Dzejolis par nemieru

(dažreiz trauksme un depresija iet roku rokā, kā to apliecina šī jaunā sieviete, kura raksta par “ziluma sajūtu”)

annabel loo jutās zila,
viņa sev vaicāja, kas man jādara?
kaut kas jūtas mazliet slikti,
kā es varu novērst šo skumju sajūtu?

viņa sev teica, ka man jāredz
tieši tas, kas mani traucē
tāpēc viņa domāja un pārdomāja visas savas bailes
un lielā pasaule izplūda no visām viņas asarām.

ar audiem salikti abās pusēs
annabel nopūtās, es priecājos, ka raudāju.
tagad es esmu izlabojis visu, kas bija nepareizi.
tagad skumjām vajadzētu pazust
tāpēc viņa apsēdās un ieskatījās iekšā... SVĒTĀ GOVS!
tagad tas bija lielāks.

bet annabel bija viens grūts kucēns
viņa sev teica, es nepadodos.
es teikšu draugiem, ka jūtos zila,
Esmu pārliecināts, ka viņi zinās, ko darīt.

Simone teica: lietas, tās nav tik skumjas.
sam teica, ka tava dzīve nav puse slikta.
otro dienu pie burgeru karaļa,
mans brālis iebāza sīpolu gredzenu.
annabel teica, ka tas ir rupjš, sam-man.
bet viņa domāja, ka tas bija slikts plāns.

tad annabel nebija tikai skumjš,

Tagad pievienojiet skumjām, viņa jutās diezgan slikti.
iepriekšējie divi plāni nemaz nedarbojās,
un joprojām palika skumjas trūkums.

Es ienīstu šīs briesmīgās lipīgās skumjas,
slikta pašsajūta.
tam ir jābūt neprātam.

ja visi teica, ka man jābūt laimīgam,
varbūt problēma ir tikai es.

un tad skumjas kļuva daudz sliktākas,
jo annable bija nolicis lāstu.
skumjas un zilums ir grūti pārspēt,
bet tie nav nekas, salīdzinot ar vissliktākajiem,
sevis šaubas.

tagad, papildus zilajai sajūtai,
annabel ir skumji,
jūtas slikti, domā, ka viņa ir traka,
KO DARĪT???

daži no mums var sēdēt caur skumjām,
bet citi, tas var novest pie neprāta.

Kāda ir atšķirība starp šiem diviem?
vai tas ir tikai tas, ka daži cilvēki nejūtas zili?
nē, tu dumjš, tas ir tas, ko tu dari
kad uz jums nokrīt mazliet zilganuma.

ir mīts, kas notiek šādi
katru mirkli vajadzētu piepildīt ar laimi.
patiesība ir tāda, ka ne vienmēr izārstē
dažreiz mums vienkārši jāiztur.

tāpēc, ja jums ir nožēlojama diena,
esi kašķīgs, jūties tā.
vienkārši jūt to, kā jājūtas,
patiesība ir tā, ka tas nav nekas liels.

Nākamais: Atdalīšanas trauksmes traucējumi
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem