Cienījamais organizējošais treneris: vai man vienkārši vajadzētu iztīrīt visu šo dokumentu?
J: "Vai ir pareizi izmest vairākas kastes papīra, kuras man ir bijis paredzēts šķirot, bet kuras faktiski nav pieskārušās gadu?" - Harmonija
Sveika Harmonija:
Man jums ir jāapmierina, ka vēlaties tikt galā ar jūsu papīra kaudzēm un sakārtot. Nekad nav viegli! To sakot, mana atbilde ir… varbūt. Un šeit ir iemesls, kāpēc.
Es neesmu pārliecināts, kas atrodas šajos pāļos, tāpēc ieteikums jums tos izmest būtu pārgalvīgs. Tā vietā es jums piedāvāšu dažus padomus, kā tagad sakārtot papīra jucekli un visu gadu palikt pie tā.
Pirmais solis uz jebkuru organizēšanas projekts ir veikt inventāru. Tātad sakrāj tās kastes un SORT! Dabiskās kategorijas parādīsies, izejot procesu, padarot lēmumu pieņemšanu vieglāku. Pārliecinieties, ka rokas tuvumā ir atkritumu tvertne un smalcinātājs.
[Papīra jucekļa novēršana: ko glabāt, ko mest]
Un daži padomi, kas jāatceras:
Ja rodas šaubas, izmetiet to ārā. Man ir mazliet par to auksts. Bet, pirms JEBKĀDA papīra nonāk manā mājā, tas tiek sašķirots pārstrādes tvertnē vai smalcinātājā. Lielākā daļa papīra nav personiska, tāpēc nelietojiet to kā tādu. Veiciet griezumus un atbrīvojieties no tā, kas jums nav vajadzīgs, pirms tas aizņem vietu jūsu mājās.
Dodieties bez papīra, cik vien iespējams. Apmaksājiet rēķinus tiešsaistē, skenējiet kvītis un reģistrējieties mobilās lietojumprogrammas programmā, kurā tiks saglabāti visi jūsu medicīniskie dati. Izveidojiet mapes datorā tāpat kā failu skapī. Jebkurš veids, kā jūs varat domāt, lai samazinātu ienākošo papīru, samazinās stresu un pārlieku lielu satraukumu.
Viens iekšā, viens ārā. Šis noteikums attiecas uz VISU, kas mums pieder (jā, pat uz papīra). Kad mēs norīkojam mājas visam savam priekšmetam, dabiskā veidā sekojot mūsu organizēšanas sistēmām.
[J: Kā es varu apturēt dzīvi, ka tā uzkrājas man apkārt?]
Kad esat nolauzis šos pāļus, atrodiet VIENU vietu savās mājās, lai piekļūtu aktīvajiem dokumentiem. Vai jums grūti pieņemt šo lēmumu? Padomājiet par to šādi: sudrablietas dzīvo virtuvē, apģērbs - jūsu guļamistabā. Tātad, kur ir dabiskākā un visvieglāk pieejamā vieta, kur jums ir dokumenti?
Tagad galvenais, lai paliktu uz nekārtības, ir viegli izveidot efektīvas sistēmas, kas darbojas JŪSU labā. Kā jūs zināt, kas darbojas? Sāciet, uzdodot sev šādus jautājumus.
- Vai es esmu faila veidotājs vai apkopotājs?
- Vai man jāredz lietas, lai atcerētos, ka tās pastāv?
- Vai man patīk lietas ar krāsu kodiem?
- Kur man ir pietiekami daudz vietas failu un dokumentu glabāšanai?
- Vai citiem ir vajadzīga pieeja šiem dokumentiem?
Uzdodot šos jautājumus, dabiski veidosies papīra sistēmas. Piemēram, ja jums ir tendence sakraut nevis failu, tad kā sistēmas daļu izvēlieties atvērtus grozus vai iesūtnes, nevis mapēs paslēptas mapes. Vislabākā papīra jucekļa organizēšanas metode ir tāda, kuru varat ērti iestatīt, uzturēt un kurai var piekļūt.
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
