3 nodarbības par psihiskām slimībām Mana fiziskā slimība mani iemācīja

Izņemot ceļojumu uz slimnīcu, mana Pateicības diena bija lieliska. Es saslimu gandrīz tūlīt pēc vakariņām un uzskatīju, ka man ir gremošanas traucējumi. Nākamajā svētdienā es piezvanīju savam ārstam pēc Googling "gremošanas traucējumiem, kas ilgst trīs dienas". Medmāsa mani nosūtīja uz neatliekamās palīdzības numuru (ER), kur mani uzņēma ar akūta pankreatīta diagnozi. Tas var neizklausīties pēc visizglītojošākās pieredzes, taču esmu iemācījusies trīs lietas par garīgajām slimībām un to, kā to ietekmē fiziskā veselība.

1. nodarbība: fiziskas sāpes var pasliktināt psihiskos simptomus

Mani pierakstīja pie psihiatra neilgi pēc tam, kad mani atbrīvoja no amata - un arī laba lieta, jo man bija epizode, kurā es gribēju paķert cirvi un sākt grauzt savu dzīvokli. Tā kā man ir elektroniska medicīniskā dokumentācija, viņai bija pieeja testiem un ER ziņojumam. Viņa man teica, ka mani fiziskie simptomi var izraisīt manu psihisko simptomu uzliesmojumu. "Būtībā jūsu ķermenis atrodas iekšā cīņa-lidojums-iesaldēšana

, "viņa paskaidroja. "Jūs esat gatavs saskarties ar draudiem, kad draudu nav, tāpēc jūs mudināt iznīcināt savu dzīvokli."

Es joprojām esmu malā, jo es joprojām esmu slims, bet vismaz tagad es zinu, kāpēc. Šīs zināšanas man ir palīdzējušas saglabāt drošību un nevardarbīgumu. Ja saprotat iemeslu, kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūtaties, biežāk nekā nē, jūs varat atvieglot jūsu reakciju.

Kā Kanādas Ontario garīgās veselības asociācijas raksts skan:

Garīgā un fiziskā veselība ir cieši saistītas. Cilvēkiem, kuri dzīvo ar nopietnām garīgām slimībām, ir lielāks risks piedzīvot visdažādākos hroniskos fiziskos stāvokļus. Un otrādi, cilvēki, kas dzīvo ar hroniskiem fiziskās veselības stāvokļiem, piedzīvo depresiju un trauksmi divreiz vairāk nekā parasti.

2. nodarbība: Garīgās slimības var ietekmēt to, kā ārsts redz

Es reiz lasīju, ka 49 procenti cilvēku ar šizofrēnija ziņoja, ka ārsti fiziskos simptomus uztvēra mazāk nopietni, ja ārsti zināja par viņu psihiatrisko diagnozi. Mans psihiatrs redzēja līdzīgu pētījumu par cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Esmu tikusi vaicāta, vai esmu hipohondrija. Man vajadzēja šo attieksmi internalizēt, jo es devos uz UR, pilnīgi gaidot, ka man pateiks, ka viņi nezina, kas ir nepareizi, un aizsūtīju mājās.

Kanādas ziņojumā teikts:

Daži ārsti var arī nevēlēties pieņemt jaunus pacientus ar sarežģītām vajadzībām vai psihiatriskām diagnozēm īsu iecelšanas laiku dēļ vai garīgās veselības speciālistu atbalsta trūkuma dēļ. Stigma, kas saistīta ar garīgajām slimībām, joprojām ir šķērslis hronisku fizisko stāvokļu diagnosticēšanai un ārstēšanai cilvēkiem ar garīgām slimībām. Stigma darbojas kā barjera vairākos veidos. Tas var tieši neļaut cilvēkiem piekļūt veselības aprūpes pakalpojumiem, un negatīva iepriekšēja pieredze var liegt cilvēkiem meklēt veselības aprūpi, baidoties no diskriminācijas. Turklāt aizspriedumi var novest pie nepareizas psiholoģiskas kaites diagnozes. Šī “diagnostiskā aizēnošana” notiek bieži un var izraisīt nopietnu fizisko simptomu ignorēšanu vai mazināšanu... Cilvēki ar nopietnām garīgām slimībām, kuriem ir pieejama primārā veselības aprūpe, retāk veic profilaktiskas veselības pārbaudes. Viņiem ir arī samazināta pieeja speciālistu aprūpei un zemāks ķirurģiskās ārstēšanas līmenis pēc hroniska fiziska stāvokļa diagnosticēšanas.

3. nodarbība: Ir bezjēdzīgi rūpēties par savu garīgo veselību, ja nerūpējaties par savu fizisko veselību

Viens ārstēšanas grupas loceklis man teica, lai uztveru manu diagnozi nopietni. Es rīkojos tā, it kā tās būtu tikai paģiras. Viņa stāstīja, ka vīramāte gandrīz no tā mirusi, jo nav ievērojusi ārsta rīkojumus. "Ir bezjēdzīgi rūpēties par savu garīgo veselību, ja jūs ļaujat fiziskajai veselībai tevi lēnām nogalināt," viņa sacīja.

Viņai taisnība. Visa garīgā veselība pasaulē man nepalīdzēs, ja esmu miris vai miršu. Garīgā un fiziskā veselība ir cieši saistītas. Ja jūs nerūpēsities par vienu, cietīs otrs. Jums jāizturas pret abiem.

Palikt veseliem.

Jūs varat atrast arī Bekiju Obergu vietnē Google+, Facebook un Twitter un Linkedins.