Jūsu bērna svars
Ja jums ir bažas par bērna svaru, jūs esat labā kompānijā. Kopš 60. gadiem bērnu ar lieko svaru skaits Amerikas Savienotajās Valstīs ir gandrīz dubultojies, un pusaudžu ar lieko svaru skaits ir gandrīz trīskāršojies. Mūsdienās 10% 2–5 gadus vecu bērnu un vairāk nekā 15% bērnu vecumā no 6 līdz 19 gadiem ir liekais svars, kas viņiem rada slimības risku un zemu pašnovērtējumu. Ēšanas traucējumi pieaug arī jauniešu vidū. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par svaru un bērniem, kā arī par veselīgiem svara samazināšanas veidiem visai ģimenei.
Bērni ar mazu svaru
Jāapzinās pusaudze, kura iegūst pārāk mazu svaru, it īpaši pusaudžu meitene, kas sāk strauji zaudēt svaru, tomēr joprojām sūdzas, ka viņa ir resna. Jaunas meitenes var uztraukties par fiziskajām izmaiņām, ko rada pubertāte, daļēji reaģējot uz sabiedrības uzsvērto plānumu. Pilni gurni un krūtis var likt viņiem justies “resniem” un viņi var pieķerties uzvedības modeļiem, kas pazīstami kā ēšanas traucējumi.
Dažas meitenes kļūst apsēstas ar ķermeņa svaru un tēlu. Viņi ēdīs ļoti nelielu daudzumu pārtikas - nepietiekami daudzumi, lai atbalstītu normālu augšanu un veselību. Daži vispār atsakās ēst. Šis stāvoklis ir pazīstams kā anorexia nervosa. Citi pusaudži, galvenokārt lielākoties meitenes, praktizē pārmērīgu uzpūšanos, kas pazīstama kā bulīmija. Abi apstākļi ir potenciāli bīstami dzīvībai. Ja jums ir aizdomas par kādu no stāvokļiem, konsultējieties ar savu bērnu un meklējiet medicīnisko palīdzību no ārsta vai reģistrēta dietologa.
Pusaudžu zēniem ir arī nosliece uz uztura problēmām. Daudzi pusaudžu zēni vēlas būt lielāki vai smagāki. Sargieties no uztura bagātinātājiem, kas sola vairāk muskuļu. Ja pusaudzis ēd pareizi un patērē pareizo daudzumu dažādu ēdienu, uztura bagātinātāji ir tikai naudas izšķiešana. Ja jūs uztrauc pusaudža ēšanas paradumi, konsultējieties ar bērna ārstu. Konsultācijas bieži ir efektīvs veids, kā bērnus atgriezt uz pareizā ceļa.
Nākamais: Ēšanas traucējumi ir vissmagākais izaicinājums mūsu padomniekiem
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem
