Jūsu bērns jums nav grūts laiks. Jūsu bērnam ir grūti.

Vecāki, mēs pietiekami nedomājam par valodu, kuru mēs izmantojam, lai aprakstītu mūsu bērnus vai viņu izturēšanos. Ja jūs audzināt bērnu ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) vai autismu, un jūs joprojām lietojat neirotipiski uzvedības apraksti, ir svarīgi, lai jūs apzinātos, cik pilnīgi nelietderīgi un neveselīgi tas ir.

Piemēram, mans dēls nāk no skolas un virtuves grīdas vidū nometa kurpes. Es lūdzu viņu paņemt kurpes un ievietot tām paredzētajā kurpju vietā (pie durvīm). Mans dēls nepilda šo pieprasījumu. Bet vai viņš ir faktiski atsakās? Šādos gadījumos, kas izskatās kā atteikums, man sev jāatgādina apstāties un pajautāt: vai viņš nepieklājīgi atsakās ievērot manus norādījumus? Vai arī šeit notiek kaut kas cits?

Mans mīļākais uzvedības eksperts Ross Greene, Ph. D., māca mums, ka bērniem ir labi, ja viņi to var. Bērniem klājas labi ja viņi to var - nevis “kad viņi vēlas”, bet kad viņi var. Kad jūs sākat ar šo objektīvu uz bērna nevēlamo izturēšanos, jums ir prāts, kā izturēties pret viņu. Tāpat kā lielākajai daļai vecāku pielāgojumu, šo objektīvu nav tālu pie viegli izmantot. Tas nozīmē pārstāt jautāt: kāds ir apgrūtinājums vai šķērslis, kas manam bērnam traucē šajā laikā ievērot manus norādījumus? Vai mans bērns tieši atsakās? Vai es bērnam devu skaidrus norādījumus? Un, ja tā, vai viņš atteicās tos ievērot vai arī kaut kādā veidā cīnās?

Varbūt jums nebija viņa uzmanības. Varbūt viņš neapstrādāja jūsu teikto vai arī nepietiekami ātri. Varbūt viņš atradās kaut kas cits, kad jūs iesniedzāt savu pieprasījumu, un viņam ir grūtības pāriet uz šo uzdevumu. Kad izdomāsi kāpēc jūsu bērns neievēro jūsu norādījumus, jums ir precīza valoda situācijas aprakstīšanai, un tas rada milzīgas atšķirības - tas noteikti bija manā ģimenē.

Tas nav tikai semantika. Valoda, kuru izmantojat, lai aprakstītu bērna uzvedību svarīgi jo tas veido jūsu domāšanu par jūsu bērnu. Ja es domāju, ka mans dēls atsakās - ka viņš ar nolūku nepaklausa man -, tas man rada negatīvu noskaņu un domāšanas procesu. No otras puses, ja es sev saku: “Labi, mana dēla smadzenes neorganizē sevi tā, kā manas smadzenes; mans dēls neredz, ka viņa kurpes būtu nevietā. Ko es varu darīt, lai palīdzētu viņam nokļūt līdz situācijai, kad viņš var nodot lietas, kad viņš ir beidzis to izmantot? ”Tie ir dažādi domāšanas procesi. Izmantojot pēdējo perspektīvu, es varu atbildēt ar līdzjūtību, no vietas, kur saprotu un vēlos palīdzēt.

[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: ko neteikt bērnam ar ADHD]

Kad ķeraties pie tādiem vārdiem kā “atsakās”, “rupjš”, “slinks” un “nemotivēts”, apstājieties un uz brīdi pajautājiet: Kas notiek? Kāds ir mans bērns? nodoms? Vai tiešām mans bērns atsakās? Vai arī tā ir izpausme ADHD simptomi ES redzu? Tad jūs atrodaties izpalīdzības vietā. Tad jūs varat darīt lietas, kas pozitīvi ietekmē šo izturēšanos, salīdzinot ar teikšanu un darīšanu, kas liek mūsu bērniem justies slikti par sevi un neuzlabos viņu uzvedību.

Kāda ir alternatīva? Es būtu varējis vienkārši pateikt: “Oho, mans dēls tikai katru reizi atsakās nolikt kurpes prom. Viņu jāsoda. ”Bet vai jūs domājat, ka šodien viņa elektronikas atņemšana palīdzēs viņam atcerēties turpmāk novietot kurpes? Viņš varētu atcerēties rītdienu un varbūt arī dienu pēc tam, ja tas joprojām ir pietiekami sāpīgs. Bet pēc tam jūs to varat aizmirst. Mēs atgriezīsimies pie tā paša uzvedības modeļa, jo es viņam neesmu devis prasmes, stratēģijas un darba apstākļus, kas piemēroti viņa unikālajām smadzenēm. Es neesmu pievērsies problēmas saknei. Turklāt es, iespējams, esmu ārēji sarūgtināts un dusmīgs, kas ietekmē mana dēla garastāvokli un emocionālo regulējumu.

“Atteikumi” nav tikai vecāku vārds “Red Light”. Slinks, rupjš, nemotivēts, izaicinošs, savtīgs, nevajadzēs, vajadzētu, un izvēles ir citas frāzes, kuras vecākiem iesaku pārdomāt un izskaust.

Daži no šiem sarkanās gaismas vārdiem norāda uz rakstura trūkumiem. Kad jūs saucat kādu rupju, jūs uzbrūkat viņa personībai un līdzjūtībai pret citiem - jūs iedomājaties, ka viņi ir “slikti”. Jūs apzīmējat rakstura nepilnības, nevis piekrītat, ka tas ir dzimis no tā, kas ir mūsu bērni. Viņi cīnās tajā brīdī, kad šķietami izaicina - viņiem ir grūti kaut ko pavadīt. Jūsu bērns jums nesagādā grūtības; tavs bērns ir kam grūts laiks.

Daži no jums domā: Šie ir tikai vārdi; kādu atšķirību viņi patiešām var izdarīt? Tie nav tikai vārdi mūsu bērniem, un tie nav tikai vārdi veidā, kā mūsu prāti apstrādā notiekošo. Šie sarkanās gaismas vārdi nav noderīgi. Viņi ir negatīvi un ievelk mūs negatīvās telpās. Jūsu domas - jūsu cerība, optimisms un pateicība - ietekmē jūsu kā bērna ar īpašām vajadzībām vecāku panākumus. Šis darbs ir jādara un jāpraktizē, lai saglabātu pareizo domāšanu. Sarkanās gaismas vārdu aizkavēšana palīdz jums nonākt pozitīvā telpā, kas vienmēr ir noderīgāka.

[Jūsu bezmaksas ekspertu rokasgrāmata: 50 padomi, kā disciplinēt bērnu ar ADHD]

Laika gaitā jūs pamanīsit, jo vairāk jūs skaļi mainīsit savus vārdus, jo vairāk tas mainīs stāstījumu, kas nāk no tā mazā balss jūsu galvā. Es zinu, ka tas nav viegls priekšmets. Es zinu, ka es lūdzu jūs uzmanīgi, smagi strādāt, lai izvēlētos atšķirīgu pieeju savai valodai un perspektīvai. Pārmaiņas ir grūtas, taču tām ir liela atšķirība. ES apsolu.

Atcerieties arī, ka bērna attīstības vecums ir divus līdz trīs gadus mazāks par viņa hronoloģisko vecumu. Ja vecāks esat 10 gadus vecs, šis bērns ir vairāk kā 7 vai 8 gadus vecs - attīstības ziņā. Šis fakts prasa atšķirīgu vecāku pieeju un jūsu cerību pārkārtošanu. Kad jūs sākat teikt, ka bērns nerīkosies pēc viņa vecuma, jūsu sarkanajam karodziņam vajadzētu vicināt, un jums jāpārtrauc jautāt, “Kā es varu to pārveidot tā, lai godinātu to, kurš ir mans bērns un kur viņš atrodas šobrīd, lai es reāli varētu palīdzēt viņu? ”

Kad jūs sākat pārkārtot sava bērna izturēšanos šādi - kad sākat redzēt savu bērnu par to, kas viņš ir, nevis kas viņš ir, salīdzinot ar vienaudžiem vai citiem bērniem viņas vecumā, tas atbrīvo. Daļēji tas ir pārsteidzoši spēcīgs, jo jūs varat redzēt, ka jūsu bērns neizvēlas darīt kaut ko tādu, kas pārkāpj jūsu noteikumus. Jūs arī sev atgādināt, ka tieši tās ir smadzenes, ar kurām viņa strādā, - tas ir viņas simptoms ADHD un / vai autisms. Šeit atrodas jūsu bērns, un jūsu pienākums ir viņu tur satikt. Tagad jūs skatāties uz šo izturēšanos no pieņemšanas, līdzjūtības un empātijas vietas - un šīs lietas vienmēr darbojas labāk mūsu bērniem un mūsu vecāku audzināšana.

[Pieejams bezmaksas lejupielāde: jūsu bezmaksas 13 soļu ceļvedis bērna audzināšanai ar ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 26. decembrī