Garīgās slimības: uzvelciet laimīgu seju
Es neesmu pazīstams ar savu uzmundrinošo viss, kas notiks-būs-būs labi-kucēni-varavīksnes-konfektes. Patiesībā es esmu pret šādām perspektīvām. Manuprāt, viņi ir nepatīkami, neīsti vai slikti informēti. Saglabājiet rozes krāsas brilles seram Eltonam Džonam, paldies.
Man šķiet smaidoši, pozitīvi noskaņoti un cilvēkiem saku, cik lieliski tas ir, lai būtu tikai vēl viens sīks darbs manā darbu sarakstā, kas jādara šodien, kad es jau esmu aizņemts, vienkārši cenšoties saglabāt elpu un, iespējams, maksāt īri.
Pozitivitāte un garīgās slimības
Labi, dažiem cilvēkiem ļoti patīk saulainā varavīksnes lieta. ES saprotu. Tā ir priekšroka. Ir daudz cilvēku, kuri piekrīt un sniegs šādu perspektīvu, un, ja tas palīdz, es saku, izbaudi.
Smaidoša un psihiska slimība
Jā, kāds tur esošais cilvēks man atgādinās, ka viena no lietām, ko viņi jums māca CBT, ir smaidīt, pat ja jūs nejūtaties. Ir neiroloģiski pierādījumi, kas liek domāt, ka šādi rīkojoties, smadzenes tiek “pievilinātas” domāt, ka esat patiesi laimīgs. (Jūs būtībā cenšaties pārveidot savas smadzenes. Tas ir sarežģīti.)
Es nepiekritīšu CBT ļaudīm, bet es teikšu, ka vairums no mums ir tik nepatiesi smaidoši, ka tas man sāp.
Cerība un garīgās slimības
Tā kā man nepatīk varavīksnes pozitivitāte, tas pats attiecas uz ceru. Nopietni, netraucējiet mani ar “partneri” un “šis būs laiks, kad tas darbosies” un “Tas nenotiks, ja neticēsit.” Es nemēdzos, laiks būs tāds, kāds tas ir, un manai pārliecībai ir ļoti maz sakara ar panākumiem medikamentu jomā. (Strīdēties vienmēr var ar placebo efektu, bet kaut kā es nedomāju, ka viltus vilšanās to padara vēl ticamāku.)
Reālisms un garīgās slimības
Tas, par ko es cenšos būt reāli. Un īsta garīgo slimību pļāpāšana patiesībā tas nav pacilājošs. Mana personīgā, reālistiskā, klīniskais iznākums ir tumšs un dzēlīgs. Ar to es nerunāju; tie ir skaitļi. (Labi, relatīvo “asumu” ir grūti izmērīt. Viņi strādā pie tā.)
To sakot, es mēģinu citiem piedāvāt cerību. Reālistiska cerība; nav pūkaina zaķa cerība. Kad šeit kāds komentē, ka ir bezcerīgi, un viņiem nepalika nekas cits kā izmēģināt, tas ir diezgan vispārēji nepatiesi. Tas ir traki runā. Ticiet man. Viņiem ir lietas. Un vēl sīkumi. Un sīkumi pēc tam. Jums gandrīz nekad netrūks lietu. Tā ir taisnība. Tas ir īsts.
Un slimība ir cikliska. Tā ir arī taisnība.
Tāpēc es parasti neesmu šausmīgi pozitīvs. Bet es cenšos un esmu reālists. Un ar to pilnīgi pietiek ikdienas feat man.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.
