Vai jūs varat izārstēt garīgas slimības?

Izārstēt garīgas slimības ir vienkārši nav iespējams- neskatoties uz ierobežotiem strīdiem. Tā ir auksta un smaga patiesība. No otras puses, mēs varam kļūt labi un izjust ļoti maz, vai nav simptomu pavisam. Tas ir mērķis. Kā mēs to varam sasniegt?

Lai izārstētu garīgas slimības, tiecieties pēc atveseļošanās

Definējiet savu diagnozi

Man ir diagnosticēti bipolāri traucējumi, kā arī citas jaukas diagnozes, piemēram, atkarība un nesakārtota ēšana, nemiers un alkoholisms. Jautri sīkumi. Mēs visi definējam savas slimības atsevišķi, jo tās ietekmē mūsu dzīvi dažādos veidos.

Manā dzīvē garīgās slimības ir plašs termins. Tas nozīmē, ka man aktīvi jādarbojas, lai atgūtu no vairāk nekā vienas slimības. Mums visiem savas slimības ir jāārstē individuāli. Mums ir dažādi simptomi, lietojam dažādus medikamentus, mums ir atšķirīgas atbalsta sistēmas un, pats galvenais, mēs esam unikāli paši par sevi.

Būt diagnosticēta ar garīgu slimību nav ceļa beigas, bet sākums. Jums ir jāiepazīstas ar slimību un jāsaprot, ka tā ir daļa no jums

bet ne jūs visi. Tas jums dzīvē ir jādefinē. Ko es ar to domāju? Gluži vienkārši strādājiet pie tā, lai saprastu, kā tas ietekmē jūsu dzīvi un kā jūs varat efektīvi no tā atgūties.

Pieņemiet garīgo slimību atveseļošanos un ārstēšanu

Izārstēšana ir jauks vārds, patiesi. Tas nozīmē, ka tie, kuri cieš no slimības, iziet no darba neskarti. Viņiem varētu būt dažas sliktas atmiņas, sāp salauzta kāja, bet dzīve turpinās. Recoverynow, ka tas ir cits vārds. Atšķirīga dzīve. Bet viņiem ir kopīgi elementi: lai būtu atveseļošanās, ir jābūt labam, stabilam, līdzsvarotam un ar maziem simptomiem. Jūs varat jūt izārstēts, kad nejūtaties slims, kad esat stabils, un labāk nav koncentrēties uz laiku, kurā jūs nebijāt. Un tas, protams, ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.

Izmantojiet reģenerāciju bez simptomiem, lai jūsu priekšrocības būtu izdevīgākas

Kad jūs dzīvojat ar hroniskas garīgas slimības, stabilitātes periods ir brīnišķīgs. Tas var ilgt mēnešus, gadus, daži cilvēki vairs nekad neuzrāda simptomus. Bet tas nenozīmē, ka esat izārstēts, un ir svarīgi to atcerēties. Bieži vien tie, kuriem ir garīga slimība, ja viņiem ilgāku laiku ir bijis labi, nolemj, ka ir vairs nav slims. Lielāko daļu laika, aizgājuši no medikamentiem, viņi nonāk nopietnā epizodē.

Atgādiniet sev, ka stabilitāte ir fantastiska, nekoncentrējieties uz bailes no recidīva, un ka stabilitāte nav a izārstēt bet laiks, kurā mēs varam uzplaukt.

Jūs nekad nevarat garantēt, ka neatkārtosities, bet varat koncentrēties uz nākotni. Tas, ka garīgo slimību nevar izārstēt, nenozīmē, ka jūs nevarat dzīvot bez simptomiem.