Beidz sevi sist! ES izdarīju!

Pieaugušie ar ADHD ir tieksme kļūdīties un kļūdīties. Kurš nav izkausējis pannu cepeškrāsnī, jo dabūja apjucis? Kas? Vai tas ir tikai es? Nu, es neminēšu cik daudz pannas ir atgrieztas to pamatelementos, kas ir manā aprūpē. Lieta ir tāda, ka katrā slēpjas kāda katastrofa ADHD pieaugušo pagātne. Līdz ar to daudziem pieaugušajiem ar ADHD ir ļoti slikta slimība Pašvērtējums.

Ja jūsu mīļākais / dzīvesbiedrs / vecāks / skolotājs / priekšnieks jūs neapslāpē par to, ka esat viņu atlaidis, tad pats esat jūs pats. Protams, ne visi ADHD pieaugušie pārspēj sevi. Daži pārdzīvo par neizpratni par to, kāpēc visi uz viņiem dusmojas, svētī viņu dvēseli. Manā gadījumā es neticu, ka ir kāds dzīvs cilvēks, kurš tikpat smagi izturās pret sevi kā es, tomēr es arī piespiedu sevi atkal un atkal uzlabot. Kāpēc, jūsuprāt, es izkausēju tik daudz pannas? Tagad man nav šīs problēmas, un es gatavoju vienkāršus makaronus.

Ir viegli vainot sevi, kad viss notiek nepareizi. Mēs esam pieraduši pieņemt vainu, jo mēs parasti rada tik daudz problēmu. Tomēr ar apmācību mēs varam ignorēt šo impulsu pašattīstīties, vienlaikus rādot pozitīvu piemēru mūsu bērniem. Veikt manu fiasko pagājušajā nedēļā.

Es biju apņēmies nenokavēties pie meitas terapijas sesijas. Liekas, ka Visums sazvērējies mūs padarīt vēlu katru nedēļu, bet šoreiz es aizbraucu agri. Es iekāpu mašīnā un piezvanīju uz skolu, lai viņi sagādā manu meitu gatavu manis uzņemšanai. Es devu sev 10 minūtes, lai nokļūtu skolā, kas bija tikai 5 minūšu attālumā. Tas bija pietiekami daudz laika, lai es varētu tur braukt, un meitai - ierasties biroja telpās. Tad mums būtu 25 minūtes, lai 10 minūšu brauciena attālumā pie terapeitiem. Mēs būtu agri! Man nav ADHD nobīdes!

Diemžēl es apmeklēju kādu, kurš tika apmācīts. Tāda mīļa dāma, bet viņa visu braucienu no manām mājām uz skolu veica, lai pareizi uzrakstītu manas meitas vārdu. Es ar savām acīm iebāzu skolas stāvvietā ”. “Tas ir kārtībā,” es sev teicu. “Ir daudz laika.” Pēc tam es gaidīju 10 minūtes. Nav meitas. Tāpēc es devos iekšā atklāt, hmm! Stažieris nekad nav nosūtījis skolotājam klases attaisnojošu piezīmi!

[Lasīt: Tas vienmēr prasa vairāk nekā “Tikai divas minūtes”]

Es gaidīju vēl 10 minūtes. Tagad bija pagājušas 5 minūtes, pirms mums vajadzēja būt pie terapeita! Klasei tika piegādāta otra attaisnojuma piezīme. Acīmredzot mana meita nejutās aizgājusi. Kad viņa bija gatava doties, mums bija 1 minūte, lai tur nokļūtu.

Ceļā mūs apturēja vilciena krustojumā, tāpēc es piezvanīju uz priekšu, lai viņiem paziņotu, ka vēlu kavēsimies. Es paskaidroju savu rītu un iesmējos. Terapeits pretī pieklājīgi smējās. Vai tādu spriedzi es dzirdēju? Es, protams, biju stresā, kad piekārtu. Tieši tad es pamanīju, ka vilciena krustojums joprojām atrodas lejā. Cik ilgi mēs tur sēdējām? Mēs gaidījām vēl 4 minūtes, pirms tas pacēlās, bet Visums ar mani netika darīts. Vairākas lēnas automašīnas mani pārtrauca, paļaujoties uz maniem refleksiem, lai saudzētu dzīvību. Tas mani tik ļoti uzliesmoja, ka es nokavēju savu izeju. Beidzot ieradāmies 25 minūtes vēlu. Cik apkaunojoši! Mēs apsēdāmies, lai sāktu manas meitas terapijas sesiju.

Pēc 2 minūtēm ugunsgrēka trauksme izslēdzās.

Es neesmu pārliecināts, ko es izdarīju, lai atzīmētu Visumu, bet tajā dienā es jutu tā sašutumu. Par laimi, bija viena lieta, ko es zināju: es aizbraucu laikā. Neatkarīgi no tā, kas notika, nekas nevarēja to man atņemt. Kad mēs ar visiem citiem stāvējām ārā, es sāku smieties. “Iesim tikai mājās,” es teicu. Braucot mājās, mana meita un es runājām par pārlieku garu un to, cik svarīgi ir patikt sev pat tad, ja pieļaujam kļūdas, un nepieļaut, ka pieaugušais gaida. Mēs abi vienojāmies, ka tā ir visu laiku trakākā diena.

Tad mūs nogrieza autobuss. Lēnām.

[Bezmaksas lejupielāde: ikdienas kārtība pieaugušajiem ar ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 30. septembrī