J: Kā notiek mana pusaudža nepateicība un nesakārtotība?
J: “Kā es motivēju savu dēlu (ar ADHD un Tourette's sindromu) sekot jebkam, ieskaitot ģimenes dzīvi? Viņš tīšuprāt visur atstāj putru - labību atstāja vaļā un pienu atstāja uz letes, traukus atstāja tur, kur ēda, drēbes nokrita uz grīdas, pat atkritumu izmeta uz braucamās daļas, kur novieto. Viņš vienmēr ir vēlējies būt par mehāniķi, tāpēc visu pēcpusdienu viņš nodarbojas ar garāžu, bet viņš jau ir nokavējis vienu maiņu. Viņš ilgstoši kavē skolas gaitas, viņam nav naudas automašīnas apdrošināšanai un viņš nemeklē vasaras darbu. Tagad viņš uzturas līdz plkst. 11:00, lai izvairītos no mums. Kas notiek?"
—OrtonMom
Cienījamā OrtonMom!
Lai arī tas ir satraucoši, piena atstāšana uz letes, iespējams, ir vismazākā no jūsu dēla problēmām. Atkritumi piebraucamā ceļa un drēbes, kas izmētātas ap māju, ir taka, kas ved tieši uz viņu bailes izaugt.
Katram pusaudzim, atbildot uz pieaugušo dzīvi, ir jāatbild uz trim jautājumiem: “Kas es esmu?” “Par ko es kļūšu?” “Vai es būšu veiksmīgs?” Jūsu dēla atbildes uz šiem jautājumiem sarežģī Tourette's, viņa grūtības iet skolā un, iespējams, spiediens, ko viņš jūt, lai kompensētu sava brāļa invaliditāte.
Lai arī automašīna bija slikti pārdomāts pirkums, viņam tas pārstāv neatkarību un, iespējams, ir vienīgais, ar ko viņš šobrīd lepojas. Es noteikti varu ieteikt padomus, kā viņam palīdzēt esiet atbildīgāks visā mājā, bet vispirms viņam jājūtas labāk, atrodoties tur.
Ir pienācis laiks saukt pamieru. Lai arī jūsu dusmas ir pelnījušas, tas tikai iespiež ķīli dziļāk starp jums un viņu. Viņš ir tikpat noraizējies par savu nākotni kā jūs. Tāpēc viņam jāzina, ka jums ir mugura. Lai to izdarītu, pārtrauciet personīgi rīkoties un nevainojiet viņu par šaubām par sevi, bailēm izaugt vai radīt nepraktiskus plānus.
[Bezmaksas lejupielāde: Kādas ir jūsu pusaudžu vājākās izpildvaras funkcijas?]
Paziņojiet viņam, ka, kaut arī jūs labprātāk gribētu, lai viņš vairāk palīdzētu mājā, pagaidām jūs atvieglosit spiedienu. Ja tas ir finansiāli iespējams, piedāvājiet viņam palīdzēt ar gāzes naudu, līdz viņš atradīs darbu. Norādiet šai palīdzībai termiņu un, iespējams, izveidojiet aizdevumu automašīnas apdrošināšanas naudai. Šie labas gribas žesti var būt tālu, lai labotu jūsu attiecības.
Tā kā jūs uztraucaties par viņa nākotni, es domāju, ka jūsu dēls jūtas vēl bezcerīgāks. Tas ir vairāk iemesls, lai viņš zinātu, ka ticat viņam un var cerības liesmu degt līdz brīdim, kad viņš ir gatavs paņemt lāpu un palaist. Viņš, šķiet, aizraujas ar automašīnām, un tā ir laba zīme, ka viņš nokavēja tikai vienu sadarbības klases stundu. Ja viņš ierauj kāju durvīs ar autoveikalu, es domāju, ka jūs redzēsit pavisam citu kazlēnu!
Dzīve cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) un Tourette’s nav neiespējama, taču tā noteikti ir grūtāka. Zāļu ievērošana ir galvenā problēma pusaudžiem ar hronisku slimību. Jo sliktākas blakusparādības, jo lielāka iespējamība, ka jūsu dēls neuzņems savus medikamentus. Ja viņš nevar vadīt automašīnu pēc vakara devas uzņemšanas, viņš to droši vien izlaidīs. Viņam ir laiks apsēsties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kurš viņu nevaino par neatbilstību, lai izstrādātu saprātīgu plānu. Atbilstība medikamentiem vienmēr ietver izmaksu un ieguvumu analīzi: vai simptomu samazināšana ir tā vērts, lai viņam izmaksātu blakusparādības?
Pēc dažām nedēļām jums vajadzētu redzēt mazāku spriedzi un vairāk sava dēla. Pēc tam būs laiks apsēsties un runāt par viņa nākotni. Nevajag viņu vainot, ja viņš nāk klajā ar nereāliem risinājumiem. Drīzāk uzmanīgi mēģiniet un vadiet viņu pareizajā virzienā, lai palīdzētu, cik vien iespējams.
[J: Kā es varu nodot atbildību pusaudžiem - neriskējot ar sagrautu GPA?]
Kā ir ar šiem darbiem? Visiem pusaudžiem ir atšķirīgas sajūtas par izaugsmi. Tikai mājās mēs redzam, ko Dr. Entonijs Volfs dēvē par viņu “mazuļa sevis” daļu, kura vēlas palikt mazs bērns. Tas ir iemesls, kāpēc jūsu dēls var šķist tik prasīgs, slinks un bezatbildīgs: Tas, kas izskatās nepateicīgs, patiešām ir vēlme, lai par viņu parūpētos. Tīņi ir arī unikāli, lai meklētu satraukumu, jo pusaudža gados viņu smadzenes eksplodē ar dopamīna receptoriem. Lai iegūtu pastāvīgu dopamīna daudzumu, tas prasa daudz uztraukuma, tāpēc pusaudži mīl riskēt, bet bēdīgi izved atkritumus.
Tā vietā, lai nokautētu savu dēlu par bezatbildību vai uzstātu, ka jums vajadzīga lielāka palīdzība, paskaidrojiet, ka mājasdarbu veikšana ir veids, kā katrs loceklis var atbalstīt visas ģimenes vajadzības. Pēc tam ieplānojiet regulārus ģimenes darba laikus, kad visiem ir darbs un viņi strādā kopā. Tas var ietvert regulāru mājas tīrīšanu un pagalmu darbus vai īpašus uzdevumus. Pārliecinieties, ka darbu var paveikt dažās stundās, un tad neļaujiet saviem bērniem (vai jūsu dzīvesbiedram) darīt kaut ko citu, kamēr viņi nav izpildījuši savus pienākumus. Ik pēc pāris mēnešiem varat arī rīkot darba brīvdienas, lai veiktu lielākus darbus vai patiešām rūpīgu tīrīšanu. Šajās brīvdienās vajadzētu sekot svinīgai ģimenes maltītei vai izbraukumam.
Izveidojiet dabiskas sekas, kad jūsu dēls neveic savus darbus. Kāda māte, kuru es zināju, ka viņas bērniem veļas mazgātava bija jāievieto traucējumos līdz otrdienai pirms gulētiešanas, jo trešdiena bija mazgāšanas diena. Pēc tam viņa viņiem parādīja, kā izmantot mazgātāju un žāvētāju, jo pēc trešdienas viņiem bija jāmazgā pašas drēbes - vai jāgaida nedēļa. Kad draugs skolā pajautāja zēnam, kāpēc viņa džinsi ir tik netīri, viņš devās uz veļas mazgātavu, tiklīdz viņš ieradās mājās no skolas.
Priekšmetiem, kas atstāti visā mājā, ievērojiet režīmu “atstājiet to tur”. Kad pusaudzis savus netīros traukus atstāj izlietnē, palūdziet viņu vienreiz tos nomazgāt. Ja viņš neatbilst, nākamreiz, kad viņš kaut ko lūgs (braukt, parakstīt skolas formu, paņemt Projekta piederumi) pasakiet viņam, ka to izdarīsit, tiklīdz trauki atradīsies trauku mazgājamā mašīnā vai izžāvēs bagāžnieks.
[Aug jau! Kāpēc bērniem ar ADHD nepieciešams tik ilgs laiks, lai nobriest]
Visbeidzot, un, iespējams, vissvarīgākais, kad vien iespējams, izmantojiet humoru, lai atvieglotu dzīvi. Viens tēvs, kuru es zinu, atrada radošas lietas saistībā ar mantām, kuras viņa bērni atstāja pa visu dzīvokli. Izlietoti audi nonāca viņu čības. Izkaisītās ūdens pudeles tika viltīgi paslēptas aizmugurējā iepakojumā, un tikai nākamajā dienā tās nēsāja uz skolu. Viņš tos uzskatīja par spēli, nevis par sodu, un tā darīja arī viņa bērni. Cita mamma nodarbojās ar pieaugošo zeķu kaudzi savā 12 gadus vecajā istabā, noliekot tai priekšā ūdens trauku. Viņa stāstīja, ka puisim zeķes, iespējams, izslāpušas. Viņš iesmējās un pēc tam tos sakopja.
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2019. gada 18. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
