Tas prasa vienu heku no ciemata

Es esmu lasījis vecos ierakstus, kad mana sieva Margareta, un es apkopoju materiālu “ADHD tētis” grāmatai, kuru mēs publicējam nākamā gada sākumā, un es kaut ko atklāju: Kad pirms septiņiem gadiem sāku rakstīt emuāru, es domāju par “ADHD tētis” kā dienasgrāmatu - veidu, kā sarunāties ar sevi publiski. Es iedomājos, ka mans garīgās veselības stāsts ir unikāls, un cilvēkiem tas šķitīs interesanti, vai ne, un tas tas arī būtu. Tas it kā es domāju, ka es labprātīgi būšu novērojams, dzīvojot savā šķībajā un kaislīgajā dzīvē, kas aizzīmogota universālveikala skatlogā, ko mana auditorija nav ietekmējusi kā kailu manekenu. Bija vajadzīgs tikai viens mana pirmā lasītāja komentārs 2009. gada aprīlī, lai es sāktu atklāt, cik es kļūdījos.

“Tu neesi viens!” Rakstīja Kristīna Keta. “Dažreiz tas viss šķiet tik milzīgi, un, lai arī tas neko neizlabo, tas tomēr palīdz man zināt, ka es neesmu vienīgais, kurš piedzīvo visu šo lietu. Es varētu mainīt dažas detaļas tavā stāstā, un tas aprakstītu dažādas ainas manā dzīvē. Tāpēc atcerieties, ka neesi viens un viss, ko vari darīt, ir turpināt mēģināt. ”

Pēc ziņas par manu sieva, kas nav ADHD, Margaret, mēģinot tikt galā ar vīru un diviem bērniem visu ADHD un nekad neklausoties vienīgajā mierīgajā ģimenē, Penijs Viljamss rakstīja: “Es esmu pilnīgi attiecībās. Man ir jūsu sievas loma manā ģimenē…. Es esmu tas, kurš visu uztur kopā. ”

Kā citi rakstīja, atbildot uz maniem ierakstiem, es sapratu kaut ko tādu, kam vajadzēja būt acīmredzamam, bet tas nebija man - es biju daļa no kopienas. Mana un manas ģimenes ADHD pieredze nebija tik unikāla; šeit bija ļoti daudz cilvēku, kas piedzīvoja līdzīgas cīņas un triumfu. Viņu jautājumi mani izaicina; viņu perspektīvas maina manu un konsekventi liek man justies cerīgākam un izturīgākam.

“Laiks mums darbojas savādāk - mirkļi un mēneši savstarpēji savijas - kāpēc gan nelikt gadiem rakstīt nedēļu? Ceļojums caur jūsu nerakstīšanas domu procesu ir tikpat atklājīgs kā pats stāsts, ”kolēģis PAPILDINĀJUMS Emuāru autore Kristena Kavena rakstīja, kad es atzinos, ka man ir grūti iegūt vārdus uz papīra.

[Vai tu laikam esi akls? 12 veidi, kā efektīvi izmantot katru stundu]

Tomēr ir viena problēma. Es neesmu ļoti ātra korespondente. Dažreiz man pietrūkst atbildes pa mēnešiem, bet es vienmēr cenšos atgriezties pie visiem, kas raksta, jo es tik daudz no sarunām gūstu labumu. ADHDers ir tik daudz dažādu un daudzveidīgu interešu, izaicinājumu un radošuma, ka esmu nepārtraukti pārsteigts, aizkustināts un iedvesmots no lasītā.

Tomēr šī kopības izjūta un dalītā pieredze pēdējā laikā mājās ir nonākusi citā veidā. Un tāpēc es sāku domāt par kopības izjūtu un savu atbildību tajā. Es jūtos pasargāts no šīs cilvēku grupas, tādas kā es, kuras neiederas neirotipiskajā lineāro procesu pasaulē, kurā mēs dzīvojam. Cik es pats smagi strādāju, mudinu citus būt pacietīgiem pret tiem, kuri ar mums kļūst nepacietīgi, un nekad nelietot mūsējos atšķirīgi vadu smadzenes kā attaisnojums, ir reizes, kad es izpūšu drošinātāju, dodos uz skaņdarbu un dodu padomus, kas var būt vai nebūt noderīgi. Tas notika nesen, kad es atbildēju uz čaklu sievu un māti, kura jutās, ka tuvie cilvēki viņu vērtē kā medikamentu. ES rakstīju:

“Ap mūsu māju - meita ņem medicīnu, sieva - viņas, mēs visi lietojam piedevas - mēs esam līdzīgi džetoniem, lietojam tabletes visam - mēs vienmēr viens otram jautājam, vai mēs esam paņēmuši Mediācijas, it īpaši, ja lietas rada īpašu stresu mums pašiem un mēs gandrīz atgādinām otrai personai kā veidu, kā pārbaudīt sevi, un tāpēc, ka mēs, labi, rūpējamies par vienu cits. Es neuztveru jūsu vīra atgādinājumus kā vieglus vai neuztveru tos kā spriedumu par jums - ja vien, protams, viņš vienkārši domā, bet tas neizklausās pēc tā, par ko jūs runājat. ”

“Kas attiecas uz Buttinsky draugiem un radiem, kuri jums iesaka mēģināt izkāpt no medikamentiem, tas ir vienkārši nepareizi tik daudzu iemeslu dēļ, ka tas ir ārpus tā. Es iesaku, ja attiecības jums ir svarīgas, apsēdieties pie cilvēka un pieklājīgi pasakiet viņai, ka esat pateicīgs, ka viņa rūpējas un viss, bet tas, ka jūsu medikamenti jums ir medicīniska nepieciešamība, un ka jūs novērtējat, ka viņa neizvirza šo tēmu atkal. Ja viņa neatgriežas - vai kopā ar paziņām vai neveikliem kaimiņiem -, esiet mazāk pieklājīga un, ja nepieciešams, dodieties uz DEFCON 4 un neņemiet vērā viņas eksistenci. ”

[Bezmaksas lejupielāde: Jā, ir arī tādi cilvēki kā jūs! ADHD daudzās sejas]

“Jums ir visas tiesības justies lieliski par sevi, un nav absolūti nekāda iemesla, kas jums kādreiz vajadzētu būt klausīties neziņā skaļu troksni, kas grauj jūsu pašvērtību, lai arī cik šķietami tas būtu izdarīts ir. Labi, tas ir manas runas par dienu, tāpēc esiet labi un neļaujiet labām manierēm aizkavēt sevi par sevi. Un vēlreiz, liels paldies, ka lasāt un komentējāt manu ziņu. ”

Šeit ir šī lieta. Man droši vien nevajadzētu dot padomus. Mēs visi zinām, ka patiess veids, kā palīdzēt viens otram neatkarīgi no tā, cik mums ir vadi, ir tikai ar atvērtību un mīlestību. Es neesmu terapeits vai kaut kas tuvu. Es esmu tikai tētis ar ADHD un pāris ADHD bērni, pacienta sieva un suns, kurš košļā ko papīru un rakt pagalmā. Es turpināšu rakstīt stāstus, un es vienmēr tikšu pagodināts un pārsteigts par jūsu atbildēm, bet, ja es došos uz skandālu, lūdzu, paņemiet to ar sāls graudu. Dieva labā es domāju, ka es acīmredzot esmu rieksts - es lietoju zāles.

Atjaunināts 2018. gada 2. novembrī