Neļaujiet kāzu sezonas stresa veicējiem pārvērsties par paškaitējumu
Būdama divdesmit pieci gadi, es jūtos laika vidū, kad daudzi draugi un ģimenes locekļi vai nu saderinās, ir precējušies, vai izlaiž mazuļus. Lai gan es esmu pilnībā apmierināts ar savu darbu, draugu un miniatūru šnauceru, tas var izraisīt milzīgs satraukums tiem, kuri jūtas tā, it kā viņiem būtu jāsteidzas uz priekšu ar noteiktu dzīves daļu.
Mums ir tendence koncentrēties uz pusaudžiem, kuri sev nodara ļaunumu, jo, šķiet, tieši tad šķiet, ka vairums ar to cīnās. Tomēr, kaut arī es neko nezinu par statistiku, paškaitējums joprojām ir aktuāls jautājums daudziem pat pēc vidusskolas beigšanas. Man bija divdesmit gadu, kad tika veikts pēdējais griezums, bet kurš zina, cik daudz cilvēku divdesmitajos gados joprojām cīnās ar nepieciešamību pašam savainoties?
Kad es apprecēšos? Vai es varēšu būt bērni? Cik ilgi, kamēr tas viss notiek ar mani? Kad šāda veida domas sāk ienākt prātā, ir ļoti grūts virzīt tās malā. Tāpat kā visas nemierīgās domas, ja jums nav veselīgas iemaņas tikt galā vai veids, kā novirzīt, asie priekšmeti un sevis ievainošana var šķist pareiza izeja.
Jūs nevēlaties, lai savainošanās būtu iemesls, kāpēc nevarat valkāt kleitu bez piedurknēm, kuru cerējāt valkāt nākamajās kāzās, kurās piedalāties. Tā vietā ir svarīgi pārkārtot savas domas, ieejot pasākuma vietā un redzot visu briļļu citā gaismā.
Noņemiet paškaitējumu un stresu no kāzu sezonas
Priekš tiem nodarbojas ar paškaitējošu izturēšanos, kad visi apkārtējie saka “es saku”, stress var viegli rasties - it īpaši, ja jūtaties tā, it kā arī jums būtu nepieciešams uzlēkt uz vagoniņa.
Šomēnes esmu apmeklējis divas kāzas, un man joprojām ir vēl četras, lai dotos uz atlikušo gadu. Pēdējo kāzu laikā es pazinu ļoti maz cilvēku un man bija daudz laika uzņemt atmosfēru un novērtēt visu, kas notiek man apkārt. Es ne tikai biju ņurdējis haoss, kad mans bērnības draugs skaisti staigāja pa salu, un es sapratu dažas svarīgas lietas, kuras būtu jāatzīst, nevis stresa izraisītāji, kas varētu izcelties.
- Apskati atmosfēru. Kāzu norises vietas var būt dažas no skaistākajām un relaksējošākajām vietām. Veltiet laiku, lai apskatītu savu apkārtni un atsvaidzinātu domas. Viss apkārt esošais skaistums patiešām var izraisīt pozitīvu noskaņojuma maiņu.
- Iedziļinieties līgavas / līgavaiņa kurpēs. Tā vietā, lai risinātu savus iekšējos stresorus un emocijas, iedomājieties dienas, kas ved uz kāzām, un to, kā bija jājūtas līgavai un līgavainim. Saprotiet, cik laimīgiem viņiem jābūt tagad, kad pienākusi lielā diena, un ļaujiet sev sajust šo laimi viņiem.
- Nesteidzieties. Neuztraucieties par mīlestības atrašanu vai par to, vai noteiktā vecumā jūs kļūsit par vecāku. Ļaujiet dzīvei notikt tā, kā paredzēts, un lietas nonāks savās vietās.
Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.
