Pārmērīgas identificēšanās ar robežlīnijas personības traucējumiem kļūmes

Agrāk manam traumu terapeitam bija jāsniedz man realitātes pārbaude par pārmērīgu identificēšanos ar robežas personības traucējumiem (BPD). Godīgi sakot, man vajadzēja šo modinātāju. Ne katra nepatīkama doma vai emocionāls kritums automātiski ir simptoms. Tas lika man apzināties slazdus, ​​kas rodas, pārlieku iesaistoties identificēšanās ar garīgās veselības problēmām.

Man pirmo reizi tika diagnosticēts 2011. gadā, un toreiz mani simptomi bija neizbēgami. Tas ir mežonīgi, kā šāda ticība var kļūt par pašpiepildošo pravietojumu. Es atklāju, ka daru lietas, kas lieliski atbilst šai uztvertajai identitātei, ko biju izveidojis, pamatojoties uz manu diagnozi, kas tikai pastiprināja tos simptomus un modeļus, kurus es ļoti gribēju mainīt.

Izvairīšanās no identitātes lamatas: līdzsvarot BPD un pašvērtību

Kad es pirmo reizi saņēmu diagnozi, tā bija kā jauna mirdzoša etiķete, kas izskaidroja visu, ko es piedzīvoju. Bija vilinoši padarīt to par visu savu identitāti, jo reiz bija vārds un daži vārdi, ko piedēvēt visām šīm sarežģītajām sajūtām un pārdzīvojumiem.

Lai gan mans nodoms tika saprasts un apstiprināts, mani tuvinieki sāka pastāvīgi minēt manus traucējumus kā manas uzvedības skaidrojumu. domāju, ka es to izmantoju tikai kā kartīti bez izkļūšanas no cietuma par sliktu lēmumu pieņemšanu, kas izraisīja lielu aizvainojumu un pamudināja viņus tālāk. prom.

Fakts ir pamatots, ka pagātnē esmu cīnījies ar sprieduma pārkāpumiem BPD dēļ, un pašapziņa var būt noderīgs līdzeklis, veids, kā saprast, kāpēc es rīkojos tā, taču šī pārmērīgā identificēšanās ar BPD radīja nopietnus šķēršļus ceļā uz mainīt. Tas ietekmēja manu pašapziņu, un es patiesi baidījos zaudēt to, ko es uzskatīju par šo neatņemamo sevis sastāvdaļu. Tas man lika aizdomāties, kas es vispār būtu bez šīm iezīmēm?

Es nolēmu, ka ir pēdējais laiks izveidot dziļāku saikni ar sevi. Tas ietvēra patiesu iepazīšanos, kas es esmu šajos retajos tīrā prieka mirkļos. Tie brīži manā dzīvē toreiz bija kā šīs īslaicīgās dzirksteles, taču man tas bija ļoti svarīgi apzināti noskaņoties uz cilvēku, par kuru es kļuvu, kad varēju patiesi izbaudīt dzīvi un pieņemt, ka esmu tā cienīgs būt laimīgam.

Pēdējā laikā es izvairos no satura, kas mēģina apzīmēt tādus apzīmējumus kā "BPD" par cilvēku uzvedību. Mani neinteresē iespiesties kastē. Esmu atradis mieru, iesaistoties savā unikālajā ceļojumā, un, lai gan tādiem rakstiem kā šis ir sava vieta mūsu pieredzes izgaismošanā, tie nav viss stāsts. Mēs neesam šeit, lai iekļautos kastēs; mēs esam šeit, lai spīdētu savā lieliskajā gaismā.

Apskatiet manu jaunāko videoklipu zemāk. Es ienirstu dažos nepareizos priekšstatos par atveseļošanos. Es runāju par savu ceļu uz remisiju pēc tam, kad esmu atradis uz traumām balstītu terapeitu, kurš specializējas gan sarežģītā PTSD, gan BPD.

Kārena Mae Vistere, sava emuāra autore, Pāri robežlīnijai, velta savu darbu, lai sniegtu vērtīgu saturu un atbalstu personām ceļā uz atveseļošanos no robežšķirtnes personības traucējumiem. Atrodiet Karenu Mae Instagram un viņas emuārs.