Kā izlemt, kam uzticēties pēc ļaunprātīgas izmantošanas

Pēdējā ierakstā es rakstīju par savām bailēm, ka es sabojāšu (vai nogalināšu) visas veselīgās attiecības, kuras man tagad patīk, pateicoties manai nespējai uzticēties tiem, kas to ir pelnījuši. Es minēju, ka man ir daudz vieglāk uzticēties svešiniekam nekā manam mīļajam, bet, manuprāt, šī dilemma ir viegli izskaidrojams: svešiniekiem uz ielas nav intīmas zināšanas par to, kas es esmu, ko viņi varētu izmantot kā a ierocis. Svešinieki var izmantot pistoli, taču no šāda veida nogalināšanas es nebaidos.

Es baidos, ka lēna emocionālās vardarbības nāve mani apēd no iekšpuses un nodod manā varmāka zombiju klonā, pirms es saprotu nodarīto kaitējumu. Es baidos no tā, kurš izceļ manu uzticēšanos klusēšanas nolūkā mainīt to, kas es esmu. Tikai tiem, kas man bija vistuvāk, varēja būt šāda veida aizmugurējais motīvs un laika sprīdis, kas vajadzīgs, lai redzētu plānu piepildījumu.

Ļaunprātīga izmantošana rada neredzētas aizsardzības sienas

Liekas, ka visu gadu laikā es biju ticis ļaunprātīgi izmantots un to neapzinājos vai neapzinājos, apzinājos manu neapzinātu prātu. Mana bezsamaņa palīdzēja man uzzīmēt attēlus, kas man šķita diezgan satraucoši. Es nezināju, no kurienes nāk attēli, es nevarēju tos interpretēt, bet tomēr tie no manis izplūda kā slimība.

Kad es neklausījos attēlus (bezsamaņā prāts tikai saziņas veids), manam bezsamaņai bija jāatrod cits veids, kā mani pasargāt. Tas izmeta spēcīgas sienas ap manu dvēseli. Mana bezsamaņa nevarēja man pateikt, ko darīt vai kā reaģēt uz ļoti reāliem draudiem manā vidē, tāpēc tas man palīdzēja iemācīties dzīvot tā vietā. Es izvēlējos noliegšanu, attaisnojumus un savītas realitātes versiju pieņemšanu, lai pasargātu sevi.

Es iekļāvu uzticību melu sajaukumam. Tagad es gribu jaunu formulu, kas mani virzītu uz vietu, kur satiekas “zarnu instinkts” un “loģika” - pasaule, kurā es varu uzticēties sev, lai uzticētos citiem.

Patiesības par uzticību

• Vienmēr ir iespējams, ka kāds, kam uzticos, mani nodos. Cilvēki var rīkoties bez rakstura piespiedu kārtā.
• Ir jēga starp uzticēšanos visiem un neuzticēšanos nevienam, kas lielāko daļu laika man noderēs.
• Pasaulē ir daži cilvēki, kuriem es visu laiku esmu jāaizsargā pret sevi. Pasaulē ir daži cilvēki, kuriem ir vērts uzticēties, pat bīstamās, riskantās vai neparedzamās situācijās. Es nevaru nojaust, kāda veida cilvēks jūs esat, skatoties uz jums vai runājot ar jums vienreiz.
• Es nevaru uzticēties "jums" tikai tāpēc, ka mēs esam līdzīgi vai esam piedzīvojuši līdzīgu pieredzi, jo cilvēki var un dažreiz var kļūt par ieradumu melot par to, kas viņi ir un ko viņi ir izdarījuši.
• Es neesmu prāta lasītājs. Es nekad nevaru 100% atšķirt "jūsu" motīvus, un manas iespējas pareizi uzminēt jūsu motīvus ievērojami samazinās, jo mazāk es jūs pazīstu.

Kā izlemt, kam uzticēties

• Esiet uzticams.
• Uzmanies.
• Veiciet mazuļa soļus, nevis milzīgus ticības lēcienus.
• Vērtējiet pašreizējo pieredzi.
• Vērtības laiks.

Esiet uzticams.

Ja es vēlos atzīt, kam varu uzticēties, man vispirms jābūt tam, kam var uzticēties. Es noņemu sevi no savītas dinamikas, ko rada ļaunprātīgas attiecības varēja būt deformēja manas spējas uzticēties tieši tāpat kā deformēja manas spējas uzticēties.

Veikt personīgo inventāru. Vai "tu" vari man uzticēties?

Uzmanies.

Kādā vidē es šobrīd esmu? Cik labi es pazīstu apkārtējos cilvēkus? Kā ir lietderīgi dalīties ar apkārtējiem cilvēkiem? TMI (pārāk daudz informācijas), kas tiek koplietots, varētu notikt šausmīgi, tāpēc es stingri uzraudzīšu informāciju, ar kuru es kopīgoju, it īpaši jaunā vidē vai ar jauniem cilvēkiem.

Veiciet mazuļa soļus, nevis milzīgus ticības lēcienus.

Atcerieties, ka vardarbības pieredze izjauc jūsu uztveri un tai piemīt spēja acs mirkļa laikā iemest jūs pagātnē. Jūsu bailes, lai arī tās ir nopelnītas pieredzes dēļ un netiek atlaistas, var neatbilstoši traucēt jaunu vidi un attiecības.

Es iemācīšos uzticēties mazuļa soļiem, tāpēc, ja mani nodos, tas nebūs tik postošs.

Vērtējiet pašreizējo pieredzi.

Ir ļoti viegli pateikt: “Es nekad nevienam neuzticēšos” un tikpat viegli pieturēties pie šī zvēresta. Diemžēl neuzticēšanās nevienam neierobežo jūsu spēju graciozi un dzīvespriecīgi pārvietoties visā dzīvē.

Pienācīgi izturieties pret katru jauno cilvēku, kurš jūsu dzīvē piedalīsies, neatkarīgi no tā, vai viņi ir jauns līdzstrādnieks, sociālie kontakti vai pat jauns suns jūsu kaimiņa mājā. Netiesājiet tos pēc tā, kurš pēdējo reizi ieņēma šo amatu, sēdēja pie jūsu pusdienu galda vai ļāva jums paglābt viņu galvu. Veidojiet uzticību katrā atsevišķā gadījumā tādā tempā, lai jūs justos ērti.

Vērtības laiks.

Jo ilgāk jūs kādu pazīstat, jo vairāk laika jums vajadzēs būt lieciniekam šai personai dažādās vidēs.

• Ņem vērā to, kā citi cilvēki izturas pret šo cilvēku.
• Pievērsiet uzmanību tam, kā indivīds izturas pret citiem pret viņu vai pret viņu aiz muguras.
• Vai persona mācās no savām kļūdām kopā ar citiem?
• Vai persona parāda, ka ir gatava jums uzticēties, piedāvājot lielāku intimitāti ar intervālu?
• Kā cilvēks rīkojas ar dusmām, skumjām, prieku un citām viņu emocijām?

Tikai laiks var palīdzēt precīzi atbildēt uz šiem jautājumiem. Laiks ir jūsu labākais draugs, kad vēlaties pārliecināties, ka persona, kurai vēlaties uzticēties, ir pelnījusi šo godu.

Pirmām kārtām atcerieties, ka uzticēšanās ir attiecību dinamika, kas jāattīsta un jānopelna. Nekad neuzticieties kādam tikai tāpēc, ka viņi saka, ka varat ja vien jūs atrodaties degošā ēkā, un persona, kas saka šos vārdus, valkā ugunsdzēsēja piederumus.