Marihuāna un ADHD: pašapstrāde ar kaņepēm ir izplatīta
Vai kaņepes var dot labumu cilvēkiem ar ADHD? Spriedums nebūt nav vienprātīgs. Cilvēkiem ar ADHD ir nesamērīgi augsts kaņepju lietošanas līmenis,1 bet lēmums par pašārstēšanos gandrīz nav acīmredzams vai visuresošs.
Kaņepju lietošana ir zināms, ka tas pasliktina uzmanību, kavēšanu, atmiņu un motivāciju. Pētījumi ir atklājuši, ka tas pasliktina ADHD simptomus vai vispār neietekmē.2 Turklāt personām ar ADHD ir lielāks risks saslimt ar vielu lietošanas traucējumiem, tostarp kaņepju ļaunprātīgu lietošanu.34 Visbeidzot, pārliecinošu pētījumu trūkums liek daudziem ārstiem noraidīt kaņepes kā derīgu ADHD ārstēšanas iespēju.
Tajā pašā laikā ir uzlabojusies sabiedrības izpratne par medicīnisko kaņepju lietošanu 5 jo vairāk valstu ir izvēlējušās to legalizēt. Pēc dažu ADDitude lasītāju domām, ja to patērē mērenībā, kaņepes var nodrošināt pozitīvu efektu, tostarp miega uzlabošanos, trauksmi un emocionālas disregulācijas traucējumus.
Nesenajā ADDitude aptaujā mēs padziļināti izpētījām, uzdodot šādus jautājumus:
- Ja jūs pašārstējas ar marihuānu (vai esat to darījis), kas lika jums pirmo reizi to izmēģināt?
- Kādā veidā jūs to lietojat (piemēram, smēķējot, tvaicējot, ēdamos)?
- Vai jūs lietojat marihuānu kopā ar ADHD zālēm?
- Kā tas ietekmē jūsu ADHD simptomi? Jūsu garastāvoklis un darbība?
Skatiet, ko lasītāji ar ADHD saka par savu pieredzi ar kaņepēm:
“Es daudzus gadus pašārstējos ar nezālēm garastāvokļa maiņas, PMDD, endometrioze un ADHD pirms man tika diagnosticēta. Man tagad ir medicīniskā karte par manu PMDD un citām hroniskām sāpēm. Tas var būt ļoti noderīgs rīks, bet es ņemu vērā manu lietošanu. Ja es tā neesmu, ir viegli skatīties, kā mana diena — un enerģija — izslīd no mana tvēriena. — ADDitude lasītājs
[Pašpārbaude: vai jums varētu būt vielu lietošanas traucējumi?]
"Es uzskatu, ka marihuāna saasina manu neuzmanīgi simptomi. Pirmo reizi izmēģināju, paņēmu pārāk daudz; likās, ka mans ADHD “paātrinās”, tāpat kā es aizmirsu, ko daru vairāk nekā parasti. Tas palīdz mazināt manu blakusslimību trauksmi, tomēr tieši šī iemesla dēļ. Nav iespējams par kaut ko prātot. Es cenšos samazināt devu līdz minimumam, jo esmu lasījis, ka ilgstoša lietošana var kavēt izpildvaras funkcionēšana, kas ir pretējs tam, ko es vēlos. To ir lieliski glabāt aizmugurējā kabatā, kad esmu īpaši saspringta, pārņemta un man ir nepieciešams atpūsties. — ADDitude lasītājs
"Pirms manas oficiālās ADHD diagnozes perimenopauzes laikā es gadu desmitiem biju lietojis marihuānu, lai palēninātu vai padarītu garlaicīgus uzdevumus interesantākus (tāpēc es tos darītu). Jaunībā es nevarēju pieturēties pie ikdienas un ikdienišķiem mājsaimniecības darbiem vai sēdēt filmas un lekcijas universitātē. Man patika jaunums tikt nomētātam ar akmeņiem, jo manas domas pārstās skriet un es varētu koncentrēties uz vienu tēmu piemēram, grīdas plāna vai dārza projektēšana. Kopš pirms četriem gadiem mani diagnosticēja un lietoju zāles, es esmu pārtraucis smēķēt marihuānu, kas ir labāka manai veselībai. Pareiza zāļu lietošana apturēja manu iekšējo kritiķi — un haotiskais iekšējais tornado, kas manā galvā bija dzīvojis gadu desmitiem. — ADDitude lasītājs
“Es smēķēju zāli un man izraksta zāles Vyvanse. Kopumā mani ADHD simptomi kopumā nav uzlabojušies [no nezāles], bet Es varu labāk koncentrēties, jo tas tik labi palīdz cīnīties ar emocionālu disregulāciju, noraidīšanas jutīgumu un, manā gadījumā, GAD un PTSD.” — Mets, Ņujorka
"Nesen esmu sācis izmēģināt marihuānas ēdienus apmēram stundu pirms gulētiešanas, jo šogad manā štatā tika legalizēta marihuāna, kas paredzēta atpūtai. Esmu atklājis, ka 2 līdz 3 miligramu THC nanodeva attīra manu galvu no parastā trokšņa un ļauj iemigt dziļā un mierīgā miegā. Man ir 45 gadi un (nepietiekami) vadu savu ADHD tikai ar nestimulējošiem medikamentiem. — ADDitude lasītājs
[Lejupielādēt: miega traucējumi, kas saistīti ar ADHD]
"Sākotnēji tā mēģinājums nebija saistīts ar manu ADHD, taču ik pa laikam ēdamo ēdienu lietošana naktī palīdz nomierināt manu prātu un palīdz man aizmigt pa nakti. Es lietoju ADHD zāles dienas laikā. — ADDitude lasītājs
"Es smēķēju kaņepes, lai palīdzētu pārvaldīt sevi trauksme — pārsvarā vienu reizi pēcpusdienā un vēlreiz vakarā. Es arī lietoju Vyvanse un B-kompleksu. Pirms iziešanas no mājām es bieži izmantoju bong vai pīpi, lai palīdzētu man saglabāt mieru, atrodoties ārpus mājas. (Es strādāju no mājām.) Attiecībā uz to, kā tas ietekmē manus ADHD simptomus, tas ir atkarīgs no tā, kādu kaņepju celmu es lietoju. Kopumā tas palīdz pietiekami nomierināt manas pārāk aktīvas smadzenes, lai vieglāk iekļūtu plūsmā un saglabātu produktivitāti, kad Vyvanse nolietojas, kas ir vēlamais efekts. Tas arī palielina manu apetīti, kad Vyvanse rīkojas pretēji. - Crystal, Kanāda
“Jau 13 līdz 14 gadus esmu pašārstējies ar marihuānu, lai mazinātu fiziskas sāpes, ko izraisa smaga skolioze un sairstoši dzemdes kakla diski… Es pametu smēķēšanu gandrīz divus gadus, bet sāpes tikai pieauga... Es arī ārstēju savu ADHD ar stimulējošiem medikamentiem... Ja es joprojām būtu Strādājot vai apmeklējot universitāti, es redzēju bažas par marihuānu, kas atceļ stimulatora pozitīvo ietekmi medikamentus. Man papildus klusam prātam man ir nepieciešama sāpju mazināšana, kas nāk ar marihuānu. Es darbojos pietiekami labi, lai lasītu un saglabātu informāciju. Es neesmu neorganizēts vai tik aizmāršīgs kā agrāk. Un es esmu par to pateicīgs. ” - Sūzena, Kalifornija
“Manā štatā man ir medicīniskā marihuānas karte, un es pirmo reizi to izmēģināju ar ģimenes iedrošinājumu un ietekmi. Es dzeru THC gumijas naktī lai palīdzētu man aizmigt. Lai gan tas ne vienmēr darbojas pareizi, tas parasti palīdz man aizmigt vieglāk un bez murgiem. Tas neko daudz nedod manam ADHD, taču tas uzlabo maņu priekus, samazina maņu problēmas un samazina trauksmi. Agrāk esmu izgājusi bez tā un labi iztieku, bet gulēt kļūst grūtāk un murgi parādās biežāk. Man zāle atvieglo gulētiešanu — un tas padara manu dzīvi labāku —, tāpēc es to izmantošu tik ilgi, cik vien varēšu. — Atlass, Mičigana
"Pirms diagnosticēju, es naktī lietoju nezāles, lai palīdzētu nomierināt smadzenes. Es savas pļāpīgās smadzenes attiecināju uz trauksmi, bet tagad saprotu, ka tā ir ADHD. Pirmo reizi to izmēģināju smēķēt koledžā, kad biju draugs ar daudziem podaļgalvām. Tagad es dodu priekšroku ēdamiem ēdieniem vai tvaikiem reizēm pēc tam, kad mans bērns ir aizgājis gulēt. Tas palīdz mazināt traucējumus, nomierina smadzenes un ļauj labāk gulēt. Man bieži vien nākamajā dienā ir labāks garastāvoklis. Tas man ir palīdzējis koncentrēties uz tādiem uzdevumiem kā gleznošana vai grāmatas lasīšana. es ņemu Adderall XR un neesmu pamanījis nekādus traucējumus, bet es parasti lietoju marihuānas produktus vēlāk naktī. - Sāra, Mičigana
“Es pirmo reizi izmēģināju kaņepes pandēmijas pirmajos mēnešos... Es to lietoju kopā ar Strattera. Strādājot es nelietoju kaņepes, bet laiku pa laikam lietoju CBG un/vai CBD. THC ļoti palīdz maniem simptomiem. Sativa celmi dod enerģiju; viņi palīdz man piecelties un paveikt mājas darbus, ko es citādi atliktu, piemēram, mājas darbus un pagalma darbus. Indica celmi ir relaksējoši; tie palīdz nomierināt manu iekšējo pļāpāšanu un atvieglo meditāciju un vieglas jogas formas… Daži celmi pastiprina manas hiperaktīvās/impulsīvās tendences… [bet] ar pareiziem celmiem kaņepes var ļoti palīdzēt ar ADHD simptomiem. — ADDitude lasītājs
Kaņepju ietekme uz ADHD simptomiem: nākamie soļi
- Uzziniet: Kaņepju kaitīgā ietekme uz ADHD smadzenēm
- Lejupielādēt: Kā labāk gulēt — ceļvedis pieaugušajiem
- Lasīt: CBD eļļa ADHD ārstēšanai? Neskatoties uz ierobežotajiem pētījumiem, pacienti to mēģina
- Lasīt: Saskaņā ar pašpārskatiem, kaņepju lietošanas priekšrocības pieaugušajiem ir ADHD simptomi
Skatīt rakstu avotus
1 Loflin, M. u.c. al. (2014). Uzmanības deficīta-hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) apakštipi un kaņepju lietošana. Vielu lietošana un nepareiza lietošana, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A. P., Letbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C. un Van Ameringen M. (2023). Kaņepju lietošana uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) gadījumā: tvēruma pārskats. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022, 25. nov. PMID: 36508935.
3 1 Vilenss T. E. (2004). Uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi un vielu lietošanas traucējumi: attiecību raksturs, apdraudētie apakštipi un ārstēšanas problēmas. Ziemeļamerikas psihiatriskās klīnikas, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T. un Lillie, E. (2011). Bērnības uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi un turpmākie vielu lietošanas traucējumi: salīdzinošās metaanalīzes. Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas žurnāls, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mensels, H., Kvins, D., Kellijs, L. E. un Alkorns, Dž. (2022). Kaņepes uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanai: ziņojums par 3 gadījumiem. Medus Cannabis Cannabinoids, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Kļūda: Medus Cannabis Cannabinoids, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
