Mana obsesīvi piesārņotā pasaule

Iedziļinieties manā OCD ~ traucējumā

Es domāju, ka ir pienācis laiks, es mazliet vairāk atvēru savu pasauli un parādīju, kas tā patiesībā ir tāpat kā man un manam vīram visus šos gadus dzīvot ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, tāpēc šeit iet:
Es biju nobijies par jebko, kam vispār bija sakars ar vietu, kur es biju strādājis (vai arī tam, ka, iespējams, ir saistība). Tas ir tāpēc, ka man bija radušās bailes no ķimikālijām, kuras mums kādreiz vajadzēja lietot. Mani biedēja jebkura veida vielas, kuras tika izmantotas abrazīvai tīrīšanai, piemēram, balinātājs. Pēc tam to attiecināja uz visiem veikaliem, kas pārdeva kādu no šiem izstrādājumiem, pašdarināšanas veikaliem utt. Viss, ko varēja izgatavot uzņēmums, kurā es strādāju, arī man kļuva drausmīgs, tāpat kā cilvēki, kas tur strādāja vai bija strādājuši. Mana mammas un tēta māja bija piesārņota, jo es kādreiz tur devos katru vakaru no darba, un tāpēc saraksts kļuva garāks. Tas pagarinājās un pagarinājās, līdz bija tik daudz saikņu ar manu veco darba vietu, ka mana pasaule mani noslēdza un gandrīz nebija palicis nekas, kas nebūtu “piesārņots”.

Ja es kaut kur dotos un redzētu jebko, kas ir manā garīgajā izvairīšanās gadījumu sarakstā, tas mani nobiedētu un paniku tādā mērā, ka tas nozīmētu daudz mazgāšanas laikā, kad atgriezāmies mājās: par sevi, savu vīru, drēbēm, matiem, visu, ko mēs bijām devušies tuvumā vai aizskāruši, jebko, kas mums varētu būt aizgājis tuvumā, krāni, durvju rokturi utt., viss, tas viss man likās tik piesārņots un bija nepieciešams mazgāt, pirms šausmīgi paniskā sajūta manī mazināties. Pat tad, kad esmu mazgājis visu un jebko, es joprojām varēju gulēt gultā, mēģinot gulēt un pēkšņi uztraukties, ja mēs būtu aizmirsuši kaut ko nomazgāt vai varbūt daļu no sevis! Būtu vajadzīgs šausmīgs daudzums pārliecinošu, lai pārliecinātu mani, ka viss ir mazgāts tā, kā man vajadzēja, un dažreiz es vienkārši nevarēju pārliecināt, un man atkal kaut kas būs jānomazgā, neatkarīgi no tā, cik noguris es biju vai cik vēlu vakarā tas bija - to vienkārši vajadzēja jādara.
Tam visam bija jābūt tik stresainam, satraucošam, garīgi un fiziski nogurdinošam, un tas radīja šādu spriedzi mūsu attiecības, ka kļuva tik daudz vieglāk palikt mājās un vispār neuzdrošināties ārpus "lielās sliktās pasaules". Protams, manam vīram vēl bija jāiet uz darbu un uz veikaliem - mums vēl bija jāēd! Bet to visu viņam atlika darīt. Viss, kas ienāca mājā, būs jānomazgā. Pārtika būtu jāpērk iesaiņota, lai to varētu mazgāt, nesaslapinot preci iekšā un nesabojājot to.
Tad sekoja rituāli. Noteiktas mājas zonas, noteiktas durvis, krēsli, priekšmeti utt. manā uztverē ir bijis piesārņots dažādos laikos un dažādos notikumos. Tāpēc no tiem bija jāizvairās, ja vien tos nevar kārtīgi mazgāt. Protams, ne viss dzīvē var būt, tāpēc bija daudz lietu, no kurām bija jāizvairās. Es dažreiz domāju, ka es vai mans vīrs esam gājuši netālu no šīm lietām, un tad būtu jādara vairāk mazgāšanas, lai sniegtu nelielu atvieglojumu "satraukumu domu" mokas. Es biju nobijusies, ka devos pie ārsta saites dēļ, kuru bija izgudrojis mans OKT, un tā tas gāja ieslēgts
Tomēr mēs mēdzām darīt visu iespējamo, un brīvdienās mēs centīsimies pēc iespējas vairāk izklaidēties. Savā ziņā, tā kā tas notika tik ilgi, mēs sākām izturēties pret “neparastu” izturēšanos kā “normālu”. Protams, mēs abi zinājām, ka tā nav, bet nekārtības mūs ievilināja, un mums kļuva ļoti grūti redzēt veidu ārā.
Es gandrīz nekur nebraucu un, protams, tas man par daudz sagādāja pārāk daudz, un es kļuvu nedaudz nomākts. Tomēr nebija acīmredzams, ka es tāda biju, jo tā bija klīniska depresija. Man dažreiz bija grūti gulēt, vai arī es gulētu stundām ilgi. Es visu šo laiku neesmu vingrojis un tāpēc kļuvu ļoti nederīgs. Tas pats par sevi nepalīdzēja OKT, jo sāka sāpēt, ja es kaut ko mēģināju darīt. Mēs izvēlējāmies ierasto dzīves veidu, veicot pasūtītos rituālus, kas bija jāveic OKT norādījumos, un pārsteidzoši, ka mums izdevās kopā pavadīt daudz jautrības, laimīgus laikus - tikai ne gluži “normāli” reizes. Naktīs ieturēt maltīti, iet uz krogu, iet uz kinoteātriem, ballītēm utt. bija apstājušies, bet mēs izbaudījām viens otra kompāniju un esamību viens ar otru.
Dzīve, kuru OCD mūs piespieda vadīt, var izklausīties ļoti grūti saprotama un, iespējams, ļoti skumja, bet OKT to var darīt ikviens. Tas piesaista jūs un piespiež rīkoties pilnīgi neracionāli. Tas turpinās, kamēr jūs beidzot varat saņemt palīdzību un kaut ko darīt, lai to apturētu.

Nākamais: Obsesīvi mani
~ ocd bibliotēkas raksti
~ visi raksti, kas saistīti ar traucējumiem