J: Kā es varu atrisināt problēmu, kā nokļūt ikdienas gaitās?

January 10, 2020 05:45 | Jautājiet Ekspertiem
click fraud protection

J: "Vai jums ir risinājumi, kā maniem zēniem kļūt organizētiem un uzturētiem mājās, kā arī palīdzēt viņiem izpildīt ikdienas uzdevumus, kad viņiem ir izpildvaras funkcijas?" —GeorgiaMomAtWitsEnd

Sveika, GruzijaMamAtWitsEnd:

Mēs visi esam tur bijuši! Šeit ir daži no maniem iecienītākajiem padomiem, lai jūs sāktu.

  1. Uzstādiet palaišanas paliktni.Šī ir noteikta vieta jūsu mājās, kur glabāt mantas, kuras ikdienā iet uz skolu. Palaišanas bloks izsvītro vienādojumu “Es nevaru atrast savu piezīmju grāmatiņu” vai “kur ir manas sporta zāles čības”. Atcerieties izvēlēties vietu, kur intensīvi pārdod jūsu bērni. Tas varētu atrasties pie ārdurvīm, dubļu telpā vai pat ārpus viņu guļamistabām. Šeit jāuzglabā mugursomas, pabeigti mājas darbi, bibliotēkas grāmatas, instrumenti un vingrošanas zāles.
  2. Pakariet analogos pulksteņus.Katrā mājas istabā pakārt pulksteni, ko regulāri izmanto jūsu bērns, īpaši vannas istabā. Rokās analogs pulkstenis ļaujiet “redzēt” laika pārvietošanos, kas palīdz bērnam saprast, cik ilgs laiks ir nepieciešams katra uzdevuma izpildei un cik daudz laika viņam ir pirms pārejas uz citu darbību.
    instagram viewer
  3. Atgādinājumi palīdz.Rīti ir drudžaini lielākajā daļā mājsaimniecību. Tāpēc pie sava bērna pulksteņa pakariet noslaucīšanas dēli vai milzu piezīmju pierakstus ar laiku, kas viņam nepieciešams katra uzdevuma veikšanai (ja nepieciešams, ar jūsu palīdzību). Tas var palielināt jūsu bērna izjūtu par sasniegto un iestatīt pozitīvu toni šai dienai.

Mūsu redaktori arī iesaka:

Bezmaksas lejupielāde: uzticamu ģimenes kārtības plānu grafiki
Skolas organizācija 101: mugursomas un guļamistabas, kas nesatur jucekli
Vecāku rokasgrāmata par vadītāju funkcionēšanas prasmēm

Organizācijas guru Leslijs Josels no organizācijas “Out of Chaos” atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.

Iesniedziet savus jautājumus šeit!

Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.