Nosakiet robežas aizskarošās attiecībās, lai pasargātu sevi

January 10, 2020 12:03 | Kellija Jo Holija
click fraud protection

Ievadiet vārdus, kurus vēlaties meklēt.

Nekādu tiešu vai netiešu zvanu veikšana tur, kur mani vai citus cilvēkus tas var dzirdēt.

Neviena slēpta ļaunprātīga izmantošana, kas nozīmē, ka esmu es, nav tik vērtīga kā otra, jo man ir atšķirīgs viedoklis.

Neviena vārdu spēle, ne manu vārdu pārfrāzēšana, lai mainītu to nozīmi, ne vairāk tehniska rakstura un nozīmes dalīšanas (t.i., “tu neteici, ka to nedari sarakstā!”).

Nekādi mēģinājumi kontrolēt, izmantojot signālu vai vārdu.

Neviena ļaunprātīga rīcība, kas nav maskēta kā joks.

Ja kāds pārkāpj šo personīgo robežu un Es jūtos droši, sakot viņiem kaut ko, es teikšu: “Es jūtos apdraudēts / necienīts par jūsu vārdiem un toni. Es atstāšu jūsu klātbūtni, lai savāktu sevi. Varbūt vēlāk varam pavadīt laiku kopā, bet es neesmu pārliecināts, kad. "

Ja kāds mani verbāli ļaunprātīgi izmanto un es kaut ko saku nedroši, es tikai darīšu rīkoties pēc sekām, nepaskaidro to. Es atstāšu šo teritoriju uz ilgāku laiku, līdz es jutīšos droši atgriezties (ja atgriezties ir droši!).

instagram viewer

Kad jūs sašaurināt acis un pārtraucat mani, es jūtos nedzirdēts un atvienots no sarunas. Es vēlos, lai jūs atzītu manu viedokli.

Tā kā es nevaru kontrolēt to, ko jūs darāt vai sakāt, es uz laiku atstāšu jūsu klātbūtni un sarunu līdz vēlākam brīdim, kad mēs varēsim mēģināt sazināties vēlreiz.

Jocelyn

saka:

2014. gada 20. aprīlī plkst. 13.56

Vai kādam ir bijis partneris, kuram ir atļauts ceļš uz viņu apsūdzības atmešanu, kurš pēc tam slēpjas no grupa izdod, iemācoties visu valodu klasē “dusmas mgmt” un “vardarbība ģimenē”, pēc tam izmanto tos pret tu? Es ļāvu savam partnerim, cilvēkam ar diezgan augstu statusu sabiedrībā, kas atrodas amatā, no maksas, un esmu otrais visu laiku to uzminot, turpinot ļaunprātīgu izturēšanos un necienīgu izturēšanos, ar kuru viņš sāka savu laulības pirmo dienu man. Viņa vecāki dod viņam iespēju, viņš dod iespēju savai bijušajai sievai to darīt ar saviem bērniem un pret mani, un viņš vecākiem, bijušajai sievai un bērniem ļauj mani nolikt. Tā ir dzeguzes gatavošana. Tomēr, kad es saku labi, darīsim visu un tikai ar cieņu, labi? Protams, viņš saka, labi, tad atkal piekaras pie manis. Un, ja es to izvirzīšu, teiksim: "Jūs mani ļaunprātīgi runājat, turpinot un turpinot", kad tas ir bijis viens jautājums, viņš atsakās atbildēt vai atzīst. Traka padarīšana apvienojumā ar noliegšanu. Kopumā traks veidošana. Un, ja es atzīmēju, ka man vajadzētu tikai iekasēt maksu un pamest programmu, kas ļauj tos atmest, es, protams, esmu būdams “aizskarošs”, kamēr viņš neievēro šīs programmas un katra konsultanta ieteikumus attiecībā uz viņa izturēšanos. Kas tādus cilvēkus audzina? Arī viņa vecāki vaino mani. Esmu izjutis, ka būšu lēts, ja runāšu ar vienīgajiem draugiem, ar kuriem viņš šajā jaunajā stāvoklī mani nodibināja, viņa kolēģus. Vai tas, protams, liktu viņam saspringt. Vai tas ietekmē to, kā viņš izturas pret mani, ja kaut kas to vēl vairāk pasliktina? Robežu noteikšana arī man pārmet, ka esmu bezvērtīga un aizskaroša. Laulība sagādā prieku. Šie cilvēki ir spējīgi tik ļoti sāpināt, es vēlos, lai viņi to vainotu smadzeņu bojājumos. Bet, manuprāt, tas ir aprēķināts. Ir pagājuši 3 gadi. Esmu pārstājis vadīt viņa bērnus un apmeklēt viņa darba pasākumus, un cilvēki to pamana. Es turu mammu, kaut arī viena sieviete, kuru es zinu, zina patiesību un ir pārtraukusi sazināties ar mani, kas tikai izolē mani tālāk. Atrodoties šajā pusē, ja vien jums nav patiešām atbalstošas ​​ģimenes, šķiet, ka ļaudis jūs izolē - vai citi to atrod? Pat tiesas situācija, šķiet, ka viņi ir pametuši manu pusi, atbalstot viņa runu, faktiski "raudot sapulcēs. Oy vey. Es domāju, ka grupa nodarbojas tikai ar vardarbību ģimenē, vai viņi to nesaņem? Katrs pētījums, ko es redzu, saka, ka viņi visi dara to pašu, bet grupa, kurā esmu, pērk to? Kur ir prāts, un par ko es turpinu domāt, vai visa pasaule ir nenormāla? Es nedomāju, ka visa pasaule ir tik nelaipna, vai ne?

  • Atbildi

m

saka:

2012. gada 24. oktobrī plkst. 3:28

Man ir jautājums - kad es saku (piemēram) “Man nepatīk šī frāze”, ja man jautā, kāpēc, es labi paskaidroju: “Tā es jūtos, kad to dzirdu” = pieder manas jūtas, nevis tās iezīmēju, utt. (Tas ir garš un mulsinošs ceļš uz šo prasmi, vai ne!) Bet abi mani dēli tad tikai pateiks, ka viņus padara mani nepatīkami; viņiem ir tiesības izteikties šādā “normālā” veidā, un tā ir paaudžu atšķirība, vai es esmu pārāk nervozs, vai tamlīdzīgs (protams, šie pretargumenti ir iemācījušies no tēta)... tad viņi to dara vairāk, nevis mazāk. Es nevaru iet prom no ēdienreizēm un citām sarunām ar saviem dēliem! Tāpēc parasti es kādu laiku apdomājos ar viņiem un tad padodos, ļauju mainīt tēmu, un tas izskatās, ka es esmu melīgs vai sakauts (jo sarunu lasījums ir uzvarētājs / zaudētājs) termini). “Sakāve” apstiprina, ka es vispirms kļūdījos.
Papildus tam, ka es nekad neuzvarēju “uzvarēt”, es ienīstu redzēt viņus augošus bez savstarpējas cieņas dzīvām un ļaujiet dzīvot vērtībām, kuras es viņiem vienmēr esmu mācījis. Es zinu, ka daži no tiem ir tikai mammas likvidēšana, bet es arī zinu, ka viņi, it īpaši vecākais, patiešām neredz, kas ir labāks par "Labi, ja jums tas nepatīk, tad mēs to nedarīsim." :( Tie ir mani bērni, pieaugušie, par kuriem viņi kļūst, lielākoties ir mani darbs! (Nevis 100%, es zinu.) Vienmēr, vienmēr, es teiktu tādas lietas kā: “Es piekrītu, ka tas nav svarīgi, bet, ja īpašnieks vēlas, lai to nepieskaras, tad mēs to nepieskarsimies” vai “Tētis vēlas tu esi kluss ir Pietiekams iemesls, ja kāds izjūt vajadzību, tad mēs visi pievienojamies tam, lai to izdarītu... ”un pielietoja to, respektējot manas vēlmes tāpat kā jebkura cita, bet viņi ir izvēlējušies pretējo vērtības. (Viņiem ir 12 gadu, tomēr viņam paliek tikai nedaudz “formējošā” laika, un 19 gadu vecumam nav palicis īsts gads.)
(Tas vairāk sāp jaunākajam, kurš dzimis līdzjūtībā un ir dabiski labs klausītājs, tā kā vecākais viņu aizved pēc tēva fiziski, un man ir aizdomas, ka numura "One-One" vērtības ir iebūvētas kā labi.)
Ko jūs iesakāt, ja kāds vienkārši klusi atsakās atzīt, ka jums vispār ir kāda veida jēga, nemaz nerunājot par to, lai apturētu ļaunprātīgās runas formas? Ne tikai ģimenē, bet arī darbā mēs ne vienmēr varam vienkārši izstaigāt; dažreiz dienā esmu pārāk vājš, lai pieceltos un aizietu (man ir hroniskas veselības problēmas); jābūt arī citām situācijām. Kā mums vajadzētu atbildēt uz “Jūs maldāties, tā ir tikai jūsu sajūta, mēs nekļūdāmies šādi runāt, tas nekaitē”?

  • Atbildi

terru

saka:

2011. gada 14. martā plkst. 5:30

piedodiet, nospiesta nepareiza poga un tika iesniegts komentārs, nepabeidzot to, ko es gribēju pateikt, un tas, ko es gribu pateikt, ir ...
neapstājieties attiecībās neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, izejiet ārā neatkarīgi no tā, vai jums ir bērni, vai ne, it īpaši, ja esat tikko apprecējies.
Mans stāsts tiešām ir vienkāršs. Tēvs ļaunprātīgi izmantoja manu māti, un reizēm arī viņa bērni, protams, mēs bijām tik mazi, ka nevarējām izkļūt no situācijas, nebija bērnu līnijas toreiz, un manai mātei nebija naudas, jo mans tēvs bija vissliktākais azarts un katru dienu dzēra krogā kopā ar saviem draugiem vakarā. Mana māte smagi strādāja, bija daudz traģēdijas, bezbēdīgi bērni, daudz brīva laika sēdēt un domāt, kad tētis aizgāja uz pāris gadiem, nedēļas nogalēs, kas nav iekļautas negadījuma dēļ vietējā raktuvē, un iztērēja naudu par invaliditāti azartspēlēm, un labi, ka tas ir garš stāsts. Jebkurā gadījumā es kļuvu nenoteikts, es izaugšu par kādu, lai vislabāk izmantotu savus talantus, vienmēr mīlētu savu tēvu, un varbūt jūs varat saprast, ka tētim bija ļoti smags izdzīvošanas sindroms, gandrīz kara laikā noslīcis (faktiski 3 reizes), un tas bija kodolieroču pārrāvējs arī Aleksandrijā, tāpēc mēs tiešām, tikai par... tikai tad, kad es uzaugu, es sāku domāt, kāpēc viņš bija tik nepastāvīgs. Un jebkurā gadījumā vienkārši parāda, kā jūs nezināt, cik nepareizi varat būt, jo ja mana māte būtu sadalījusi mūsu ģimeni, mēs būtu varējuši izaugt šķīries viens no otra, un es patiešām mīlu savus brāļus un māsas, kaut arī dažu satraucošu iemeslu dēļ viņi visi ir vērsušies pret mani, un, tā kā es biju sakot. Es kļuvu apņēmības pilna dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, ja iespējams, apprecēties labi, radīt ģimeni, vienmēr rūpēties par citiem, nozīmi izvirzot pirmo vietu bērniem un ol vīram, vienlaikus panākot daudz ar mācīšanās un manas karjeras, un dīvainas lietas bija.
Nu kā... Kad esat jauns, jūs esat salds pats, un, kā uzskata vīrs, tas ir diezgan attēls un katra vīrieša fantāzija. Un viņš izturas pret tevi kā pret s ***, lai pārliecinātos, ka tev nav uzticības, un tāpēc notiek cīņa, lai neviens cits cilvēks tevi nekad nevarētu dabūt, tev ir tie bērni un tā tu ielieciet tos pirmos un ielieciet melus uz aizdedzinātāja, un sāciet novēlēt superzvaigznes dievietei, ka tiešām tas, kas jūs esat, vienkārši iesaiņotu darbu un dzīvotu bērni... jūs nokļūstat no kurienes es tik tālu nāku?
Tātad jūs nokļūstat menopauzes laikā, un laulības laikā viņam nav ticības savām iespējām, tāpēc viņš dodas visu sakārtot situācijās, ieskaitot finansiālas, tāpēc jūs neesat viens no otra, kas pārvalda samaksu un vada ģimenes māju, kā arī sakārto rēķinus utt. un tad tas notiek, jūs redzat. Jūs noliecat galvu, jo cilvēks, kuru jūs kādreiz tik ļoti mīlējāt, ir bijis varmāka, līdz šim tik labs, jūsuprāt, jo neviens nekad jūs nevarēja izlaist caur šo ārprātīgo bērnība, kas jums ir bijusi, un jā, vīrs, ar kuru apprecējāties un kurš solīja jūs lolot, daudzos sajukumos ir kļuvis par šo fizisko un garīgo varmāci, daudz rūpju, daudz stresa darba laikā, zvaigznes kā cilvēks, kuru visi mīl ārpus mājas un kuru absolūti dievina viņa darba vieta, un jūs atstājat turēt šūpulis. Tāpēc esiet piesardzīgs, ko es saku, jo nekad nezināt, ko jūs iegūsit, un šīs četras sienas slēpj daudzus noslēpumus, un, kad māja ir tukša, jo bērni ir izauguši un aizgājuši, un mīli viņu tēvu, jo jūs kā māte pasargājāt viņus no visa ļaunuma, sajukumiem, rindām un rūpēm, ciktāl jūs to spējāt, un tad jūs zināt stāstu par trim mazajiem cūkas. Nu es sadūšojos un uzpūtos, un es nevarēju savu māju nodzīt, jo tagad visus šos gadus es uzskatu par lielo ļauno vilku, kurš vēlas mainīt, un šī māja ir veidota no ķieģeļiem, un jūs uzcēla tas ir taisnīgi un taisnīgi, kopā ar jūsu pašu godīgām rokām un sviedriem un asarām, kā arī ar finansēm un to, ko viņš saņem par jūsu fiziskās, garīgās un garīgās vardarbības ļaundari un nervu sabrukumu sistēma, ir liels prieks par visu, kas viņam jādara, ir pajautāt, vai jūs vēl neesat izdarījis pašnāvību, pēc tam, kad vairākas ausis ir izspiegojušas jūsu smadzenes un izmantojušas ķermeni kā izsēdinātus kartupeļus vai arī sakot, ka ietaupīsit Vislabākais, ja viņam ir jūsu vajadzības, kuras jūs zināt, ir ārsts, kurš bloķē jūs psihiatriskajā nodaļā ar mūžīgu prātu sastindzinošām tabletēm, kuras viņš mudina jūs, jā, jūsu vīru un ārsts arī, lai visu atlikušo mūžu paņemtu līdzi uz mūžīgo psihiatriskās slimnīcas kārtu, un viņam varētu būt tā māja, kurā jūs mēģinājāt izčakarēt un iepūt un nopūsties jo... Tagad māja ir tukša, un jūs vēlaties, lai jums būtu taisnība.
Stāsta morāle ir tāda: pieskaties numur viens, neaizmirsti nekad pielīmēt muti, neej pie ārstiem caur to, ka nespēj tikt galā, negaidi, kamēr bērni izaugs, tikai palaist un pielīmēt viņiem muti par viņu satriecoši gaistošo tēvu, jo jūs zināt, kas jādara pēdējam un jādara pirmais vienmēr ir nepareizi rīkoties, jo, ja jūs atstājat šo ligzdu un ņemiet tos bērnus, kurus bērni aizmirst, kāpēc jūs viņus atdalījāt no viņu ārkārtīgi nepastāvīgā tēva, un, ja paliksit šausmīgā situācijā, viņi aizmirst, cik tas bija šausmīgi, jo viņi paši. Jebkurā gadījumā aizmirstiet, jo jūs viņus audzinājāt ar cieņu pret vecāko cilvēku, un māte vienmēr bija tā, kas izturējās pret disciplīnu, un tēvs bija tas, kurš ...
dzēra pārāk daudz un varbūt pat spēlēja. Un tagad pēc gandrīz 60 gadu ilgas ļaunprātīgas izmantošanas, jo es nevaru atcerēties pirms 6 mēnešu vecuma vai tā, es aizeju un viņš viņam nav ne jausmas, kā labot savu izturēšanos, jo, jūs redzat, viņš netic, ka viņš kādreiz ir izdarījis šos noziegumus pret es. Noteikti redzat, ka viņš nekad netika mācīts pareizi no nepareizā, viņa tēvs vienmēr bija prom no darba, viņu pilnīgi dievināja diezgan daudz sieviešu, viņš nekad nepieauga par top talantīgs vīrietis, cilvēks, kurš domāja, ka viņš ir, jo viņam nav bijusi pārliecības par sevi un, protams, es laboju šo situāciju, atdodot viņam vēršu, un ko es domāju ir. Neaizmirstiet vispirms likt savu vīrieti, ja viņš ir labs, uzziniet visu par viņa vajadzībām, pirms dodaties īsā vai garā dzīves ceļā, vienmēr atbildiet uz savu instinktus ar izvairīšanos, nekad neatmetiet savas iekšējās šaubas, nedomājiet, ka tagad tur ir kāds, kurš vēlas, lai vīrieši, jo šī skaistā seja ir satriecoši izklāta tagad, caur daudzām citām rūpējas, mans ķermenis ir pārāk liels tam vīrietim, ar kuru esmu runājis iepriekš, mana seja kaut kāda dvēseliska iemesla dēļ neietilpst manā ģimenē, jo viņi visi dievina Jāni un manus dēlus nu... tos pērk, kā redzat, pat līdz šai dienai. Cilvēks, kurš tur maku... uzvar

  • Atbildi