomira. Tas notiek bieži, ja nāve bija traumatiska.

Jebkuram personiskam zaudējumam ir sarežģītas dimensijas, kas citiem reti ir acīmredzamas. Piemēram, jūsu dēls un viņa draugs, iespējams, ir plānojuši savu grupu vai nākamo mācību gadu. Tagad viņam jātiek galā ar šo cerību un cerību zaudēšanu. Var būt brīži dusmas pie personas par nāvi vai vainas apziņu par kaut ko teiktu vai izdarītu.

Sērojošie jaunieši dažkārt izvairās darīt lietas, kas viņiem patika, jo viņu atmiņu un skumju sajūtas izraisa. Ja nāve bija traumatiska, jūsu dēla terapijai, iespējams, ir jārisina gan skumjas, gan traumas reakcijas, kas ir atšķirīgi. Ja tas tā ir, jautājiet sava dēla terapeitam, vai viņam ir veikta posttraumatiskā stresa reakcija. Pieeja sauc Traumu un skumju komponentterapija pusaudžiem strādā pie pusaudžu problēmām pēc nāves, un tas ir noderīgi, ja sēru reakcijas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus. Šī terapija var arī sākt risināt pēctraumatiskais stress reakcijas, ja tādas ir.

[Lasiet: Saikne starp PTSD un ADHD — simptomi, diagnostika, ārstēšana]

Zaudējumu risināšanas stratēģijas

Jūs varat atbalstīt savu dēlu:

• Uzmundrinoši veselīgu rutīnu kas uzlabo viņa labklājību
• Atvēliet laiku, lai sazinātos ar viņu, runājot vai veicot kādu darbību kopā
• Ļaujiet viņam zināt, ka ir pareizi skumt un ka esat viņam līdzās
• Ļaujiet sev izrādīt skumjas viņa priekšā, bet ne nepārvaramā veidā
• Saglabājot tipiskas ģimenes cerības, bet arī būt elastīgam, pacietīgam un maigam

Pētījumi, kas saistīti ar bēdām bērniem un neirodiverģentām populācijām, nav pietiekami plaši, lai noskaidrotu, vai tie, kuriem ir ADHD piedzīvo unikālas reakcijas. Tomēr daudzi cilvēki ar ADHD intensīvi piedzīvo emocijas. Ir grūti izkļūt no intensīvām emocijām un pieņemt norādījumus, vienlaikus jūtoties nomāktam. Bēdu terapeitu anekdotes liecina, ka jaunieši ar ADHD var gūt labumu no ilgāka terapijas laika.

Zaudējumu risināšana: nākamie soļi

• Lasīt:Jūsu pusaudža ADHD prātā
• Lasīt: Kā ADHD izraisa intensīvas emocijas jūsu smadzenēs
• Lasīt:Depresijas ārstēšanas atšķirība pusaudžiem — un kā to novērst

Andžela Breidenstīna, Ph.D., ir vecākā klīniskā psiholoģe Bērnu prāta institūtā Sanfrancisko līča apgabalā.

---

SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai sniegtu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest