Mēs visi varam emocionāli dziedēt

Emocionāli mēs visi varam dziedināt. Lielākā daļa no mums to varbūt nevēlas atzīt, bet mums ir milzīgs spēks emocionāli dziedināt. Bet mēs iestrēdzam. Mēs esam iestrēguši neveselīgos un destruktīvos modeļos jau agrāk. Daudzas reizes mēs tik tikko varam atcerēties, kā un kad viņi pat sāka. Bet ar šiem soļiem mēs varam emocionāli dziedēt.

Mēs varam emocionāli dziedēt

Mēs varam labot gandrīz visu, kas mums patīk, ja vien mums ir skaidra izpratne par problēmu un tās saknēm.

Teiksim kā bērns, jūs atceraties, ka jūsu tēvs nepārtraukti kliedza par jums vai jūsu māsu. Jebkura iemesla dēļ jūs vienkārši nevarējāt rīkoties atbilstoši viņa standartiem. Rezultātā jūsu uztvertā ziņa varētu būt kaut kas līdzīgs “Es neesmu pietiekami labs.”

Tā kā šis ziņojums pastāvīgi darbojas fonā, tāpat kā programmatūra, jūs iemācījāties paslēpties un maskēt savu augošo sevi. Tikai tā varēja garantēt, ka neviens nepieviļ.

Bet jūs arī pastāvīgi graut sevi. Jūs nekad neņēmāt uz sevi nekādu iespēju, tāpēc nevienu neliksiet vilties. Droši vien, kad kāds bija

dusmīgs darbā, jūs pieņēmāt, ka tā ir jūsu vaina. Jūs, iespējams, līdzīgi jutāties par jautājumiem mājās. Tas viss nāk no šī agrākā modeļa.

Cēloņa apgūšana palīdz mums emocionāli dziedēt

Pēc cēloņa apgūšanas ir jāveic piedod sev. Jūs esat uzaudzis gadiem ilgas vainas un kauna, kas katru dienu mānina jūsu spriedumu. Piedošana iziet cauri miglai un ļauj skaidri redzēt attēlu. Pēc tam jūs varat saprast, kas patiesībā notika, salīdzinot ar jūsu interpretāciju un reakciju uz šiem notikumiem.

Tagad jums ir pamats, no kura emocionāli dziedēt.

No šī pamata atzīsiet, ka toreiz darījāt labāko, ko vien varējāt. Kā bērniem, nevienam no mums nav pilns rīku komplekts, kas nepieciešams, lai risinātu sarežģītas emocionālas problēmas vai pašregulētos. Ņemot to vērā, jūs izvēlējāties to ceļu, kas jums bija visredzamākais.

Emocionāli dziediniet, apgūstot jaunu uzvedību

Tagad šī iepriekšējā uzvedība jāaizstāj ar jaunāku, veselīgāku.

Bet paturiet prātā, tas ir ilgtermiņa process. Tas nav "vienreiz darīts" darījums. Jūs pastāvīgi ķersities pie tā, ka neievērosit veco izturēšanos. Tiklīdz jūs to darāt, ir pienācis laiks labot savu kursu. Ātri pārejiet uz savu jauno un uzlabotu izturēšanos.

Ir arī svarīgi būt pacietīgam pret sevi. Ņemot vērā, ka šāda izturēšanās ir notikusi lielu jūsu dzīves daļu, būs reizes, kad tā vienkārši notiks. Kad tas notiek, dariet visu iespējamo, lai piedotu sev un virzītos uz priekšu.

Atkal tas ir process, tāpēc nav nepieciešams to steigties.

Atcerieties to, kad jūs emocionāli dziedējat

Jūs neesat salauzts vai bojāts. Jūs darījāt tikai labāko, ko vien varējāt, ar pieejamajiem rīkiem. Tagad jūs esat pelnījuši labāku, bet jūs esat vienīgais, kas to var sasniegt. Ja jums pa ceļam ir nepieciešams atbalsts, sazinieties ar. Ja jums nepieciešami norādījumi, lūdziet to. Ja jums nepieciešama skaidrība, atveriet to.

Skaista lieta ir tas, ka jūs varat izbaudīt procesu un atzīt savu izaugsmi, kā tā notiek. Nepieciešams laiks mazas svinības visa ceļojuma laikā, lai liktu sevi justies īpašam. Tas jūs ne tikai motivēs, bet arī būs absolūti labs jums.
Tagad ir laiks jums. Tagad ir laiks jūsu pašu izaugsmei, savas piepildīšanās un neticamās dzīves gaidīšanai.

Jūs varat, un jūs dziedināsit emocionāli.

Ja jūs vienkārši ļaujat sev.

Šo ziņu rakstīja:

Apsēsta ar visu, kas dzīvo veselīgu, skaistu dzīvi, Kyle De Luca ir gatavs pierādīt, ka tas nav gandrīz tik grūti, kā jūs domājat. Kyle strādā ar citiem, lai atraisītu viņu pārcilvēciskās puses. Apmeklējiet Kyle plkst viņa vietne.

Būt viesu autors Jūsu garīgās veselības emuārs, ej šurp.