Tiešsaistes iepazīšanās padomi pieaugušajiem ar ADHD
Pēc iepazīšanās ar sevi tiešsaistes iepazīšanās vietnē esmu apmaldījusies. Es esmu kautrīga, un mans pieaugušais ADHD liek man justies kā pārāk daudz atklājot - vai, vēl ļaunāk, ka mans profils kliedz: “Es esmu ķēms.” Vai es esmu sevis apzināts? ”
Daudzi cilvēki - gan ar pieaugušajiem ADHD, gan bez tiem - tiešsaistes iepazīšanās vietnēs ir pašapzinīgi. Lai samazinātu spiedienu uz sevi un padarītu lietas mierīgākas starp jums un iespējamiem datumiem, apskatiet interneta iepazīšanos kopumā - ziņojumapmaiņu un citas tiešsaistes flirta metodes, e-pasts, tālruņa zvani un klātienes datumi - kā iespēja uzlabot jūsu komunikāciju, sabiedriskās attiecības un attiecības prasmes.
Tiešsaistes iepazīšanās profila padomi
Rakstot profilu, par sevi ir viegli remdēties. Tomēr īsāks ir labāks. Uzrakstiet īsu kopsavilkumu par to, ko vēlaties darīt, un īsāku nepatīkamo punktu klāstu atkarībā no vietnes atļautās. Piemērs: “Atvainojiet, Fellas, es tiešām nedomāju iesaistīties futbolā un labprātāk redzētu filmu.”
Ja jums ir grūti apspriest sevi, jautājiet draugiem un ievadiet viņu atsauksmes savā profilā. Piemēram, darbotos šādi: “Mani draugi raksturotu mani kā godīgu, uzticamu un kautrīgu nepazīstamās situācijās vai saietos.”
[Lai komunikācija būtu laba, laiks ir viss]
Ir pareizi atzīt, ka esat kautrīgs. Jūs neesat vienīgais, un citai personai šī kvalitāte var šķist pievilcīga.
Veiciet vienmērīgu pāreju uz tikšanos klātienē
Pieaugušie ar ADHD saslimst ar mēli, kad esam nervozi. Veicot dažus zema spiediena preparātus pirms laika, jūs varat atpūsties - un jūsu datums.
1. Neuztraucieties par sajūtu, ka, personīgi tiekoties, jums ir jāatceras visas detaļas par jūsu datuma profilu. Izņemiet stresu no situācijas, sniedzot godīgu, gadījuma rakstura paziņojumu, piemēram: “Lai gan es lasīju un izbaudīju jūsu profilu pirms mēs sazinājāmies ar ziņojumu, pirms mūsu datuma es nepaveicu tik daudz mājasdarbu, cik es varētu ir. Tāpēc pastāstiet man mazliet vairāk par sevi. ”
2. Jautājumu saraksta sagatavošana var arī palīdzēt sarunai ritēt raitāk. Daži no šiem ir labi pirmreizējie ledlauži:
"Cik ilgi jūs esat šajā vietnē?"
“Kāds ir visinteresantākais datums, kāds jums līdz šim bijis?”
“Kas jūs interesēja par manu profilu?”
"Cik ilgi tu dzīvo šajā apkārtnē?"
"Kur jums patīk doties atvaļinājumā?"
3. Ja jūtaties saspringta, jo saruna neiet tik labi, kā jūs vēlētos, atcerieties atpūsties un elpot.
Atjaunināts 2017. gada 1. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
