Podcast #311: cīņa ar trauksmi un ADHD pandēmijas laikā
Video atkārtošana + piekļuve slaidiem
Tālāk ievadiet savu e-pasta adresi, lai skatītos video atkārtojumu un lejupielādētu slaidu prezentāciju, kā arī saņemtu stratēģijas no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Epizodes apraksts
Trauksme ir ADHD visizplatītākā blakusslimība. Pētījumi liecina, ka emocionālās regulēšanas grūtībām ir galvenā loma trauksmes izraisīšanā pieaugušajiem ar ADHD.
Pēdējo četru mēnešu laikā šīs problēmas ir bijušas milzīgas, jo esam noraizējušies par globālo pandēmiju un to, kā tā var ietekmēt mūsu dzīvi un mūsu ģimenes. Šeit ADHD eksperts Dž. Rasels Remzijs izklāsta, kā šīs bažas ietekmē ADHD simptomus un pārvarēšanas stratēģijas šajos bezprecedenta laikos, kā efektīvi tikt galā ar trauksmi, un kā pārvarēt mūsu bailes, lai panāktu noturīgu domāšanas veidu. Apakšējā līnija: pieaugušie ar ADHD var attīstīt prasmes pārvaldīt nemierīgas jūtas, nevis ļaut tām valdīt mūsu dzīvē. Lūk, kā sākt darbu.
Klausieties un mācieties no Dr Russ Ramsay par:
- The saikne starp ADHD, trauksmi, un emocionālās regulēšanas grūtības
- Īpašas emocionālās vadības prasmes, lai tiktu galā ar trauksmi pandēmijas laikā
- Stratēģijas elastīga domāšanas veida uzturēšanai
- Kā pielāgot klasiskās stratēģijas ADHD pārvaldībai, lai tiktu galā ar pandēmijas stresu
Skatieties video atkārtojumu
Ievadiet savu e-pasta adresi lodziņā ar nosaukumu “Video atkārtošana + piekļuve slaidiem”, lai skatītos video atkārtojumu (pieejami subtitri) un lejupielādētu slaidu prezentāciju.
Lejupielādējiet vai straumējiet aplādes audio
Noklikšķiniet uz tālāk esošās atskaņošanas pogas, lai klausītos šo sēriju tieši savā pārlūkprogrammā, noklikšķiniet uz 
simbolu, lai lejupielādētu, lai klausītos vēlāk, vai atvērtu aplādes lietotnē: Apple aplādes; Google aplādes; Šuvējs; Spotify; iHeartRADIO.
Lasiet vairāk par trauksmi no Dr. Russ
- ADHD un trauksme: simptomi, savienojumi un pārvarēšanas mehānismi
Iegūstiet apmeklējuma sertifikātu
Ja apmeklējāt tiešraides vebināru 2020. gada 25. jūnijā, skatījāties video atkārtojumu vai klausījāties Podcast apraidi, varat iegādāties apmeklējuma sertifikātu (maksa: 10 ASV dolāri). Piezīme: ADDitude nepiedāvā CEU kredītus. Noklikšķiniet šeit, lai iegādātos apmeklējuma sertifikātu »
Iepazīstieties ar ekspertu runātājiem:
Dr. Dž. Rasels (“Russ”) Remzijs ir Pensilvānijas Universitātes pieaugušo ADHD ārstēšanas un pētniecības programmas līdzdibinātājs un līdzdirektors, kā arī psihiatrijas klīniskās psiholoģijas asociētais profesors. Pensilvānijas Universitātes Perelmana Medicīnas skola. Viņš ir sarakstījis piecas grāmatas un daudzus recenzētus profesionālus un zinātniskus rakstus, pētījumu kopsavilkumus, kā arī daudzas grāmatu nodaļas par jautājumiem, kas saistīti ar pieaugušo ADHD. Viņš ir CHADD slavas zāles loceklis, darbojas redakcijas padomē Uzmanības traucējumu žurnāls, un ir darbojies profesionālajās konsultatīvajās padomēs ADDA, ČADS, Pilnīgi ADDgada Direktoru padomē APSARDun ADDitude Zinātniski konsultatīvajā padomē. | Skatīt eksperta pilnu biogrāfiju »
Klausītāju atsauksmes
- “Dr. Ramzijs ir izcils vadītājs. Lai gan esmu daudzkārt dzirdējis viņu runājam, katru reizi klausoties, arī šodien, uzzinu jaunas lietas. Lieliska skaļruņu izvēle!”
- "Paldies! Fantastiski: kodolīgi, informatīvi — ļoti saistoši!
- “Cik lielisks runātājs! Liels paldies par jūsu laiku, zināšanām, praktiskiem padomiem un visu pārējo!
Sekojiet ADDitude'pilna ADHD ekspertu aplāde jūsu aplādes lietotnē:
Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Šuvējs
Video atkārtošana + piekļuve slaidiem
Tālāk ievadiet savu e-pasta adresi, lai skatītos video atkārtojumu un lejupielādētu slaidu prezentāciju, kā arī saņemtu stratēģijas no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
