Izmantojot Bipolar, jūs vienmēr zināt, kas ir jūsu draugi
Es uzskatu, ka esmu grūti uzņemties, spītīgs, esmu pārāk sarunājies un nezinu, kad aizvērt muti. Un man ir bipolāri, tāpēc pierakstīšanās par savu draugu ir apņemšanās, kuru es ceru, ka cilvēki ātri nogurdinās. Tāpēc, kad man ir slikti pavadīt laiku un kāds pauž bažas, es zinu, ka man ir īsts draugs. Pirms vairākām nedēļām bija viens tik slikts laiks. Man bija mazs bipolārs recidīvs, ko izraisīja manas Effexor devas samazināšana. Mans psihiatrs un es cenšamies atrast man zemāko efektīvo devu, tāpēc es piekritu izmēģināt 50 mg samazinājumu. Tomēr šis mediju samazinājums nebija tik veiksmīgs kā iepriekšējie mēģinājumi, un es sāku piedzīvot depresijas simptomi. Sākumā es domāju, ka letarģiju izraisa kuņģa gripa, kas dažas dienas mani lika mājās no darba. Tad skumja, raudulīga sajūta mani skāra kā tonnu ķieģeļu, kaut arī mani gripas simptomi bija beigušies. Es pa e-pastu nosūtīju priekšniekam paziņojumu, ka es neierodos kabinetā, izslēdzu tālruni un mobilās ierīces un devos depresijā un bailēs.
Es tieku galā ar nelielu draugu palīdzību
Pārņemot nomācošu savārgumu, es apdomāju, vai nav mānija drīz sekos, kā tas parasti notiek man. Es aizrāvos līdz darba dienai, vairāk uztraucoties par recidīva nākotni, nekā par visu, kas notiek darbā. Patiesībā es baidījos runāt ar ikvienu no darba, baidoties, ka man būs ieplēstas asaras un man būs jāatklāj savas slimības dienas patiesais iemesls. (Psihisko slimību atklāšana darbā) Kādā brīdī es nolēmu pārbaudīt savu tālruni, un mani satracināja draugu, kolēģu un ģimenes ziņojumi. Kamēr es gulēju, mans priekšnieks nosūtīja sarkanos karogus, lai cilvēki ar mani sazinātos nevis tāpēc, ka man trūktu darba, bet gan tāpēc, ka viņš mani uztrauca. Mans mīļākais kolēģis sauca manu brālēnu, kurš piezvanīja dažiem draugiem, un galu galā kāds parādījās pie mana dzīvokļa durvīm, lai redzētu, kas par lietu.
No skumju asarām līdz prieka asarām
Tie no mums, kuriem ir garīgas slimības, bieži nonāk tik negatīvā sevis sarunā, ka mēs aizmirstam labās lietas par sevi. Es biju patiesi satriekts, ka tik daudz cilvēku bija devušies prom no manis, lai pārbaudītu mani. Pat darba vietā, kur es vēsturiski esmu bijis kluss par savu garīgo slimību, es saņēmu patiesas bažas par manu labsajūtu. Mani tuvie draugi vēlreiz pierādīja, kāpēc esmu uzticējies viņiem patiesību, mīlestību un atbalstu. Viņi bija kopā ar mani slimnīcā un turpina būt mana galvenā atbalstu sistēma.
Kādā brīdī es sapratu, ka medikamentu samazināšana, iespējams, ir vainojama manās garastāvokļa izmaiņās, un ka mans bipolārais "recidīvs" bija mazāk drausmīgs, nekā es sākotnēji domāju. Tomēr esmu diezgan pārliecināts, ka, ja man atkārtosies recidīvs, tur atradīsies mani draugi.
Atrodiet Tracey vietnē Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.
