“Kā tie, kuriem ir ADHD, katru dienu gūst zeltu!”
Tiek galā ar ADHD bieži pieliek milzīgas pūles. Nesen, saliekot mēbeles pēc pārcelšanās no Losandželosas uz Čikāgu, es sapratu, ka tas ir normāli aktivitātes tiem no mums, kam ir ADHD smadzenes, ir kā olimpiskie notikumi, un mēs visi esam savos olimpiskajās superzvaigznēs savs veids.
Dzīve nav ģērbšanās mēģinājums. Mēs to visu dodam katru dienu. Un, visbeidzot, daudzi no mums ir paši bargākie tiesneši. Sākot no izkāpšanas no gultas, atceroties izdzert kafiju, ko pagatavojāt, pirms tā nav atdzisusi, intensitātes un fokusa līmeņa, kas nepieciešams, lai caurmērā nodzīvotu dienu ar ADHD smadzenes ir milzīgs.
Nevienam no mums katru dienu nav zelta medaļas, bet tāpat kā būt olimpiskam sportistam ir iespaidīgi, neatkarīgi no tā, kā jūs darāt kādā noteiktā pasākumā, mēs ir iespaidīgi. Es jūs sveicinu.
[Kā peldēšana izglāba Maiklu Phelpsu: ADHD stāsts]
Tā kā spēles sākās Pjeongčangā, es sastādīju ADHD olimpiskā lieluma notikumu sarakstu, par kuriem jūs noteikti esat pelnījis medaļu:
- Zzzs: aizmigšana. Paliek gulēt. Pamosties.
- Celšanās, spīduma un darba sākšanas pasākums: celšanās gultā. Izkāpšana no gultas. Pārvietošanās. Nokļūšana uz darbu.
- Uzturēšanas pasākums: jebkas, kas saistīts ar veselīgām maltītēm, ieskaitot pārtikas preču iepirkšanos.
- Korespondences notikums: balss pasts! E-pasts! Pasta vēstules! Visas vēstules!
- Notikums Impulsa kontrole un finanses: Pietiek pateica.
- Pārtraukuma notikums: Cilvēks, ak, cilvēks.
- Plānošanas pasākums: sastādiet grafiku un varbūt pat pieturieties pie tā.
- Pretošanās notikuma pārvarēšana: pozitīvas sarunas izmantošana. Ticot sev.
- Skolas gadu notikums: pakavējies tur!
- Pasākums virtuves skapī: atceroties jebko.
- Organizācijas pasākums: atrodiet kaut ko meklējamu mājā, automašīnā, birojā vai somā.
- Pasākums bērniem: būt vienam. Kam tāds. Turot vienu dzīvu.
- Tīrīšanas pasākums: Ugh!
- Lūgums pēc palīdzības notikuma: Tas ir pietiekami grūti, lai atzītu sevi, daudz mazāk pasauli!
[Uz jūsu zīmes, iestatiet, mirdziet: 3 iedvesmojoši sportisti ar ADHD]
Nemaz nerunājot par emocionālu regulēšanu, fiziskas aktivitātes iegūšanu, pārpratumiem, blakusslimību pārvarēšanu, pārvaldāmu uzdevumu saraksta sastādīšanu, pašaprūpi utt. To lietu saraksts, par kurām esat pelnījis medaļu, ir bezgalīgs.
Atjaunināts 2018. gada 13. februārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
