Verbālās vardarbības izbeigšana: jāveic pieci soļi

2017. gada 3. oktobris plkst. 2:33

Tā kā mans vīrs ir perfekcionists, viņam ir grūti uzņemties iniciatīvu jebkuros lielos plānos vai lēmumu pieņemšanā. Nezināmie un iespējamie šķēršļi, par kuriem viņš domās, analizējot visu līdz nāvei, viņu paralizē līdz vietai, kur viņš pat nespēj sākt. Viņš to beidzot atzīst, pēc tam, kad viņu pazina 30 gadus. Projekts kļūs milzīgs un biedējošs līdz izvairīšanās vietai. Mūsu 18 gadus vecās mājas sabrūk, bet es nevaru gaidīt, kad viņš beidzot pieņems lēmumu. Mēģinot uzņemties iniciatīvu, mani apsūdz kontrolē. Līdz šim brīdim viņš bija pilnīgi atteicies, jo saka, ka man viņa idejas nekad nepatīk. Es viņam teicu, ka vienošanās par citu personu nav tiešs noraidījums; ir dabiski, ka divi dažādi cilvēki domā atšķirīgi; jums vienkārši nepieciešams kompromiss, ko es esmu gatavs darīt. Šī ir bijusi mūsu 25 gadu laulības tēma. Mēs neko nevaram paveikt kopā. Nekas. Jaunākais piemērs: ūdens ierobežojumu dēļ mūsu zāliens galu galā nomira, un to apņēma nezāles, tāpēc es aicinu veikt aprēķinus. Pēc mūsu tikšanās viņš saka, ka sanāksmes mērķis bija panākt, lai viņš iegūtu ainavu, lai ar mani vienotos pat pēc tam, kad es apzināti aicinu viņu būt tur, lai viņš varētu izteikt savas idejas. Es tikai dalījos ar dažiem saviem, bet no tā man tiek pārmests, ka viņi manipulē ar situāciju. Daži gadi paiet, un tas pasliktinās, un no iepriekšējās pieredzes es zinu, ka šī tēma ir aktuāla tikai padarīs viņu dusmīgāku, bet man nav izvēles, jo šīs nav tikai mājas, bet arī mūsu lielākās investīcijas. Tad pagājušajā gadā es uzzināju par bezmaksas 4 nedēļu semināru, ko piedāvāja pilsēta, lai iemācītu jums pilnībā rekonstruēt savu pagalmu, pārveidojot to par ainavu, kas veidota uz ūdens bāzes. Viņš piekrīt apmeklēt. Līdz rudenim mēs beidzot esam sastādījuši plānu, un es ar nepacietību gribu sākt. Aplēses bija USD 10 līdz 20 USD, tāpēc es nolemju, ka mēģināšu tikt galā ar to, ko pats spēju. Es sāku vilkt nezāles, veco zāli, vilkt netīrumus un izlīdzināt zemi. Apmēram pēc 2 mēnešiem es lūdzu viņu man palīdzēt, kad ir pienācis laiks iegādāties kādu smagu pieminekli. Viņš piekrīt. Katrs akmens sver apmēram 25-50 mārciņas, un mums ir jāizveido ceļš. Es skatos YouTube, lasu emuārus, tveru idejas un cenšos uzzināt tik daudz, cik spēju DIY projektam. Es dalos ar viņu idejās. Vēlāk viņš saka, ka ar visām lietām, ko iemācījos, es būtu varējis izdarīt labāku darbu. Šī ir pirmā reize, kad es to esmu darījis, un esmu noguris no kritikas un vainīgs. Pirmos 2 mēnešus es strādāju viens pats, katru nedēļas nogali to atdalot. Līdz 4. mēnesim esmu nokļuvis vietā, kur man vajadzīga palīdzība sadalīta granīta nogādāšanā un izklāšanā uz ceļa, kuru es izcēlu. Tas ir 5 collu dziļš, 25 ′ garš tranšeja, kuru es pati izkāpu. Es esmu 5'4 "un 50 gadus vecs, btw. Viņš piekrīt palīdzēt piepildīt ceļu ar ķerrām no smaga šķembas. OK jauki. Tad ir jāuzstāda koks. Viņš piekrīt to paņemt no bērnistabas un uzstādīt man. Mēs esam tikuši galā. Tad mēs uzzinām, ka ir salauzta caurule, un es viņam saku, ka mums tas ir jālabo. Viņš saka, ka to darīs. ES gaidu. Paiet mēnesis. Es iesaku nolīgt kādu, kurš to darītu. Viņš saka, ka man nav ne jausmas, kā īrēt īsto cilvēku, un ka viņš par to parūpēsies. Man vienalga, kamēr mēs to salabosim, vai mūsu augi mirs. Viņš teica, lai to tikai laista ar rokām, līdz viņš par to parūpēsies. Paiet vēl 2 mēneši. Labi. Man ir apnicis un es saku: LŪDZU, tikai pieņem lēmumu - vai nu nolīgsti kādu, vai arī dari to ātri, pirms augi mirst. Viņš man pārmet, ka es viņu pametu. Es esmu STUKS kā parasti. Es esmu sasodīts, ja es to daru; sasodīts, ja man nav. Vai es uzņemos iniciatīvu un pieņemu darbā kādu cilvēku, un mani sakošļā, vai es gaidu, kamēr viņš jūtas kā pie tā nokļūt? Šis piemērs ir tikai viens no tūkstoš pēdējos 25 gados ar šo cilvēku. Viņš saka, ka es vienkārši daru lietas pēc kaprīzes, daudz nedomājot, un tā ir mana problēma dzīvē; ka viņš būtu izdarījis projektu savādāk ar lielāku precizitāti un plānošanu. Es teicu, ka tā būtu nelaime, ja viņš to varētu izdarīt, taču, gaidot, kamēr tas notiks, neatstāj daudz izvēles. Viņš beidzot atzīst, ka viņam ir problēmas ar atlikšanu, bet tomēr, kad mēģinu iesaistīties un uzņemties atbildību par problēmu, es saņemu neko citu kā kritiku. Esmu slima un nogurusi no tā, ka visu laiku daru nepareizi. Ainavu veidošana var nebūt ideāla, taču mēs šajā brīdī esam 75% izdarījuši, un es droši vien ietaupīju vismaz 10 000 USD. Mani kaimiņi izteica komplimentu par pārveidošanu un man teica, ka tagad viņi ir iedvesmoti rīkoties tāpat. Tomēr vienīgais, ko dzirdu no sava vīra, ir tas, ka esmu slikta plānotāja. Viņa divi galvenie grips: ka man vajadzēja zināt, kā labāk novērst nezāles un labāk izlīdzināt ceļu, lai mulča būtu labāk ietverta. Nezāles nav novēršamas, tāpēc nezināt, kā es to būtu varējis novērst labāk. Izrakt collu vai divus dziļāk, varbūt es to būtu varējis izdarīt. Es turpinu šķelšanos, lai nokļūtu finiša taisnē neatkarīgi no tā, kāda būs viņa nākamā saķere. Es patiesībā esmu izbaudījis procesu un redzējis rezultātus. Jūtas labi darīt smagu darbu un justies kā jūs esat paveicis kaut ko tādu, ko manī nekad nedomāja par iespējamu. Bet viss, ko mans vīrs var darīt, ir norādīt uz manām nepilnībām. Es esmu ielicis sirdi un dvēseli un izliejis asinis, sviedru un asaras šajā projektā, lai izdaiļotu mūsu mājas un saglabātu tās vērtību. Atzīšos, ka tas ir bijis pārliecības pastiprinātājs, lai izpildītu to, kas man ir grūts varoņdarbs. Tomēr viņš var pateikt tikai to, ka ir nezāles un mulča, kas lidoja uz grants ceļa; un ka es šausmīgi plānoju gudri. Tas ir sāpīgi. Es zinu, ka man vajadzētu būt vienalga, jo tā vienmēr ir bijis ar viņu, bet tas joprojām notiek neatkarīgi.

• Atbildi

2017. gada 15. septembrī plkst. 7:36

Ļaunprātīgas verbālās attiecības norāda uz smagu un uzmundrinošu starppersonu problēmu, kas dziļi izpostītu attiecīgo railērijas attiecību upuru labklājību visā pasaulē. Lai ierobežotu verbāli aizskarošu attiecību nelabvēlīgās sekas, tai ir jāidentificē un jānosaka konkrētā starppersonu attiecību partnera verbālā vardarbība. Pēc tam tai pēc iespējas ātrāk jāveic profilaktiskas darbības un jāveic pasākumi, lai pārtrauktu varmākas verbālo vardarbību. Katra verbālās vardarbības vilkšana stiprina un mudina pāridarītājus uz šo disociālo izturēšanos, radot daudzus postošus un bīstamus rezultātus vardarbīgai personai. Jūsu pieci patiesie ieteikumi ir ļoti noderīgi, lai pārvarētu jebkādu verbālās vardarbības attiecību graujošās sekas. Tomēr ir vērts veikt visus iepriekšējos pasākumus, lai izvairītos no galīgas attiecību pārtraukšanas. Starp tām vardarbīgas personas pārdomāta izstrāde verbālās vardarbības attiecībās piedāvā pareizu un godīgu veidu, kā mīkstināt jebkādu naidīgu vardarbību un varmākas sliktu izturēšanos. Tāpēc pirms jebkādu verbāli aizskarošu attiecību pārtraukšanas ir jāizskaidro un jāizlemj viktimoloģiskā aspekta netiešais pārskats.

• Atbildi

2017. gada 14. septembris plkst. 1:48

Es novērtēju jūsu ierakstus par šo tēmu un jūtu, ka tie ir jāapstiprina. Es neesmu pārliecināts, vai manā unikālajā situācijā pastāv ziņas, un gribēju pajautāt, vai jūs varat rakstīt vai iekļaut tēmu ierakstus re: Pieaugušajiem meita (pieaugušais bērns), kuru audzina NPD māte, N-mātes, kuras veiksmīgi piekrāpj / pamāca savas meitas vai dēlus, sasniedzot pieauguša cilvēka neatkarība (strādājošs, spējīgs patstāvīgi pārvietoties / dzīvot), N-māte / vecāks ir "mainījies", "vēlas tuvu attiecības "utt.; pieaugušais bērns kļūst ļoti tuvs vecākiem, vairs neticot bērnības rūpēm. Piesaistīšana manipulācijas un ļaunprātīgas izmantošanas posmos (mīlestības uzmācība, t.i., N-māte rīkojas tāpat kā māte, kurā jūs nekad neesat bijis bērnībā), ļaujot pilnīgai uzticībai un neaizsargātībai ciešo attiecību gados, kas ir konsekventi (manā gadījumā 2 gadu desmitiem); pieaugušai meitai attīstās hroniska slimība, N vecāks mudina pieaugušo meitu ar neaizsargātu veselību uz laiku pārcelties kopā ar N-vecākiem [un līdzpaņemtajiem vecākiem], lai saņemtu ģimenes atbalstu ar veselību uz augšu "; Pieaugušā meita uzticas N-vecākam un Co-d netieši pieņem ielūgumu uz laiku pārcelties, lai saņemtu ģimenes atbalstu un pārceļoties attiecībās ir pagriezies, NPD iepriekšējā izturēšanās izpaužas, "Devalvācijas" un "Atmest" posmi seko, kamēr pieaugušā neaizsargātā veselībā ir iestrēdzis jumts, kuru ļaunprātīgi izmantojuši gan N vecāki, gan līdzatkarīgi pamāti, personības traucējumi ir pasliktinājušies līdz ar vecumu, pieaugušā meita dzīvo murgs. Ieskaitot NPD atklāšanu, kas darbojas ģimenē, ģimenes attiecību zaudēšanu, izolāciju, ETC. Tātad kopumā pieaugušie, kas nodarbojas ar emocionālu, psiholoģisku (un fizisku) vardarbību ģimenē (un Cluster-B PD kontekstā). Paldies, ka klausāties, un ceram, ka izlasīsit visus rakstus, kas attiecas uz HP. Liels paldies Dolly

• Atbildi