Mana vēža diagnoze palīdzēja man izvairīties no verbālās vardarbības
Neviens nevēlas dzirdēt šausmīgo C vārdu pēc tam, kad atkārtoti apmeklējis savu ārstu medicīnisku problēmu dēļ. Diemžēl mana dzīve uz visiem laikiem mainījās pagājušajā gadā, kad mans speciālists piezvanīja, lai man pateiktu, ka man ir vēzis pēc tam, kad pavadīju gadu, veicot pārbaudes un skenēšanu. Es ātri sapratu, kā mana slimā fiziskā veselība var palīdzēt uzlabot manu dzīves izvēli.
Es jau gadiem ilgi esmu bijis dziedināšanas ceļojumā prom no verbālās vardarbības. Es biju tik daudz labāks nekā tad, kad pirmo reizi atstāju vardarbīgas attiecības. Tomēr neviens nav ideāls, un man vēl bija daudz jāārstē. Lai gan es koncentrējos uz uzlabošanos un veselīgu savienojumu veidošanu, tas ne vienmēr bija mana prioritāšu saraksta augšgalā.
Vēzis piespieda mani mainīt savu attieksmi pret verbālu vardarbību
Mana vēža diagnoze piespieda mani dziļi aplūkot savas personīgās attiecības ar citiem. Lai gan tagad neesmu verbāli aizskarošās attiecībās, es vairāk apzinos, kā negatīvi vārdi un darbības ietekmē manas emocijas un kā es uz tām reaģēju. Es negribēju pavadīt atlikušos dzīves gadus, cīnoties ar trauksmi, ko izraisa zems pašvērtējums, vai cenšoties mainīt varmākas uzvedību.
Protams, es zinu, ka neviens nedzīvo mūžīgi, un ikvienam ir ierobežots laiks uz zemes. Taču saskarsme ar savu mirstību var krasi mainīt to, kā jūs jūtaties par sevi un ko vēlaties no dzīves. Es vēlējos nodrošināt, lai pārējās dienas būtu piepildītas ar cilvēkiem, kurus mīlu un cienu, kas ieskauj mani un manu ģimeni.
Es neļauju verbālajai vardarbībai mani ietekmēt tāpat kā pirms vēža
Es izdaru konsekventākas izvēles, strādājot savā dziedināšanas ceļā no verbālās vardarbības. Es loloju katru mirkli, ko pavadu kopā ar saviem mīļajiem, un vēlos, lai visas attiecības nāktu par labu man un citiem.
Pēdējā laikā esmu nonākusi situācijās, kad cilvēki lieto apvainojumus vai pazemojošus vārdus. Agrāk es ļāvu šiem apstākļiem sagraut manu pašcieņu un palielināt trauksmes līmeni. Tomēr tagad es varu tos nokratīt vieglāk nekā pirms vēža diagnozes.
Iespējams, es beidzot esmu nonācis līdz šim punktam savā dziedināšanas ceļojumā. Taču pēc vēža diagnozes saņemšanas esmu veicis šo lēcienu uz veselīgāku dzīvesveidu ātrāk, nekā es to darītu. Tagad es gaidu savu atlikušo dzīvi, ko ieskauj tie, kas mani mīl un ciena tādu, kāds es esmu.
Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resursi bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? un Kāpēc mans tētis ir tik slims? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas veidu un palīdzību citiem. Atrodi Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un viņas emuārs.
